ちょうちょ アラフォーからが人生本番!ちょうちょ


アラフォー理学療法士&

自愛力®︎グランドマスター(2代目)

自愛力ノート®︎認定講師の藤崎ゆかです!


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藤崎ゆかってこんな人→【自己紹介】

自愛力ノート®︎とは?→【自愛力ノート®︎】




昨日の赤っ恥エピソードに
コメントや公式LINEから
思いの外メッセージを
頂きました。
ありがとうございます😭


で、わかったのが
黒留袖は既婚者が着るものって
案外みんな知らないってこと。



なんか、安心しました♡
モヤモヤが成仏できた!笑






今回のモヤモヤを
自愛力ノート®︎に書いていて
うーん。。。🤔
となったことがありまして。



それが
何にオッケーしたらいいのか?



自愛力ノート®︎では
あらゆることがオッケー
と言っていて



ノートの中で出てきた
自分がジャッジしている
いろんなことに
オッケーしていくんです。



それは
自分自身であったり
自分の決め事(思い込みやルール)
であったりするのですが。



この時、ノートで出てきた
私の決め事
独身は黒留袖を着てはいけない
というもの。
このルールを破ったからモヤモヤした。



これにオッケーしようと
思ったけどなんか違和感で。



独身でも黒留袖を着てもいい♡
と許可しても
全然スッキリしない。笑



いや、たしかに
宇宙目線で見たら
別にいいのかもしれないけど
宇宙的にはすべてオッケーだから。



今の日本で生きてるんだったら
マナーとして守った方が
良いことだよなーと。
オッケーするのと実際に守るのかどうかは
別問題なんですけどね。



そんなことを考えていたら
そもそも自分が何に
モヤモヤしてるのかが
わからなくなってきて。笑






で、何度も何度も
自分の気持ちを掘り下げて
わかったのは



失敗した自分を見たくない。
カッコ悪い自分を見たくない。
みっともない自分を見たくない。
だったんです。



モヤモヤの原因は
黒留袖がどうこうとかではなく
自分がダメな自分を
見たくなかったから
という。。。笑



だから、オッケーすべきは
失敗した自分、カッコ悪い自分
みっともない自分に対して
だったんです。



失敗してもいいよ♡
カッコ悪い時が
あってもいいよ♡
みっともない時が
あってもいいよ♡
と自分に許してあげたら



昨日書いたような
これが笑い話になる♡
誰かの役に立つ♡という
望み直しに辿り着きました。


やっぱり現実がどうなれば
私はハッピーになれるのか?
という望み直しを
自分の中から引き出すには



何が一番の
モヤモヤポイントなのか?
明らかにすることと
一番許せていないことに
オッケーすること
カギですね!



この5月は
見ないフリをしてきたことが
表面に出てきたり
感情が揺さぶられることが
多いとは聞いていましたが



ほんとだった!笑



こんなカオスな時に

本当によかった♡




あ。そう言えば

沖縄でスマホのインカメが

壊れた時、レイコさん

どういう意味があると

思いますか?って聞いたら




「自分を見たくない。」

なんじゃない?って

言われてたんだった!笑






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