体を整えて自分らしく生きる〜東洋医学セラピストの日々〜

体を整えて自分らしく生きる〜東洋医学セラピストの日々〜

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13Jun
- 夢を追うのか、生活のために働くのか
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。30代で突然のアトピー。34℃の低体温、不妊治療を経験。不調に振り回されず、人生の選択肢を広げたい一心で体質改善をして、体を整えることは、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台と実感4歳男の子のママ／第二子妊活中。体に振り回されずに生きるための気づき、東洋医学的ヒントを綴っていますこんにちは。表西かおりです先週オーストラリアに行ってきましたかれこれ7年ぶりの海外。出産してはじめての海外。行きたいなと思いつつ、まだ少し難しいかなと思っていた海外。久しぶりすぎて浦島状態でしたが、海外でこそ感じる空気感、高揚感に浸ってきました今回の目的は、旅行！だけではなく、夫がウォーキングサッカーの試合に日本代表として世界大会に出場することになり、その付き添い＆応援で行ってきました。各国続々〜世界16カ国から 500人以上！思っていた以上の規模＆会場の熱気にびっくり開会式はあいにくの雨で試合は延期に〜夫と結婚して9年。夫の転職。その数15回以上！夫はもともと、「子どもと深く関わる仕事がしたい」という思いから、福祉の仕事を選びました。でも現実は、やるべきことの多さや人間関係の難しさもあり、理想とのギャップに悩むことも多かった夫。それでも、「子どもに関わる仕事がしたい」という気持ちは変わらず、その想いが少しずつ「スポーツを通して子どもを元気にしたい」という方向に変わっていきました。理想を大事にする分、現実とのズレにぶつかることも多く、転職を繰り返してきました。義両親からは「ごめんね。苦労かけるね。」と謝られたり、母からは「転職を繰り返してたら、キャリアが積めないし、収入が上がっていかないでしょ？」と心配されたこともあります。それでも私はどこかで、「やりたいことがあるなら、やればいいんじゃない」そう思っていました。人生にも限りがあるから、嫌なことを我慢して時間を潰すくらいならやりたいことに向かって生きる方が悔いがないし、その人らしいんじゃないかなと。とはいえ、子どもが生まれてからは、仕事や人間関係に疲れたことも重なり、「家族のために働くんだ」と別の業種を選んだ時期もありました。でも、1ヶ月経つか経たないかの頃、仕事をしながら「自分は何をやっているんだろう」と思ったそう。好きなことではあるけれど、本当にやりたかったこととは違う。その違和感から、もう一度、自分のやりたいことに向き合い、「スポーツで子どもを元気にする」という道を選び直しました。と思ったら、いざ働こうと思った矢先、ちょうどそのタイミングでコロナ。その影響もあり一度立ち止まることに。それでも、スポーツを通して子どもと関わりたいという想いは変わらず、もう一度その道を選び直しました。その仕事をする中で出会ったのが、ウォーキングサッカーでした。※ウォーキングサッカーとは、走らずにプレーするサッカー。怪我のリスクや年齢、体力に関係なく楽しめるスポーツです。今回、その国際大会がオーストラリアで開催され、日本とオーストラリアの合同チームとして出場。キーパーとして試合に出場しました。まさか、こんなふうに海外で試合に出る日が来るとは思ってもいませんでした。出場した5試合は、夫曰く、「惜敗、完敗、惨敗」と厳しい試合が多かったそうですが、ポルトガル戦ではまさかの逆転勝利も試合に出る夫の姿は、生き生きしていて、とても嬉しそうで！その姿を見て、「この人がやりたかったのは、これなんだ」そう思いました。試合終了後には、相手チームのキーパーから「ナイスキーパー」と声をかけてもらったり、チームの方からも「君がいなかったら、あと5、6点は失点していたよ」と声をかけてもらったり。これまで、仕事の中で評価される実感が本人の中では決して多くなかったからこそ、その言葉がとても嬉しかったみたいで。それを見て、これまでやってきたことがちゃんとつながっていたんだなと。遠回りに見えた道も、無駄なことはひとつもなかったのかもしれません。もちろん、夢を追えば必ず叶うわけではないし、収入や安定という現実もある。それでも、自分の信念を曲げずに動き続けたからこそ、今この場所に立っている。それを見て、私自身も「やりたいことに誠実でいよう」そう思いました。そして、息子にもやりたいことに貪欲に、大切にできる人であってほしい。やりたいことを大切にしてあげられる親でいたい。そう思います。とにかく食べることに一生懸命だった息子夢を追うのか生活のために働くのかどちらを選ぶのか、どんなバランスで選ぶのかは人それぞれ。でも、自分の中にある気持ちに誠実に向き合いながら、悔いのない選択をしていきたい。そう強く思ったオーストラリアの日々でした。🌱🌱🌱不調に振り回されず、やりたいことを選べる体へ足から整えるケア体験、先行でご案内します　LINE登録はこちらから↓↓（クリックすると飛びます）🌿体を整えることは、やりたいことを諦めないための土台づくり🌿なんとなく続く不調を体のサインから読み解き、根本原因から整えます↓🌿体の整え方について書籍にまとめています↓「不調にふりまわされない体に変える　毎日のはじめかた」■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
04Jun
- 足を整えるだけで、腰も背中も軽くなる理由
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。30代で突然のアトピー。34℃の低体温、不妊治療を経験。不調に振り回されず、人生の選択肢を広げたい一心で体質改善をして、体を整えることは、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台と実感4歳男の子のママ／第二子妊活中。体に振り回されずに生きるための気づき、東洋医学的ヒントを綴っていますこんにちは。表西かおりですこれまで２度出させていただいた地域イベント「新松戸まちゼミ」今回、３回目の出店をさせていただきました１回目出店のときは「地域イベントに参加してみる」２回目は「一度に4人の肩カッピング施術に挑戦」そして、今回３回目の目標はベッドを使った施術の体験してもらって変化の体感を感じてもらう！今回のテーマは「巡りやすい体に！足から巡らせる女性の足ケア体験」私は施術を受けるとき、「今どんなことをしているんだろう？」「どこにアプローチしているんだろう？」と気になるのですが、足の施術って何をしているのか分かりにくいですよねそこで今回は2名ずつの少人数で開催一人を施術している間、もう一人の方に見ていただきながら進めてみました。普段は1対1なのでドキドキ実際に足を少し整えただけで、「足が軽くなった」「背中にリュックを背負っているような重さがなくなった」「病院に行こうと思っていたほど腰が痛かったのが、楽になった」「上から引っ張られているみたい」そんなご感想を感じていただきました✨ほんの10分ほどのケアでも、体は変化してくれます。ではなぜ、足だけのケアで変わるのでしょう？足は、体の土台！！家でいうと「柱」のような存在。土台が傾くとその上にある骨盤も不安定になり、子宮や胃腸などの内臓にも負担がかかりやすくなります骨盤の位置が落ちてくると、子宮の血流も悪くなったり、胃下垂になりやすかったり…反対に、足元が安定すると骨盤や内臓も正しい位置が保てることで、血流が満たされて本来の働きができます東洋医学でも、体の中には血やエネルギーが巡る通り道があり、その多くが足からスタートします。そのため女性の体は足元から整えると巡りやすいと考えられています！前回のまちゼミでは肩首のカッピングを行いましたが、カッピングは肩こりには即効性があります〜実は！肩こりは肩の血流の滞りが一因ですが、肩だけの血流問題ではないことも多いです足は日常のちょっとしたクセで歪みやすく、バランスを取ろうとして骨盤 → 肩と影響が広がり、巻き肩や肩こりにつながることもありますだからこそ土台である足から整えることがほんとに大切足を整えることで、足以外の場所にも二重、三重にもいい影響が出てくる！！だから、前回のまちゼミが終わったあと、「次は足ケア巡り体験をやるぞー」と半年間想い続けてました今回はかっさやカッピングなどの道具は使わず、オールハンド！強く押したり揉んだりせず、足を少し整えるだけで変化を感じていただけたので、私自身、今回目標に掲げていた、変化を体感してもらえて嬉しいやら、やり切った達成感でいっぱいです体は無理に頑張って変えるものではなく、整えることで本来の力を発揮しやすくなると感じてます今後、足から整えるケア体験を少人数で開催していきます。詳細が決まりましたら公式LINEでお知らせします🌱🌱🌱🌿不調に振り回されない毎日へ🌿足から整える体験や今の体に合った整え方をお伝えします。　LINE登録はこちらから↓↓（クリックすると飛びます）🌿体を整えることは、やりたいことを諦めないための土台づくり🌿なんとなく続く不調を体のサインから読み解き、根本原因から整えます↓🌿体の整え方について書籍にまとめています↓「不調にふりまわされない体に変える　毎日のはじめかた」■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
28May
- 転院して病院選びで大切だと思ったポイント【妊活】
