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アラフォー理学療法士&

自愛力ノート®︎認定講師の藤崎ゆかです!


自愛力で夢を叶える方法について

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自愛力ノート®︎とは?→【自愛力ノート®︎】



1日2本更新中!今朝の記事はコレ↓



上差しの記事では
自愛力ノート®︎って何に使うの?

ということについて
書きました。



今日は、じゃあ
実際どんな時に書くの?
についてを書きます。






その①
日々の生活の中で
感情が動く出来事があった時。



イライラしたり、

モヤモヤしたり、

ザワザワしたりといった

不快な感情が湧いてきた時や




反対に

嬉しい♡楽しい♫幸せ♡

といった

快な感情感じた時など。




感情は魂からのサインと

言われているのですが




その時に感じた感情を

紐解いていくことで

魂の望みがわかります。




快な感情、不快な感情の

そのどちらもが

自分は何を望んでいるのか?

何が自分の喜びなのか?

教えてくれるサインです。




なので、一瞬一瞬を

喜びの結果にするため

さらには

自分の人生を楽しむためには

自分の喜びが何なのか?

を知っていることが大前提。




そして、

その喜びをもとに

次に来る未来を自分が望む

喜びの結果に作り直すのです♡




というわけで

日々の生活の中で

感情が動く出来事があった時は

自愛力ノート®︎書くべし!







その②
現実が動かないな
叶わないなと思っている時。



こうなりたいな♡という
願いも放っているし
未来に杭も打ってるんだけど
なかなか前進しないなと
感じる時。



そういう時は
流れを詰まらせているモノが
何かしら存在します。



それが何なのか?は
人それぞれ違うので
コレだ!とは言えませんが
多いのは『恐れ』です。



それが叶うまでに
起こるかもしれない怖いこと。
それが叶った時に
起こるかもしれない怖いこと。



それが怖くて
叶うことに許可を出せてない。
それが詰まりの原因です。



なので、詰まりの原因である
不安や恐れの正体
明らかにして喜びに変える。



そして、流れを元に戻し
本当はこうしたい!を叶える♡



そうやって
自分にとっての最高の未来を
創っていくのです♡




なので

現実が動かないな

願いが叶わないなと思ったら

自愛力ノート®︎を書くべし!







以上、簡単ではありますが
どんな時に書くの?でした♡



気になってきた方は
LINEでお気軽にメッセージ
くださいね!
ご質問大歓迎です♡
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虹明日は朝7時頃更新しまーす!虹




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