ちょうちょ アラフォーからが人生本番!ちょうちょ


アラフォー理学療法士&

自愛力®︎グランドマスター(2代目)

自愛力ノート®︎認定講師の藤崎ゆかです!


自愛力で夢を叶える方法について

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藤崎ゆかってこんな人→【自己紹介】

自愛力ノート®︎とは?→【自愛力ノート®︎】




めちゃくちゃ楽しみにしていた
沖縄自主合宿が終わって
腑抜けになっている私です。笑



沖縄自主合宿の様子はコチラ↓


すごく楽しい時間を
過ごした後、その反動で
日常がつまんなく感じた経験
ないですか?



まさに、今
そんな感じ。笑



ハワイのマラサダ屋さん『レナーズ』が来てた♡



仕事しながら
私はなんでココに
いるんだろう?と思ったり。笑



ハレクラニの楽しい時間を
思い出しては、現実を見て
平凡な毎日にガッカリしたり。



つまんないと思ってるから
本当につまんない毎日に
なってきて



あの時とは別人のように
怠惰な毎日を送っていました。笑



で。



これではいけない!と
思い直して
毎朝、今日やることを一つ
決めるようにしました。



そして、それを必ず
実行するんです。



昨日は洗車、今日は
部屋の掃除をしました!



けっこう充実感♡



やると決めていたことを
ちゃんと実行できると
達成感が得られるんですよね!



たった一つだし
大した内容ではないんだけれど
なぜか充実した一日だった
気がするんです。笑



相変わらずの美味しさ♡



本当は毎日ハレクラニな日が
最高なんですけどね。
現実、そうもいかないじゃ
ないですか。笑



だから、毎日を楽しく
充実させるには
自分で工夫するしかないし
逆を言えば
工夫次第でできるよなと。



私にとって
そんな工夫の一つが
自分が決めたことをやる。
だったのです♡



これって自分との約束を
守ることでもあるし
自分への信頼貯金にもなるから
すごくいい♡



しばらく続けてみようと
思います♫




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