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。30代で突然のアトピー。34℃の低体温、不妊治療を経験。不調に振り回されず、人生の選択肢を広げたい一心で体質改善。体を整えることは、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台と実感4歳男の子のママ／第二子妊活中。体に振り回されずに生きるための気づき、東洋医学的ヒントを綴っていますこんにちは。表西かおりです二人目妊活中。新しい病院に転院し、再スタートしました。少し振り返って感じたことを書きます息子を妊娠したときに凍結した凍結胚を使い切って、３ヶ月半。やっと決心がつき、新しい病院へ転院　病院に行っただけなんだけど、やっとここまで来た！そんな感覚。久々の不妊治療クリニックの空気に、圧倒されそうになりながらも、新しい環境でのスタートが始まりました転院は今回で２回目ですが、今回の病院でよかったと感じたこと。泌尿器科の先生がいる夫婦で一緒に取り組める体制があること。前の病院では基本的に婦人科の先生のみだったので、男性側も診てもらえる環境があることで、夫婦で向き合っていきやすいと感じます。栄養面も含めて体を見てもらえるビタミンDなどの検査が必須だったり、筋肉量や体のバランス、たんぱく質の状態なども確認しながら、体型や栄養状態も含めてトータルで診てもらえる体制でした。測ってもらったら、上半身の筋肉が少なめで筋肉量、タンパク質量が標準の下位もう少し、日常でタンパク質を意識しつつ、運動をとり入れていかないと子どもを預けられる環境がある　保育士さんがいるキッズルームがあり、　診察中や採卵のときも預けられるとのこと　二人目妊活には、ありがたい環境そして、薬の受けとりがお会計時なので、スムーズで待ち時間が少ない一方、　前病院は薬の受け取りや説明は看護師さんがしてくれていたのですが、待つ時間が減って、看護師さんと関わる時間が減った分、ちょっとしたことを気軽に聞きにくいと感じる場面もあったり…やはり、一長一短ですねひとまず行ってみて良かった点はこんなところでした。ここからまた一つずつ5年ぶりの検査が始まります。今の体を知りながら、できることを積み重ねていきたいと思います病院後のランチが楽しみビビンバ好き　　　　　　🌱🌱🌱＼足から体の巡りを整えて、変化を体感！／　　　巡りチェック＆巡りケア体験　準備中です🌿体を整えることは、やりたいことを諦めないための土台づくり🌿🌿体の整え方について書籍にまとめています↓「不調にふりまわされない体に変える　毎日のはじめかた」https://ameblo.mom/kaori-kayuhada/entry-12919832972.htm■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
21May
- 止まっていた時間が動き出した日
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。30代で突然のアトピー。34℃の低体温、不妊治療を経験。不調に振り回されず、人生の選択肢を広げたい一心で体質改善。体を整えることは、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台と実感4歳男の子のママ／第二子妊活中。体に振り回されずに生きるための気づき、東洋医学的ヒントを綴っていますこんにちは。表西かおりです二人目妊活について少し振り返って書いています思っていた以上に簡単じゃなかった二人目妊活。最後の胚移植の結果は陰性。元胚培養士のカウンセリングを受けて転院する病院は決まった。でも、その先に進めない。『進みたいのに、進めない』はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。30代で突然のアトピー。34℃の低体温、不妊治療を経験。不調に振り回されず、人生の選択肢を広げ…ameblo.momここ２年、欲しいと思ってきた二人目。でも同時に、息子がいるだけでもう十分なんじゃないかとそんな気持ちも大きくなっていました。本当なら１周期でも早いほうがいいと言われる高齢妊活。それなのに、動けないままあっという間に２ヶ月が過ぎようとしていました。気づけば43歳と半年。時間だけが過ぎていました。。そんな時、ある日ふと連絡が来ました。アトピーを克服するきっかけになった東洋医学のYUKIE先生からでした。「薬膳カレー、食べに行かない？」何気ない一言。でも、先生から連絡が来ると、いつも少し背筋が伸びるような感覚になりますアトピーで悩んでいた頃も先生に声をかけてもらったのがきっかけでした。その時、食事に行った先にはスクールの生徒さんたちがいて、みんな楽しそうで、輝いていて。その空気に触れた帰り道。一から東洋医学を学びたい。学んだら、何か変わるはず！そう思って、「私、アトピーを治したいんです。スクールで学びたいんです」そう伝えたことを覚えています。あの頃の私は、「変わりたい」「良くなりたい」その気持ちだけで、まっすぐ進んでいました。でも今の私はどうだろう。自分の気持ちに正直になれてる？ひたむきに頑張れてる？あの頃の自分に胸張って言える？ふとそんなことを思いました。二人目は欲しいけど、立ち止まっている自分。病院に行かなければ、授かれないのはわかっている。・・病院に行こう。次の瞬間、そう決心がつきました。先生の存在は、自分の中にある気持ちに気づかせてくれて、背中を押してくれる存在。そして、先生と約束したランチの日。その日の午前中、紹介状をもらいに前の病院へ行きました。止まっていた時間が、少しずつ動き出した瞬間でした。二人目妊活、再スタートが始まります。YUKIE先生と卒業生メンバーで食べた薬膳カレー気持ち的にもなんだかスッキリして、ごはんが体に染み渡っていくようでした🌱🌱🌱＼不調の根本原因を探り、整え方を読み解く／　　新カウンセリングメニュー準備中です🌿体を整えることは、やりたいことを諦めないための土台づくり🌿*現在、5月のご予約が埋まっています。6月のご予約を受付しています。🌿体の整え方について書籍にまとめています↓「不調にふりまわされない体に変える　毎日のはじめかた」https://ameblo.mom/kaori-kayuhada/entry-12919832972.htm■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
16May
- 進みたいのに、進めない
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。30代で突然のアトピー。34℃の低体温、不妊治療を経験。不調に振り回されず、人生の選択肢を広げたい一心で体質改善。体を整えることは、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台と実感4歳男の子のママ／第二子妊活中。体に振り回されずに生きるための気づき、東洋医学的ヒントを綴っていますこんにちは。表西かおりです二人目妊活について少し過去を振り返って書いています思っていた以上に簡単じゃなかった二人目妊活。一人目妊活の時に残っていた凍結胚。その最後の1つを移植した結果は、陰性。最初で最後の採卵と決めていたこともあり、これで終わりにしようと思って迎えた最後の移植。でも、どこかあきらめられない気持ちが残っていました。前回、流産した時は、気持ちを切り替えてからは、次に進むことができたけれど、今回は違ってました。進むことも、やめることもできる。自分で選べる状況だからこそ、踏ん切りがつかない。何が原因なのか。何をすればいいのか。元胚培養士の方に聞いた、妊活がうまくいかない理由。『妊活がうまくいかない理由を、元胚培養士に聞いてみた』はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。体を整えることは、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台30代で突然のアトピーを経験…ameblo.momそこで言われた、夫側の要因の可能性。2人目妊活をスタートしてから、自分の体を整えることばかりに意識が向いていて、「今回は自分が頑張ればなんとかなる」どこかでそう思っていました。凍結杯を移植するだけなので、それだけといえばそれだけなのですが凍結杯がもうない。年齢のこともある。元胚培養士の方からは、やはり体外受精を勧められ、近隣の病院を教えてもらいました。その中には、以前から気になっていた病院もあり、自分なりに、1つの病院を決めました。そこまではできた。そこまでは。でも、その先に進めませんでした。前の病院に、紹介状をもらいにいくだけ。それだけのことができなかった。よく、体外受精をやめて少し休んでいる間や、諦めかけたときに自然妊娠したという話も聞きます。私も、どこかでそういう可能性があるのかなと思ったこともありました。でもこれまでの経過、自分の中では、自然に任せるだけでは難しい。それはわかってる。だからこそ二人目を望むなら、何かしらの治療を選ぶしかない。そう思っていました。でもその一歩が、どうしても踏み出せなかった。もう一度挑戦したい気持ちと、ここで終わりにしてもいいんじゃないかという気持ち。治療が始まれば、検査、採卵、服薬、自己注射。決められた日の通院。その合間に仕事して、子どものお迎えに行って。今よりも余裕のない日々になることはわかってる。二人目は欲しいよ。でも、その生活を選ぶ覚悟も自信も持てない。進みたいのに進めない。そんな日々が続いていました。そんなある日、息子と夕方の散歩。空がとてもきれいで、息子が立ち止まって「ママ、きれいだね」きらきらの笑顔。本当にきれいなオレンジの夕日でした。私は普段、過去に戻りたいとかこの時がずっと続けばとかほぼ思わないのですが、だけどその瞬間はふと、「このまま時間が止まればいいのに」そう思いました。この子がいてくれるだけでもう十分なんじゃないか。そんな気持ちが自然と湧いてきました。一人目の妊活は決して簡単ではなくてうまくいかないことが続いて何年もかかってやっと出会えた存在。奇跡が起こらない限り、出会えないと思っていた中で、本当にその奇跡が起きて息子がお腹に来てくれました。二人目妊活をして、うまくいかない中で改めてやっぱり息子は奇跡みたいな存在って感じました。だからこそもう無理に頑張らなくてもいいんじゃないか。そんな気持ちが大きくなっていきました。この日の夕日もきれいだったな〜🌱🌱🌱＼不調の根本原因を探り、整え方を読み解く／　　新カウンセリングメニュー準備中です🌿体を整えることは、やりたいことを諦めないための土台づくり🌿*現在、5月のご予約が埋まっています。6月のご予約を受付しています。🌿体の整え方について書籍にまとめています↓「不調にふりまわされない体に変える　毎日のはじめかた」https://ameblo.mom/kaori-kayuhada/entry-12919832972.htm■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
