自愛力ノート実践講座 in 福岡
講座のご感想をいただきました♡
Hさん、ありがとうございます♡
「いつも頑張りすぎてる女性」にオススメ♡
頑張り屋さんって
周りの人をすごく大切にしてる
みんなのために頑張ってる
家族のため、友だちのため、同僚のため
でも、けっこうな頻度で
自分を犠牲にしていたりする
それが当たり前になりすぎてて
それに気づいてない
だからいつも何かにイライラしてしまう
そのイライラってね
自分が出してるサインなの
本当の自分が
イライラ、モヤモヤの感情を使って
必死にSOSを出してるんです
もっと私を大切にして！
もっと私のことを見て！って
なのに、頑張り屋さんは
イライラやモヤモヤする自分を責める
上手くできない自分を責める
こうやって
どんどん悪循環になっていくんです
私がそうだった
解決策。
それって、ほんとは簡単なの
もっと私を大切にして！
もっと私を見て！って
自分の心は言ってるじゃん
本当の自分は
それを望んでるじゃん
そうすればいいんだよね
ただただ、自分の心の声に耳を傾けて
ただただ、素直に従えばいい
それが自分を大切にするってこと
あなたは十分頑張ってるよ
みんな助かってるよ
でもね
みんなが本当に望むのは
あなた自身が自分を大切にすることなんです
あなたが幸せでいることが
みんなの本当の望みなんだよ♡
そろそろ自分のために生きてもいいんじゃない？
自愛力ノートは
自分の心と向き合いあいながら
本当の幸せに気づける。
そんなノートです♡
