世の中には
いろんなノート術が
ありますよね。
目的もいろいろあれば
アプローチ方法もさまざま。
現実創造、人生創造を
目的としたノート術とも
言えるのですが
自愛力ノート®︎の特徴を
あげるとするなら
感情にフォーカスしたノート術
であるということです♡
感情って
私たちが生きるために
とても大切なもので。
感情があるから
私たちは行動を起こすこと
ができるし
楽しいから行く！怖いから逃げる！とか
感情のおかげで
自分を知ることができます。
何が好きで何が嫌い、とか
特に、
自分を知るという点では
とても大事な役割を
担っていますよね。
私たちが感情を抱く時、
その背景には
何かしらの信念や価値観が
存在しています。
遅刻する人を見て
腹が立つなら
時間は守るべきという
信念があるのだろうし
失敗を恥ずかしいと感じるなら
失敗は良くないことという
価値観があるのかもしれない。
そんな感じで
私たちが抱く感情の裏には
自分の無意識レベルの
感性や信念、観念、価値観が
潜んでいるのですが
この無意識レベルの部分
というのが
自分が見ている世界に
モロ反映しています。
私たちが見る世界は
自分が信じているもので
つくられるからです。
その大部分を無意識が占める。
私たちが意識レベルで
持っている観念や価値観って
世間体や建前からくるものが
ほとんどでけっこう上っ面。
その点、
無意識レベルで持っている
感性や信念、観念、価値観は
本音なんです。
なので、自分がどのように
世界を見ているのか？
どんな世界を創っているのか？
を知るには無意識レベルまで
知る必要があるんですね。
自分好みの暮らしや
自分好みの人間関係や
自分好みの生き方を
実現するためにも
この無意識にある
自分の感性や信念たちが
重要なヒントになるのです。
で、その無意識レベルの
感性や信念、観念、価値観を
教えてくれるのが
感情なんですね♡
だから、自愛力ノート®︎は
感情にフォーカスして
いるんですよ！
感情にフォーカスするから
頭で考えるだけでは気づけない
自分が無意識に信じていること
大切にしている考えを
知ることができるし
そこを認識できるから
現実を自分好みに
作り上げることができるんです。
好みがわからないと選べないもんね！
感情に振り回されて疲れる！
という方も少なくないと
思うのですが
感情って、本来は
私たちの生活や人生を
より良くするためのもの。
上手く付き合っていけば
私たちの味方になってくれる
ものですよ♡
ということは・・・
感情を上手く扱いながら
現実創造できる自愛力ノート®︎は
とっても便利なノート術ですね♡
あなたも感情と仲良くなって
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