04May
- たるみが気になる人へ。実は胃腸が関係しているかも！？
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。30代で突然のアトピー。34℃の低体温、不妊治療を経験。不調に振り回されず、人生の選択肢を広げたい一心で体質改善。体を整えることは、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台と実感4歳男の子のママ／第二子妊活中。体に振り回されずに生きるための気づき、東洋医学的ヒントを綴っていますこんにちは。表西かおりです連休真っ只中ですが、こども連れOKな施術サロンに息子に付き合ってもらった後、科学センターに行ってきました〜スライムプールひんやりとした感触がとても気持ちいいー*]:pointer-events-auto [content-visibility:auto] supports-[content-visibility:auto]:[contain-intrinsic-size:auto_100lvh] R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" data-scroll-anchor="false" data-testid="conversation-turn-10" data-turn="assistant" data-turn-id="8f92d9f6-daf0-4a1e-baae-94456e8a1584" dir="auto" style="-webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(255, 255, 255);">手を入れてると、頭にこもっていた熱がすーっと降りていくような感覚に普段、ずっと頭が動いていて考え続けていることが多いなと改めて実感でした。水がキラキラしていてとてもきれいだった金魚のスライムプールただ見ているだけでもなんだか癒されるいつもと違う感触や体験に触れることで体がゆるんで、巡りがよくなる感覚だなと。こういう時間はほんとに大事と感じましたさてさて、前回は休んでいるのに疲れが取れないときの整え方について書きました。『休んでるはずなのに疲れがとれない…そんな時に実際やってよかったこと』はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。体を整えることは、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台30代で突然のアトピー、34…ameblo.mom疲れやすい時って胃腸が弱ってることも多いのですが、体の症状だけじゃなくて顔にもサインとして出てきます胃腸が弱っている時に起こりやすいこととして・胃もたれ・食欲がない・口内炎などなどはいかにも！という感じでわかりやすいサインなのですが、でも実際いろんな方と会って見ていると「自覚がないけど弱っている人」が意外と多い！！例えばこんなことありません？？✔︎甘いものがやめられない✔︎手足がだるい✔︎なんとなく疲れやすい✔︎食欲にムラがあるさらに・同じものを食べているのに　自分だけ太りやすい or 痩せやすいこれも実は胃腸の弱りサインだったりしますそして顔にも現れます。実際、サロンに来てくださってる方でよく見る特徴は👇・まぶたが腫れぼったい・顔に重たさがある（厚みがある）・フェイスラインがぼやけやすい・たるみが出やすいわかりやすいところだと・頬骨あたりに　うっすら黄色っぽい細かいそばかすが出る方もいますもちろん顔は個人差があるのでそばかすがある＝胃腸弱い！とはならないですが、実際に体を触らせてもらったり、施術してみると・お腹が張っている・押すと硬さや冷えを感じる・かっさをすると胃腸の反応点にしっかり出るなどなど体の状態がサインとして出ていることが多いです！なので逆に言うと、胃腸を整えていくことで顔も変わっていくということ意外と体より先に顔に出てくるパターンも多いです。普段は・お話を聞いたり・体質チェックをしたりしながら全体の状態を見ているのですが、実はお顔を見たときに「ここ弱っていそうだな」と感じることも多くてその後体を触らせてもらったり、話を聞いていくとやっぱり胃腸だな…というケースがとても多いですよねなので「自覚はないけどなんとなく不調がある」という方ほど実は体はしっかりサインを出していたりします。「もしかして私も…？」と思った方は前回のブログで整え方も紹介しているのでそちらも参考にしてみてください〜『休んでるはずなのに疲れがとれない…そんな時に実際やってよかったこと』はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。体を整えることは、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台30代で突然のアトピー、34…ameblo.mom頑張りすぎなくても少し整えるだけで体も顔も変わっていくと感じてます🌱🌱🌱体質や巡りから読み解く、新カウンセリングメニュー準備中です🌿体を整えることは、やりたいことを諦めないための土台づくり🌿*現在、5月のご予約が埋まっています。6月のご予約を受付中です🌿体の整え方について書籍にまとめています↓「不調にふりまわされない体に変える　毎日のはじめかた」https://ameblo.mom/kaori-kayuhada/entry-12919832972.htm■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
24Apr
- 休んでるはずなのに疲れがとれない…そんな時に実際やってよかったこと
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。体を整えることは、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台30代で突然のアトピー、34℃の低体温を経て、不調に振り回されず、人生の選択肢を広げたい一心で体質改善。4歳男の子のママ／第二子妊活中。体に振り回されずに生きるための気づき、東洋医学的ヒントを綴っていますこんにちは。表西かおりです施術を受けに行くのが好きで先日、新しいところへオールハンドのマッサージに行ったのですがびっくりするくらい痛くて気絶するかと思いましたその後の癒しのランチさてさて、前回は木のエネルギーが強くて土のエネルギーが弱い状態について書きました『学んでも学んでも足りないと感じていた理由』はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。体を整えることは、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台30代で突然のアトピー、34…ameblo.mom「木」やら「土」やらなんのこっちゃかもですが、体のバランスの話です・寝ても寝ても疲れがとれない…・やることはあるのに進まないそんな状態ありません？これは伸びたい力（木）が強くて受け止める力（土）が弱くなってくる状態に起こりやすいバランス体でいうと、木＝自律神経（活動）土＝胃腸系（消化・吸収）つまり、動こうとする力が強すぎると胃腸が消耗してしまい・考えはあるのに形にならない・やってもやっても整わない・疲れやすい・思考がぐるぐるする胃腸は体の土台なのでそんな状態になりやすくなります私自身もこの土＝胃腸が弱めなタイプなのですが、そんな時、やってみて体感的に良かったこと3つあげます①「詰めすぎない」胃腸が弱っている人ほど・予定を詰める・ちゃんとやろうとすると頑張りがちなのですが、これは逆効果！！胃腸は余白で回復します。・予定を一つ減らす・やらないことを決めるこれが地味に回復します②温かくてシンプルな食事胃腸が弱っているときは・甘いものが増える・冷たいものが欲しくなるでもこれはさらに負担におすすめは・お味噌汁・ごはん・煮物消化もよく整いやすくなります③ちゃんと「休む」体感としてはこれが一番効きましたいろんな方をみていて、実は休んでるつもりで休めてない人多いですよね・スマホ見ながら休む・考えながら休む休憩＝座ることでは断じてなく！座りながらスマホを見ていたり、考えごとしていたら休めていませんー！！さらに胃腸は考える臓器考えすぎる＝消耗になので、・5分だけでも「考えてみない」にする・一旦、紙に書き出すなど、ぼーっとしたり、止める時間を作るのも大切と、3つ上げてみましたが、このタイプは無理に頑張りすぎてしまうと逆効果なので、まずは取り入れやすいなことを一つから。それだけでも少しずつ変わっていきますそしてそして実はこの「胃腸の弱り」体だけじゃなくて顔にもサインとして出てきます次回書こうかなと思うので、気になる方はチェックしてみてください〜🌱🌱🌱体質や巡りから読み解く、新カウンセリングメニュー準備中です🌿体を整えることは、やりたいことを諦めないための土台づくり🌿🌿体の整え方について書籍にまとめています↓「不調にふりまわされない体に変える　毎日のはじめかた」https://ameblo.mom/kaori-kayuhada/entry-12919832972.htm■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
15Apr
- 学んでも学んでも足りないと感じていた理由
