アトピー克服をきっかけにセラピストへ転身。
体質改善に目覚めて34℃の超冷え性→36℃に✨
4歳年少の男の子のママ 
第二子妊活中。
不調に振り回されずに、好きな時に動ける体＆人生の選択肢を増やせる体を作る！！
がモットー
「体の整えかた」の書籍出版しました→「不調にふりまわされない体に変える 毎日のはじめかた」
こんにちは。
表西かおりです。
節分が終わって、今日から立春ですねー
暦の上では、今日から「春」
新しい1年の始まりです
まだまだ寒さは残っているけれど、
少しずつ「陰」から
明るくて温かい、活動的な「陽」へ
切り替わっていくタイミング。
大きく変化する時期でもあるので、
身体的にもこの時期は変わりやすい時期
体がその変化についていけずに
どっと疲れたり、
不調が出やすくなったりする時期でもあります
東洋医学的には
冬は「溜め込む季節」
寒さから身を守るために、
体はエネルギーも血も、
内側にギュッと蓄えるモードに！
なので冬の間は、
血液もジャージャー流れるというより、
少し滞りやすく、
濃く、重たくなりやすい状態に。
そして
春は「発散」
土の中の種が、
一気に芽を出そうとするように、
体も「巡らせよう」「外に出そう」と
動き始めます。
でも
いきなり全力で動き出しちゃうと
血管や体にも超負担がかかっちゃいます
だから立春の頃から
少しずつ、少しずつ
ちょっとずつウォーミングアップ
少しずつゆったり、
体と心を慣らしていくことが大切
暦的に
ちょうど1年の締めくくりになった昨日は
出張施術
お友達ペアの施術をさせていただきました〜
来ていただいてありがとうございます
冬の間に溜め込んだものを
春に向けて
自然にデトックスできる体へ
整えるいいタイミングに
なったなと思います〜
この時期はいわば、
「春の不調を防ぐための準備期間」
ここで整えておくと、
3月・4月が本当に楽になります
立春は、
「これからの一年の気を立てる日」
中国では
この時期の言葉や行いが大切にされていて、
自分にも、周りにも
あたたかい言葉を選んで
笑顔思いや思いやりを大切にすることで
エネルギーが生まれて
自然と巡っていくとます
今年一年を、
どんな気で過ごしていきたいか。
そんなことを
静かに意識してみるのも
素敵な立春の過ごし方だなと感じています🌸
