【お客さまの声】自分を愛する方法を探していました♡

同じお悩みをお持ちでした。

自分を愛することを

自分なりにやってみたけど、

具体的なやり方がわからず

ずっとモヤモヤされていたそう。

そんな中で、私のブログに

出会ってくださったとのことでした。

ありがとうございます♡

自分を愛するって、何をすればいいのか？

人によって考え方も様々だし

いろんな意味を持ちますが、

簡単に言うと、

外側からのアプローチと

内側からのアプローチの2種類があります。

美味しい物を食べたり

好きな音楽を聴いたりして

自分を喜ばせることは

どちらかというと外側からのアプローチ。

内側からのアプローチは

自分を知るとか、受け入れるとか

自分の中で行われるものです。

おそらく、引き寄せとか

ご自愛しましょう♡という言葉を聞いて

やりがちなのは、外側からのアプローチ

ではないかと思います。

それで思うようにいかなくて

自愛を探す旅(笑)に出る方が

多い気がしますし、私もそうでした♡

自愛力ノート®︎が

どっちになるのかと言うと

内側からのアプローチです。

自愛力ノート®︎では

自分の感情を通して

無意識に持っている思考パターンや

考えグセを探っていきます。

それを決め事と呼んでいます。

なので、

なんで腹が立つのか？とか

なんで悲しいのか？とか

なんで嬉しいのか？など

自分が抱く感情の理由が明らかになります。

そして

それをもっと掘り下げていくことで

自分が本当は何を望んでいたのかが

わかるんです。

それがわかるだけで

ほぼ解決したと言ってもいいくらい

スッキリします。

それに加えて自愛力では

どんな自分も丸ごとオッケーといって

自分を認めたり、許したりすることを

推奨しています。

だから

自分であることの安心や

自分に対する信頼がかなり増します。

そうすると

外側からのアプローチに頼らずとも

自分で自分を愛することが

できるようになるんです♡

Mさんは、講座後に

こうおっしゃってくださいました。

自愛力ノート®︎が、お守り♡

嬉しいです！！

モヤっとしても、自愛力ノート®︎をすれば

なんでモヤっとしたのか？

本当はどうして欲しかったのか？

そこから自分を知ることができます。

すべての答えは

自分の中にあるんです。

みんなそれを体感するから

もっともっと自分を知りたいと

思うんでしょうね♡

自愛力ノート®︎で

どんどん自分を知って

もっともっと自分を愛してくださいね♡

 

Mさん、ありがとうございました！

最後にご感想を紹介します♡

 

ご感想

 

(福岡県在住・Mさん)

 

 

 

講座を受講されたきっかけや理由を

教えてください

 

まずは自分を愛さないと幸せになれない

ということを本などで知り

自分なりに努力してみたのですが、

具体的なやり方がわからない……。

ずっとモヤモヤしていた中で、

ゆかさんのブログを知りました。

幸せそうなゆかさんの笑顔を見て

ぜひ学んでみたい、

私もゆかさんみたいになりたい！と

思ったのがきっかけです。

 

ゆかの印象はいかがでしたか？

とっても優しくて笑顔が素敵で、

オシャレで。しかもとても40歳とは

思えない若さにビックリしました。

こんな女性になれたらいいなと

思える方でした。

講座も、こちらのことを真剣に

考えてくださっているのだなということが

伝わってきて、とても嬉しかったです。

講座を受講して、特に良かったところ

など感想をご自由にどうぞ

 

決して焦らせることなく、

途中で筆が止まった時などにも

具体的にアドバイスしてくださるので

進め方がよくわかりました。

ちょっとした質問にも答えていただけて

ありがたかったです。

自分を変えようと思わなくていい

「まっ、いいか」と、いい意味で

諦めていい、……そう仰っていただき

すごく心が楽になりました。

講座を受講してからは、

心がモヤっとした時にも

「私には自愛力ノートがある！」と思うと

それだけでなんだか心が落ち着くように

なりました。強い味方というか、

お守りのような存在です。

 

この講座をどのような女性に

おススメしたいですか？

 

自分のことが好きになれなくて

苦しんでいる人や、イライラしてしまって

そのことに自己嫌悪を感じてしまう人

などにお勧めしたいです。

 

私やMさんのように

外側からでは結局変わらなかった方♡

内側からのアプローチに切り替えませんか？

自愛力ノート®︎実践講座は

現在、オンラインで開催中です♡

やってみたい！と思った方は

LINEにメッセージくださいね！

一緒にノートやりましょう♡

 

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