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。体を整えることは、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台30代で突然のアトピー、34℃の低体温、不妊を経て、不調に振り回されず、人生の選択肢を広げたい一心で体質改善。現在、4歳男の子のママ／第二子妊活中。体に振り回されずに生きるための気づき、東洋医学的ヒントを綴っていますこんにちは。表西かおりです幼稚園がお休みだったので、10年ぶりに浅草へ！台湾スイーツ、トーファー食べてきました選べるトッピングに幸福感✨急に暖かくなったので、余分な熱をとって潤してくれる仙草ゼリー！私はもともと学ぶことが好きで、これまでの自己投資は気づけば900万円オーバーもしかしたら1,000万とかいってるのかも？？ここ数年、学んでも学んでも、自分の中でハードルを上げていってしまってまだまだだなもっと必要な気がする…と思うことが多くて際限がない感覚があって。いや、そもそもね中国は5000年の歴史だから10年やったくらいでは追いつきはしないのですが以前、桜井あきこ(akoko)さんに鑑定してもらった四柱推命でも、「学びの星が多い」「４割学びの星に占められている！」と言われたこともありだからか！それなら仕方ないよねと思っていました。でもこれを東洋医学の五行を当ててはめていくとちなみに、四柱推命も東洋医学と同じ「陰陽五行」をベースにした考え方です〜〜実はこれ、「性格」ではなくて体のエネルギーの問題だったんだなと腑に落ちたんですよね東洋医学のベースになっている「五行」画像お借りしました五行は自然界のすべてを「木・火・土・金・水」の5つの性質で捉える考え方です私の体質のベースは「木」季節で言うと、春のエネルギー🌸春になると草木が一気に芽を出してぐんぐん伸びていくように、人も・学びたい・成長したい・前に進みたい・アイデアがどんどん浮かぶそんなエネルギー。でも！！どれだけ芽が出ても土が弱かったら…根を張る土が追いつかなかったら…細くて弱い苗になってしまいます木を活かすには「土」が必要なのです私の場合、学びたい成長したいという木のエネルギーが強い一方で、それを受け止める土が追いついていなかったんですだから・学んでも足りない気がする・次が気になる・でも形になってない気がするそんな状態になっていました。これは木が暴走気味で土が疲れている状態じゃあどうすればいいのか？答えはシンプルで「足す」ではなく、「削る」「整える」新しい学びを増やすのではなく、✔ 今あるものをまとめる✔ 1つでもいいから形にする✔ 習慣化する✔ 自分のことばで言語化するこれが「土を育てる」行為自然に例えると、、初春の山。新芽はどんどん出ている。でもまだ道が整備されていない。だから迷う今必要なのは、新しい種ではなく山の整備実際に昨年1年間、以前から受けてみたかった中医学（中国の伝統医学）をがっつり学んだのですが、普段は分かりやすく東洋医学と書いてますが、ここはあえて中医学と書きます学んだことをすべて自分の言葉でまとめていったり、実際のお客様のケースや自分に落とし込んでいったことで、今までの知識が濃い「線」になって、活きて立体的に繋がっていく感覚がありましたこのときアウトプット熱がインプット欲より上まわってメラメラ木タイプの人は・アイデアが早い・行動が早い・でも形になる前に次に行くだからこそ、✔ 型を作る✔ まとめるなどなど土を作る時間が必要！！もし学びたい気持ちが高すぎる。学んでも学んでも満たされずに、「まだまだだから」と感じてしまう。それは性格とか、能力ではなくエネルギーのアンバランス木のエネルギーが強くて土が弱っているだけかもしれません。そしてこれは体にも出ます。・胃腸が弱い・疲れやすい・思考がぐるぐるする・甘いものが欲しくなるこういった状態は土が弱いサインそんなときは✔ 足すのではなく削る✔ 絞る✔ 一つに集中するこれが整える鍵です体も心も思考も生活も人生もすべて同じ巡りの中にある。すべてはバランスの問題なのだなという改めての気づきでした🌱🌱🌱🌿体を整えることは、やりたいことを諦めないための土台づくり🌿体質や巡りから読み解く、新カウンセリングメニュー準備中です🌿体の整え方について書籍にまとめています↓「不調にふりまわされない体に変える　毎日のはじめかた」https://ameblo.mom/kaori-kayuhada/entry-12919832972.htm■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
07Apr
- なぜか「整えたくなる」のにも、ちゃんと理由がある
  すはじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。体を整えることは、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台30代で突然のアトピーを経験。34℃の低体温から体質改善を経て、4歳男の子のママ／第二子妊活中。体に振り回されずに生きるための気づき、東洋医学的ヒントを綴っていますこんにちは。表西かおりです今年の春休みは今までで一番、息子と一緒に過ごしているなと感じてます一昨年に小規模保育園を卒園して昨年は幼稚園の入園準備で実家に帰省バックやら給食袋を作るのにミシンを借りたり…幼稚園に入園してからは預かり保育を嫌がるのもあり、春休み中は預かり保育は週2に。ぞうの国に行ったり。桜の絵を描いてた一緒にパンやホットケーキを作ったり、公園でまったりしながら砂場で遊んだり。家にいる時間も増えてくると不思議といろいろ整えたくなってきて溜まっていた服や息子の制作物やおもちゃを片付けたり、断捨離してみたりなんだか「整えたい」スイッチが入ったような感覚があったり、やりたいことは盛り沢山なんですが、でもどこかまったりした時間を過ごしていますそんな中でやっぱり東洋医学ってすごいな、と改めて思ったんですよね。東洋医学を知って学び始めてから１０年経つけれど、私の中では色あせることなく、自然の中にいる時、お客様と話している時、ふとした時に線と線がつながったり、新しい発見が出てくるなと感じているのですが。東洋医学のベースになっているのは五行五行は自然界のすべてを「木・火・土・金・水」の5つの性質で捉える考え方です画像お借りしましたたとえば季節でいうと春は「木」の季節春になると草木や花が伸びていくようにぐんぐん上へ伸びるイメージ。東洋医学のスクールではどこでも春＝木=上へ伸びると教わるし、それこそ「知識」として覚えていましたでもこれってただの暗記とか理論じゃなくて生活とか、日常とか自然のエネルギーそのものだな、と。ここ最近になって生活の中にも五行があるよね。と生活レベルに腑に落ちてきたんですよね。例えば「木」春に芽が出てぐんぐん伸びていく感じ。これは人に当てはめると・新しいことを始めたくなる・アイデアがどんどん浮かぶ・次に進みたくなるそんなエネルギーそして面白いんですけど、日常の中の出来事も全部五行で見えてくるようになったんですこの五行の5つはそれぞれ役割があって例えばアイデアが浮かぶ→ 木土台をかためる→ 土整理する→ 金そしてふと、春休みに感じていたあの感覚もここにつながるのかなと。毎日を少しゆったり過ごして気持ちにも余白ができてくると不思議と「整えたい」「片付けたい」という気持ちが自然と出てきて、これは五行でいう「土」の状態が関係しているのかなと感じています土は土台や栄養を受け止める力その土が満たされてくると次に「整理する（＝金）」という流れへとつながっていく。そんな自然な巡りの中に自分もいたのかもしれません。そう考えると日常の何気ない行動もちゃんと意味があって自然の流れの中にあるんだなと感じるんですよね。これって、体も日常の行動も同じ。東洋医学では体も自然と同じように巡っていて繋がっているとされています。例えば「木のエネルギーが強い人」は・成長したい・学びたい・前に進みたいという力が強い一方でそのエネルギーに対して土（胃腸）が追いつかないと疲れやすさや胃腸の不調として現れてきます。土の性質は体に置き換えると胃腸系ですこうやって体と生活を見ていくとただの不調だけでなくて、今の自分の状態や生活レベルでどう整えたらいいのかが見えやすくなるなと。体は自然と同じように巡っているからこそ、その人の状態を自然に例えると不調の原因や整え方がすごく分かりやすくなる。この感覚がすごく面白いんですよねー体も生活も人生もすべては同じ巡りの中にある。東洋医学って深いと思っていたけど、さらなる深さに気づいて五行のすごさと面白さを改めて感じました最近はこの五行をベースに体質や今の巡りから「体の状態」を読み解きながら、日々の過ごし方や人生の流れまでつながるようなカウンセリングを少しずつ形にしています今はどのエネルギーが高くなってるのかな？と考えると面白いかもしれません🌱🌱🌱🌿体を整えることは、やりたいことを諦めないための土台づくり🌿🌿体の整え方について書籍にまとめています↓「不調にふりまわされない体に変える　毎日のはじめかた」https://ameblo.mom/kaori-kayuhada/entry-12919832972.htm■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
26Mar
- 妊活がうまくいかない理由を、元胚培養士に聞いてみた
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。体を整えることは、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台30代で突然のアトピーを経験。34℃の低体温から体質改善を経て、4歳男の子のママ／第二子妊活中。体に振り回されずに生きるための気づき、東洋医学的ヒントを綴っていますこんにちは。表西かおりです二人目妊活について少し過去を振り返って書いていますしばらく妊活の記事が続きます。思っていた以上に簡単じゃなかった二人目妊活。一人目妊活の時に残っていた凍結胚。その最後の1つを移植しました。そして結果は、陰性。『最後の胚移植。「終わった」と思った日【妊活】』はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。体を整えることは、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台30代で突然のアトピーを経験…ameblo.mom移植が終わったとき、「やれることはやった、悔いはない」そう思ったけど、でも、正直な気持ちとしては二人目妊活を振り返ってみて思うことがありました。それは余白がなかったな、ということ。一人目の妊活のときにやっていたこと。すべてやっていたわけではないし、本当は、まだできることがあったんじゃないか。そんな思いがあとからじわじわと出てきました。保険適用の期限もあり、どこかで焦りもあったと思います。ちょうどその頃は小規模保育園に通園していた息子が4月からの保育園に落選。二次選考を待ちながら、幼稚園の見学、面接など準備をしていた時期。気持ちにも、時間にも、余裕がなかったなと感じています。判定が陰性だった後、前に進みたい気持ちとやっぱり二人目妊活欲しかったなという気持ちが行ったり来たりしていました。やれることはやった。でも、これでよかったのか。そんな思いが繰り返されて、しばらくはやる気も起きませんでした。でも同時に「今が一番ゆったりしている」そんな感覚もありました。もしかしたらこの“ゆったりした時間”が自分には必要だったのかもしれない。そう思ったりもしました。判定日から10日後、家族で動物園に行きました。ぽかぽかした日で、コアラの赤ちゃんが生まれたばかりで！親子がとても可愛くてふとした瞬間に後悔の気持ちが戻ってくることもあるけれど、それでも「今も幸せだな」と感じる自分もいました。でもやっぱりもう一度お腹に来てくれて、赤ちゃんを抱っこできたら嬉しいだろうなと。ただ通院の大変さや、日々の生活を考えると「このままでもいいのかもしれない」そう思う自分もいました。でも同時にこのまま何もしなかったら数年後、「あの時、通院していたらな」と思うこともあるのかなと思ったりもしました。そんな頃、ある方のカウンセリングを受けました。元胚培養士で、骨格の状態などを見ながら現在は妊活サポートをされている方。これまでの検査結果や資料をすべて送り、今の自分の状態を見てもらいました。病院の先生は医学的な視点。施術者は施術の視点。両方の立場から話を聞いてみたいと思ったのと、胚培養士の方と直接話をする機会はなかなかないと思い、申し込みました。自分は何をすべきなのか。何が原因なのか。それを知りたかった。そしてカウンセリングの日。「資料見たけれど、検査では問題が見つかっていないですよね。子宮鏡の検査もやって、不育症の検査もやってたくさんしているけれど、それでも問題がない。そして前回は顕微授精。これは、旦那さんの要因ですよね。」そう言われました。確かに顕微授精になったのは夫の検査結果が振るわなかったことが理由でした。一人目妊活してた当時はそのことを意識していたのに、二人目の時はすっかりそこが抜けていたような気がしていて凍結したものをただ移植するだけといえば、それだけなんだけれど「原因は自分だけじゃなかったのかも」そう思うと同時に「自分ばかり頑張っていたじゃないか」という気持ち。たぶん私は自分の体を整えればなんとかなると思っていたんだと思います。体を変えることは、自分次第でできる。自分だけ頑張ればいい。自分の体だけ変えるのは楽だったから。でも妊活はそれだけじゃない。そう強く感じた瞬間でした。🌱🌱🌱🌿体を整えることは、やりたいことを諦めないための土台づくり🌿🌿体の整え方について書籍にまとめています↓「不調にふりまわされない体に変える　毎日のはじめかた」https://ameblo.mom/kaori-kayuhada/entry-12919832972.htm■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
17Mar
- 最後の胚移植。「終わった」と思った日【妊活】
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。体を整えることは、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台30代で突然のアトピーを経験。34℃の低体温から体質改善を経て、4歳男の子のママ／第二子妊活中。体に振り回されずに生きるための気づき、東洋医学的ヒントを綴っていますこんにちは。表西かおりです二人目妊活について少し過去を振り返って書いていますこちらの記事の続きです↓『残り1つの胚。最後の移植を迎えるまで【妊活】』はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。体を整えることは、不調に振り回されなくなって、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台…ameblo.mom思っていた以上に簡単じゃなかった2人目妊活。移植の日まで体を整える期間にしようとやれることをやったという想いで迎えた最後の胚の移植。移植日は偶然にも、息子を妊娠したときの移植の判定日と同じ日。決して希望が持てるグレードじゃなかったけど、ほんの少しの期待を込めて迎えました。結果は「陰性」。先生からは「一人お子さんがいるからと思って諦めるのか、まだ続けるなら、家も遠いし、もっと通いやすいところでもいいんじゃないか」とパンフレットを渡されました。「終わった」。帰り道、駅へ向かう桜の木の下の道。息子を妊娠した時、この道を歩きながら「来年は一緒に桜を見れるね」そう思った場所でした。クリニックを卒業するまで通ったあの時。いろんな記憶が一気によみがえってきて、思い出が多すぎて力が抜けそうになりました。ごはんを食べながらも何気なくパンフレットを開きました。そこには卵子提供の話も載っていました。採卵は最初で最後の１回。そう決めていたし、１度で授かるっていたからこそ、もう一度最初から、という選択は気が遠くなりそうで、考えられなかった。でも同時に、もう２度と私はこの子に会えないんだそう思った瞬間、急に現実味が出てきて涙が止まらなくなりました。でも、あ、そっか。もし卵子提供なら…？そんな考えが頭をよぎりました。知識としては知っていた選択肢。でも自分が考える日が来るなんて思っていませんでした。パンフレットを見ながらその可能性を考えました。そしてもし病院に通うとしたら？家から一番近くの病院の口コミも見ました。体外受精をした人の口コミ見ていたら、体外受精ができるって、なんて希望があるだろうって思ったら、気持ちが溢れてきました。ーやっぱり私は自分で産みたいー妊活を諦めるのか？続けるのか？どうやってつづけるのか？いろんな想いが交差してその日の夜は眠る気になれなくて昔買った妊活の雑誌を引っ張り出してきて掲載されている施術者の人のインスタを見たりして気づけば深夜2時でした。結果は心残りだったけど、自分ができることはやったし、悔いは残らなかった二人目妊活でした。長かった妊活の時間。その中でひとつだけはっきり感じたことがあります。それは妊活で一番大切なのは「妊娠すること」だけではないということ。妊活をしているとどうしても妊娠するかしないか。そこだけに意識が向いてしまうけれど、本当はその前に大切なことがある。それは妊娠できる体でいること。体が整ってくると焦りや不安に振り回されにくくなる。そしてその時の自分にとって納得できる選択ができるようになる。妊活を通して私が一番感じたことです。まだおむつをしていた頃の息子。おむつ姿ってなんて可愛いんだ🌱🌱🌱🌿体を整えることは、やりたいことを諦めないための土台づくり🌿🌿体の整え方について書籍にまとめています↓「不調にふりまわされない体に変える　毎日のはじめかた」https://ameblo.mom/kaori-kayuhada/entry-12919832972.htm■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
11Mar
- 残り1つの胚。最後の移植を迎えるまで【妊活】
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。体を整えることは、不調に振り回されなくなって、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台。30代で突然のアトピーを経験。34℃の低体温から体質改善を経て、4歳男の子のママ／第二子妊活中。体に振り回されずに生きるための東洋医学的ヒントを綴っていますこんにちは。表西かおりです今日は二人目妊活について少し過去を振り返って書いてみようと思いますこちらの記事の続きになります↓『原点に戻る【妊活】』はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。アトピー克服をきっかけにセラピストへ転身。体質改善に目覚めて34℃の超冷え性→36℃に✨4歳…ameblo.mom42歳から始めた二人目妊活一人目妊活の時に残っていた凍結胚。二人目妊活始めた頃はあった３つの胚。一つは陰性。もう一つは陽性の後、流産。そして残ったのはあと1つ。グレードも決して良くない。正直、大きな期待はできない。そんな状況でした闇雲にやっても意味がない。そう思って今回は体を整える期間にしようと決めましたそれまでは周期に合わせて月に何度も鍼に通っていましたでも遠方なのもあり、通うだけで疲れてしまうことに気づき、月1回に削減。体力を温存するためです。自分ひとりが毎日生活するだけで体がいっぱいいっぱいだったら、赤ちゃんを体の中で育てるエネルギーなんて残らないから。そう思ってるからです。でも正直なところ、残り1個の胚。移植したいようなしたくないような気持ちでした移植したらすべて終わってしまう。そんな感覚があったからです。でも時間は容赦無い。43歳の誕生日が近づいていました。日本の不妊治療では保険適用が43歳未満まで。といっても、一人目の時は保険適用されてなかったので実費でした。。これは医療的にも年齢とともに妊娠率が大きく下がるというデータがあるためです。東洋医学でも同じような考え方があります。女性の体は年齢とともに少しずつ「陰」に傾いていくと言われています。簡単に言うと、体を潤す力や生命エネルギーが少しずつ減っていく時期。その影響で・生理の量が減る・冷えやすくなる・妊娠しにくくなるという変化が出てきます。そんな中で、誕生日に背中を押されるように移植の日を決めました。保険適用で移植できる最後の周期でした。前日は鍼の日。一人目の妊活始める前に知り合ってお世話になっている先生。この日は次のお客様が来ていたのに、この日は先生が玄関まで見送りに来てくれて「Good LUCK!」声をかけてくれました。なんだか、じーんとしてしまって、一人目の妊活を始めてから７年。今までの出来事、感じてきたことがよみがえってきて、これですべてが終わるんだなと。帰り道は風が冷たくて、長かったという気持ちとほっとする気持ち。肩の荷が降りるような気持ち。出産、育児はまだ大仕事だけど。ここまで来たんだな、と。自分がやれることはやった。悔いはない。前の移植よりも、その前の移植よりも。そんな気持ちでした。その頃よく行っていた薬膳ご飯屋さんよもぎおにぎり、美味しくて好きでした〜長くなるので、続きはまた次の記事に続きます🌿体を整えることは、やりたいことを諦めないための土台づくり🌿🌿体の整え方についてまとめた書籍はこちら↓「不調にふりまわされない体に変える　毎日のはじめかた」https://ameblo.mom/kaori-kayuhada/entry-12919832972.htm■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
04Mar
- 私はただ不調を変えたいわけじゃなかった
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。まだ動けるけれど、前より回復しにくくなってきたと感じる方に✨体を整えることは、不調をなくすためだけでなく、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台。30代で突然のアトピーを経験。34℃の低体温から体質改善を経て、4歳男の子のママ／第二子妊活中。体に振り回されずに生きるための東洋医学的ヒントを綴っていますこんにちは。表西かおりです。今の時期は気温の変化、花粉の影響もあって体調を崩す方も多いですねでも、思うことがあります。同じ環境にいても、家族でもすぐ体調を崩す人と意外と平気な人、いません？その違いは、花粉そのものというより体の土台だなと感じています。東洋医学では、体の巡りや土台が整っていると外からの影響を受けても大きく崩れにくいと言われています。同じ花粉の時期でも、✔ すぐ不調になる人✔ 意外と平気な人この差は体の巡りや土台の状態が関係していることも多いです私自身も胃腸が弱めな体質なので揺れることはあります最近だと、、ヘーゼルナッツラテが好きなんですが、お店でみつけて嬉しくなって調子に乗っておかわり飲んだら胃がシクシクきました普段はあまりコーヒー飲まないので、カフェインで少し緊張モードになり、胃の巡りが落ちてみぞおちが重くなったようですでも以前と違うのは戻れること。「あ、やりすぎたな」って思ったらと思って方向転換して整え直す。そうするとちゃんと体が軽くなる。体にはちゃんと戻る力があるんだと感じてます体が整ってくると・朝起きるのが楽・イライラしにくくなる・子どもや家族にも優しくなれる・毎日が穏やか不思議だけど、体調の変化から毎日の過ごし方まで変わって毎日が安定してくるんですよね湯島天神　梅満開でした3月に入って子どもの送迎や預かり保育など、来年の生活を考え直す中で最近これからどう働いくのかを改めて考えいました。そこで気づいたのは私はサロンに来てくれるお客様の不調を変えたいわけじゃなかった。体から毎日を整え直す人でありたいなと。体が整ってくると毎日が安定してきます。すると人との関わり方や気持ちの持ち方まで少しずつ変わっていく。心も気持ちも体の中に入ってる器だから！そして一番の近道は自分の体質を知ってそれに合った整え方をすること。体は整え直すことができるし、体は、ちゃんと応えてくれるものだと思っています🌿🌿🌿体を整えることは、やりたいことを諦めないための土台づくり🌿🌿体の整え方についてまとめた書籍はこちら↓「不調にふりまわされない体に変える　毎日のはじめかた」https://ameblo.mom/kaori-kayuhada/entry-12919832972.htm■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
24Feb
- 学級閉鎖でも元気！「負けない体」を育てる毎日の習慣
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。まだ動けるけれど、前より回復しにくくなってきたと感じる方に✨体を整えることは、不調をなくすためだけでなく、「やりたい」で人生を選べるようになるための土台。30代で突然のアトピーを経験。34℃の低体温から体質改善を経て、4歳男の子のママ／第二子妊活中。体に振り回されずに生きるための東洋医学的ヒントを綴っていますこんにちは。表西かおりです。インフルエンザ流行ってますね「大丈夫かな？？」と感じている方も多いのではないでしょうか？今日は息子が久しぶりの登園です先週、幼稚園が学級閉鎖になりましたが、息子は元気でした風邪などで幼稚園を休んだことがほとんどないので、改めて元気でいてくれるありがたさを実感しています思い返すと、、息子が保育園に通い始めた1歳の頃は、お盆など休みの時期になると熱を出すこともありました。でも、ここ2年ほど発熱はなし。最後に熱が出た時も、しっかり眠ったら翌日には回復子どもが元気でいてくれると、親は本当に助かりますよね。なぜ息子はここまで回復力が安定しているのだろうか？今日は、普段意識していることをまとめてみようと思います。そもそも、ウイルスをゼロにすることはできない大事なのは、ウィルスが入ってきたときに戦う力があるかどうか。戦って負けてしまったら感染してしまいますその力の土台になるのが、とにもかくにも！！胃腸の元気さ食べたものからエネルギーを作り、体の外側を守るバリアのような力を作ります💪そのためにやっていることは胃腸を冷やさない　冷えていると消化吸収が落ちます　麦茶も冷やしやすいので暑い時だけあげたり、　サラダは控えて温野菜を食べています。熱がこもりやすいので水分をしっかりとるスープに、ごはんもりもり　子どもは胃腸がまだ未発達なので　消化の良いスープに、ごはん食。　食いしん坊なのでよく食べます　お米は　✔︎胃腸を整える　✔︎エネルギーの土台を作る　✔︎バリア機能を支える力があります。そういえば一緒によくナツメとクコの実を食べているのですが、ナツメやクコも胃腸の働きを助けてエネルギーの土台を整えてくれる食材その土台があるからこそ、体の外側を守る「バリアの力」も安定します。息子もよく食べているので、この効果もあるのかも〜なつめとクコを入れたぜんざいそしてもう一つ大事だと感じているのが、感情周りを見ていると食事など健康に気を遣ってるんだけど周りに気を遣いすぎてしまったり、考えすぎちゃう人よりも明るくポジティブな人の方が疲れにくい方が多いなと肌で感じていて息子とは行きたいところに行き、やりたいように自由にのびのびさせてます。たまにテンション上がりすぎて羽目をはずしすぎて喝を入れる時もありますが、、子どもは特に、よく笑ってよく食べてよく動く。それだけで巡りが良くなりますそしてそして何気に大きかったかも？と思うのが土いじり＆砂遊び多様な微生物に触れることで免疫が育つと言われていますまだ3歳以下の子には超絶オススメ東洋医学でもすべては土から生まれると考えます。土から野菜が育ち、その野菜を食べて体が作られる。人も自然の一部。土はヒトにとっては原点。土があるからこそ、ヒトは生きていけるんですよね。自然から離れすぎないことも大事だなと思います感染症が流行る今こそ、防ぐことより負けない体を育てるそんな視点が大切だなと感じます体は、急に強くなるものではないけれど、体の土台が整っているといざという時の回復力につながります。なんとなく疲れやすい。前より回復しにくい。そんな変化を感じている方は、体のサインかもしれません。サロンでは、体質に合わせた整え方を一緒に考えています🌿体を整えることは、やりたいことを諦めないための土台づくり🌿🌿体の整え方についてまとめた書籍はこちら↓「不調にふりまわされない体に変える　毎日のはじめかた」https://ameblo.mom/kaori-kayuhada/entry-12919832972.htm■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
17Feb
- 頑張れてしまう人ほど、体は先に止めにくる
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。アトピー克服をきっかけにセラピストへ転身。体質改善に目覚めて34℃の超冷え性→36℃に✨4歳年少の男の子のママ第二子妊活中。体を整えることは自分らしく生きるため、やりたいことを諦めないための手段！！「体の整えかた」の書籍出版しました→「不調にふりまわされない体に変える毎日のはじめかた」こんにちは。表西かおりです。ここ１０年続けていること。調子がいい時も悪い時も体の状態を観察すること。自分が気付くよりも早く体からのサインに気づくことがあります。最近の私は、、これ、すっごくストレスと感じた出来事。うちでは夫は感情の波が激しくて、その場の気持ちや今の「正しさ」を優先するタイプ私は相手の状況や空気を見ながら動くタイプもともとの前提が違うんですよね。だから、夫は行動が早いし、迷いがないけど、逆に、私は時間がかかる。たとえば何かを頼む時。私は、相手の状況を見て、２の次でやってもらうのですぐにやってもらえる前提では頼まないし、期待はしないけど、夫は、自分がすぐ動ける時は相手も動けるはず、という感覚に近い。こんな正反対なので、これまでも何度かぶつかってきました先々週、夫が風邪からの胃腸炎になって病み上がりで疲れやすいみたいでイライラしやすい時期がありました。ある日の夜。機嫌よくしていたと思ったら…ため息をつきながら「あぁもうしんどい」「倒れそう」と言いながら洗濯物を片付け始める夫。正直、しんどいなら休めばいいのに、と思う私。「やってくれるのはありがたいけど、まだ湿ってるし、無理してまで優先してやるようなことじゃない」と言ったものの、夫的に洗濯物が片付いていないのが気になるようで？そのまま作業を続けながら物に当たったり、ため息が増えていく空気に、イライラ感を浴びないようにと思って早々に子どもを寝かしつけにその翌日。子どもがお風呂で寝てしまい、夫が連れて行ってくれたのですが、洗面所に来るたびに「はー」とため息。言葉にされなくても、空気として伝わってくる不機嫌ぷりそんなこんなあり、その空気をなんとなく感じとって知らず知らずのうちに緊張していたんだと思いますその翌日夜。右胸の上のあたりにズキっズキっと。「痛いわけではないけど、張るような、詰まってるような感覚。その時やっと気づきました。「私、こんなにストレス感じてるんだ」とやっと自覚。東洋医学では胸の上側、特に右側は「体の巡り」に関係する通り道。・気を遣ったとき・空気を読んで頑張ったあとなどなど、ストレスや我慢が続くと、巡りが悪くなって胸のあたりで止まりやすくなります一度気持ちがゆるんだあと、うまく流れきらないと胸で止まってしまいがちで真面目な人や、頑張っている自覚がない人ほど起こりやすいです今回の私はまさにそれでした。知らず知らずのうちに我慢してしまっていたと後から気付くタイプです夫のことは口を出すと余計に火の粉が飛んでくるからあえて口出してなかったけど、（いや、まあまあ口に出していたな）ここでやっとこの連日でストレスを感じてたんだな気を遣ってたんだなと気づく私。というわけで、この時にやったことは・鎖骨の下をやさしくさする・脇の下〜肋骨の横をなでる・そして、ゆっくり長めに息を吐く押すと少し楽になるけれど、また戻る。それを何度か繰り返して、5分くらいで少しずつ和らいでいきました深く息を吐くってほんとにすごくて！体が自然に巡れなくなったものを、元の流れに戻してあげてくれるんですよ体は、自分が気付くよりも早く「ちょっと頑張り過ぎてるよ」「もっとゆるんで行こうよ」って教えてくれてるなと。胸の張りや、なんとなく抜けない疲れも、体からの小さなサイン。体のサインって、自分では気づいていないことを教えてくれることがありますつい我慢してしまう人ほど、体はちゃんと代わりに声をあげてくれています最近、めちゃくちゃ美味しすぎて身もこころもゆるんだ食べ比べスイーツ　　　🌿体質を知り、巡りを整え、体が本来の力を取り戻す。　　不調を我慢する前の未病ケアサロン　　　メニュー詳細はこちらから📕書籍「不調にふりまわされない体に変える　　　　　毎日のはじめかた」https://ameblo.mom/kaori-kayuhada/entry-12919832972.htm■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
04Feb
- 今日は立春！新しい1年の始まり
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。アトピー克服をきっかけにセラピストへ転身。体質改善に目覚めて34℃の超冷え性→36℃に✨4歳年少の男の子のママ第二子妊活中。不調に振り回されずに、好きな時に動ける体＆人生の選択肢を増やせる体を作る！！がモットー「体の整えかた」の書籍出版しました→「不調にふりまわされない体に変える毎日のはじめかた」こんにちは。表西かおりです。節分が終わって、今日から立春ですねー暦の上では、今日から「春」新しい1年の始まりですまだまだ寒さは残っているけれど、少しずつ「陰」から明るくて温かい、活動的な「陽」へ切り替わっていくタイミング。大きく変化する時期でもあるので、身体的にもこの時期は変わりやすい時期体がその変化についていけずにどっと疲れたり、不調が出やすくなったりする時期でもあります東洋医学的には冬は「溜め込む季節」寒さから身を守るために、体はエネルギーも血も、内側にギュッと蓄えるモードに！なので冬の間は、血液もジャージャー流れるというより、少し滞りやすく、濃く、重たくなりやすい状態に。そして春は「発散」土の中の種が、一気に芽を出そうとするように、体も「巡らせよう」「外に出そう」と動き始めます。でもいきなり全力で動き出しちゃうと血管や体にも超負担がかかっちゃいますだから立春の頃から少しずつ、少しずつちょっとずつウォーミングアップ少しずつゆったり、体と心を慣らしていくことが大切暦的にちょうど1年の締めくくりになった昨日は出張施術お友達ペアの施術をさせていただきました〜来ていただいてありがとうございます冬の間に溜め込んだものを春に向けて自然にデトックスできる体へ整えるいいタイミングになったなと思います〜この時期はいわば、「春の不調を防ぐための準備期間」ここで整えておくと、3月・4月が本当に楽になります立春は、「これからの一年の気を立てる日」中国ではこの時期の言葉や行いが大切にされていて、自分にも、周りにもあたたかい言葉を選んで笑顔思いや思いやりを大切にすることでエネルギーが生まれて自然と巡っていくとます今年一年を、どんな気で過ごしていきたいか。そんなことを静かに意識してみるのも素敵な立春の過ごし方だなと感じています🌸　　　🌿なんとなく不調をあきらめない！人生の選択肢を広げる身体に　身体の内側から整える体質改善　　　メニュー詳細はこちらから📕書籍「不調にふりまわされない体に変える　　　　　毎日のはじめかた」https://ameblo.mom/kaori-kayuhada/entry-12919832972.htm■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
11Jan
- 目が疲れやすくなってきたら、ケアしたいのはここ！
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。アトピー克服をきっかけにセラピストへ転身。体質改善に目覚めて34℃の超冷え性→36℃に✨4歳年少の男の子のママ第二子妊活中。不調に振り回されずに、好きな時に動ける体＆人生の選択肢を増やせる体を作る！！がモットー「体の整えかた」の書籍出版しました→「不調にふりまわされない体に変える毎日のはじめかた」こんにちは。表西かおりです。息子ちゃんの幼稚園が今週スタートしたので今週からサロンも始動しました今年のトップバッターのお客様のお悩みは・目のかすみ・肩こり目のかすみは東洋医学的には肝臓のトラブル。仕事関係での試験が近いとのことで年末年始に勉強されていてストレスや目の疲れで肝も消耗しやすい状態に肝のエネルギーが弱ったり、滞ったりすると・目の不調・肩こり・自律神経の乱れなどが出やすくなりますというわけで肝のツボがある背中や足をじっくりかっさ。ここのところ、自律神経が乱れ気味の方が多いのですが乱れ気味の方はかっさで背中を擦ると背骨に沿って一直線に赤みが出ますそして肝のツボは頭にもあります〜硬くなっていたら、滞っているサイン背中も腕も足もみんなそうですが、硬くなっていたら、いいことなんてありませんとにかく押してみたり、さすってみたり、揉みほぐしてきましょうさするだけでもリンパは流れるのです〜日々の不調は生活習慣の積み重ねだからこそ、施術だけでなく日常のケアもとても大切肝といえば！なつめ、クコの実毎日食べることで肝の働きが活発になって目へも栄養がいきやすくなってかすみや疲れ目などが起こりにくくなります今年の新年のご挨拶はなつめのお菓子＆お茶その両方にもナツメとクコが入ってます年末年始明けて数日ぶりの施術でしたが、施術はやっぱり楽しいですわーい今年も、体に出ているサインを大切にして体を整えるお手伝いをしながら、日常でできるケアのサポートをしていきたいと思います　　　🌿なんとなく不調をあきらめない！人生の選択肢を広げる身体に　　　骨格、内臓から整える体質改善　　　メニュー詳細はこちらから📕書籍「不調にふりまわされない体に変える　　　　　毎日のはじめかた」https://ameblo.mom/kaori-kayuhada/entry-12919832972.htm■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
04Jan
- 足すより削る。だから整う
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。アトピー克服をきっかけにセラピストへ転身。体質改善に目覚めて34℃の超冷え性→36℃に✨4歳年少の男の子のママ第二子妊活中。不調に振り回されずに、好きな時に動ける体＆人生の選択肢を増やせる体を作る！！がモットー「体の整えかた」の書籍出版しました→「不調にふりまわされない体に変える毎日のはじめかた」こんにちは。表西かおりです。今日は実家から戻り、一息ついてます居心地の良さは家が一番ですねいただいたたくさんの無農薬野菜たちいつも感謝「昨年の今頃は保育園も決まってなかったよね」と夫と話していたのですが、幼稚園入園が決まってから準備三昧だっだけど冬休みも準備の日々ですメロディオンのホース入れ、絵の具のゴムバンド作り、拭きタオル作り…小学校上がっても中学生になってもこうして学校の準備とお付き合いしていくんだろうなぁ笑幼稚園に入ってダンスが好きになって習い始めたり、歌が大好きでよく歌うようになったり、おしゃべりが上手になったり…できることもたくさん増えて好きなこと、お気に入りのものがはっきりしてきて一人の人格が形成されてきてますます愛おしくなってきて赤ちゃんの時とか、歩き始めて頑張って歩いていた姿とか、あの頃の息子ちゃんがもう見れないのはちょっぴり寂しいけど笑あの頃も可愛かったけど、今が一番愛おしいなって感じるんですよね小学校に上がると子どもとの触れ合いは50％終わってるそう。（やたら何かにつけて夫がそう言ってくる笑）今触れ合える時間を大切にして過ごしたいなと思うごちそう続きだったお正月明けはおかゆでリセット食食べ過ぎは、体にとって一番の負担食べすぎちゃった分、少し控えることで胃腸が休み、巡りが整い、本来の力が戻ってくる削ることで整うやさしい養生何を食べるか、より　何を減らすか。何食べたらいい？って重視されやすいけど、材料を入れすぎたら栄養をつくる力が追いつかない。今年の1年もやりたい事はたくさんあるけど、オーバーヒートにならないように自分にとっての最適量を探りながら力を発揮できるように消化できる分だけを選ぶ💪少し引いて、間をつくる。その余白が体にも、心にも、物事も巡らせる。そんな一年にしていきたいと思います　　　🌿骨格、内臓からアプローチ！　　　根本から整える体質改善　　　メニュー詳細はこちらから📕書籍「不調にふりまわされない体に変える　　　　　毎日のはじめかた」https://ameblo.mom/kaori-kayuhada/entry-12919832972.htm■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
28Dec
- 原因がわかればシンプル【たまさんレポ】
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。アトピー克服をきっかけにセラピストへ転身。体質改善に目覚めて34℃の超冷え性→36℃に✨4歳年少の男の子のママ第二子妊活中。不調に振り回されずに、好きな時に動ける体＆人生の選択肢を増やせる体を作る！！がモットー「体の整えかた」の書籍出版しました→「不調にふりまわされない体に変える毎日のはじめかた」こんにちは。表西かおりです。時間が空いてしまいましたが、先日開催したオンラインセミナー「生まれ月でみる👀体の強み弱みを味方にする整えかた」を受けてくださったたまさんがレポを書いてくださいました『【東洋医学】冬は無理しすぎない方がいいんだってよ♡（はい、気を付けます！！）』今朝になって、昨日の地震のことを知りました。ニュースを見て震度6！？しかも、実家のすぐ近く…😱💦母や妹家族の無事はすぐに確認できたものの、胸がぎゅっと苦し…ameblo.momたまさん、ありがとうございますたまさんは今年体質改善講座を受けてくださったり、親子で遊んでもらったり〜濃厚な時間を一緒にすごさせていただいたのですが、共通点も多かったり、同級生だし、同じクラスだったら絶対仲良くなっただろうな〜と思っているのですが笑まさかのセミナー内で雪の日生まれという新たな共通点？ミラクルが勃発でした東洋医学では不調の一番の原因とされているのは「季節や気象の変化」生まれた瞬間、季節の気（エネルギー）を体がそのまま受け取ってその人の体質のベース、起こりやすい不調、なりやすい病気が決まってきます　暦、生まれた気候をみていくとたまさんのキーポイントは・胃腸・肺・腎この3つが影響を受けやすくて興味深かったのが✔︎疲れやすい✔︎風邪を引くと喉、鼻にくる✔︎花粉症✔︎下半身冷え　などなどこういった症状、不調も生まれつきの体質から見ると一本につながるんですたまさんさんのブログより↓風邪をひくと鼻と喉にすぐ来る私「はい、それですそれです〜」と言われたようで笑ってしまいました😂💗　つまり私は、🍃 胃腸が弱る → 免疫が落ちる🍃 免疫が落ちる → 肺が影響を受けるという流れが出やすいタイプらしいです　「もう完全に当たりすぎ…！」という感じでした🤣✨　と書いてくださってるのですが、たまさんの場合はすごーく明白で面白くてわかりやすくて！もともと東洋医学的には胃腸↓肺↓腎が繋がっていて胃腸が元気なら、肺も元気で肺も元気なら腎も元気画像お借りしましただけど、胃腸が弱め　↓ 食欲不振、もしくは過剰、消化不良肺も弱くなってくる　↓　花粉症や喉、鼻水トラブルを起こしやすい腎も弱まる　↓　下半身冷えを起こしやすいという悪循環に🌀でも逆を返せば！胃腸を整えてあげれば肺が強くなってバリア機能が上がる　↓・花粉症緩和・鼻、喉も強くなる　↓腎も活性化する・下半身冷えが和らぐというふうにいい感じの循環に原因が見えると対策はとてもシンプル。原因が見えれば、それにあった対策ができるので一番のショートカットにもなるんですよねそしてそして冬真っ只中ですが、冬は蓄える季節キーワードは「無理しない」実は汗かきすぎも要注意⚠️汗も大事な栄養成分✨冬にエネルギーを溜め込んで過ごせたら春は楽に軽やかに過ごせますこの冬、そして春と体と仲良く過ごして快適に過ごしてくださいね〜たまさん、ありがとうございました　　　🌿骨格、内臓からアプローチ！　　　根本から整える体質改善　　　メニュー詳細はこちらから📕書籍「不調にふりまわされない体に変える　　　　　毎日のはじめかた」https://ameblo.mom/kaori-kayuhada/entry-12919832972.htm■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら
22Dec
- 原点に戻る【妊活】
  はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。アトピー克服をきっかけにセラピストへ転身。体質改善に目覚めて34℃の超冷え性→36℃に✨4歳年少の男の子のママ第二子妊活中。不調に振り回されずに、好きな時に動ける体＆人生の選択肢を増やせる体を作る！！がモットー「体の整えかた」の書籍出版しました→「不調にふりまわされない体に変える毎日のはじめかた」こんにちは。表西かおりです。43歳。第2子妊活最後のチャレンジ中です。凍結胚ラスト１個の移植に向けて、今まで何年も慣れしたんできた漢方薬局から新しい選択に切り替えたわけですが、『手放したものと新たな選択【妊活】』はじめまして！東洋医学セラピストの表西（おもていり）かおりです。アトピー克服をきっかけにセラピストへ転身。体質改善に目覚めて34℃の超冷え性→36℃に✨4歳…ameblo.mom漢方と同じくらい力を注いで通っていたのが漢方薬局系列の鍼灸鍼灸のお兄さんには思入れが深くて。特に、前回の移植の時に陽性だったけどホルモン値が低めだった時流産可能性を宣告された時精神的に助けられたり、子どもの年齢が１コ上でしかも！同じ男の子だったのもあって発育や保育園事情を話したりして頼りになる存在でしたでも、移植周期に3日に１度通うことに疲れてしまったし、鍼灸に無理に行かずに自分で血流をよくしよう気持ちに余裕を持ちたいという想いもあったり、漢方薬局をやめたのをきっかけに見直しててみようかなというきっかけになりました。同じ系列でなかったら、もしかしたら日数を少なくして通っていたかもしれません。。一人目の時は妊娠前から出産まで漢方薬局と鍼灸を続けてきたせいか妊娠してマイナートラブルもほぼなくて産んだ息子ちゃんは育てやすくて動き回る、元気すぎる問題はあるけれど、男の子は熱や体調を崩しやすいよ〜と聞いてましたが熱出すことが少なかったり、熱が出てもすぐ引いたり、夜泣きがなかったり…かなーり恩恵を受けてきたなと思いますだけど。ここで踏ん張って続けるのが本当はいいのかもしれない。だけど、陰性その次は流産。ラスト1個しかない（しかも質よくなさめ）。自分の中で気持ちを切り替えて新しい風を入れたかった。可能性を広げたかった。そんな気持ちでした。そして新たに選んだのは東洋医学の師、YUKIE先生の紹介鍼灸師伊藤岳先生。岳先生はアトピーで悩みつつ、妊活を始めるか始めないかの頃に行った漢方内科で働いていた鍼灸師さんでした。久しぶりに再会した先生は、鍼の出張専門として独立していて。時の流れを感じました。今思えば、初めて鍼灸を受けたのも岳先生。なんだか、自分の「原点」に戻ったような気がしました。東洋医学の世界には、歴史上に登場するすごい医師や聖人と言われる方々がいるのですが、たとえば扁鵲（へんじゃく）さんという医師。未病ー病気になる前の小さな変化を見抜いた伝説的な存在岳先生は私にとっては扁鵲さん的な存在なんですよね私の体を静かに見続けてくれた先生でした。これまでお世話になってきた先生方はたしかに努力と鍛錬で上達された「技術のある先生」なのですが、でも体調のことって結構センシティブなので相手によってはこれ以上、突っ込まれたくないなぁとか聞かれたくないことが時々あるんですよねでも岳先生は人間対人間の関係性を超えているような感覚で、体調を聞かれても気まずさがなく、感情が揺れない。ただ体を通して向き合ってくれる人。中国で中医師として実践を積まれてきた素晴らしい実績な先生なのですが、「極めている」という言葉がしっくりくる先生なのですかれこれ、８年くらい？に久々に会って先生に言われた言葉。「顔色いいですね。」東洋医学では体の状態は顔色にも現れるという望診（ぼうしん）という診断法があります「1人目を授かった時、体がいちばんいいタイミングだったんですね。」とも。漢方内科に通っていた時、アトピーだった時の私は血の気がひいて、かなり顔色が悪かったと思う（自信ある）1人目妊活していた頃も決して毎日体調が万全なわけじゃなかったと思う。妊活始めた頃は食べてもすぐお腹下したりしてたし。それでもときどき訪れる調子のいい日があってしかるべき時に“いい調子の自分”を合わせられて妊娠できたって思う。いい調子の自分をどうすり合わせていくか。いい調子の自分をいかに多く作れるか。正直、自分でお灸、マッサージしたり、食事に気をつけたり、セルフケアはしているけれどでも、月1で人に体を見てほしいなと思っていて！自分だけでは追いつかないところがあるんですよね。後ろ姿、立ち姿、歩き方、日常のクセ。食べて寝て毎日過ごしているだけで体は左右差が生まれたり、歪んだり、ズレていったり。日々のストレス、食事で老廃物がたまったり、血流が悪くなっていくから。なので月1回、自分を修正するため。いい調子の自分を多く作るため新たな気持ちで整えることをリスタートしました　　　🌿骨格、内臓からアプローチ！　　　根本から整える体質改善　　　メニュー詳細はこちらから📕書籍「不調にふりまわされない体に変える　　　　　毎日のはじめかた」https://ameblo.mom/kaori-kayuhada/entry-12919832972.htm■自己紹介はこちら■お問い合わせはこちら

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