昨日から、小雪

 

 

旧暦を使っていたころの日本では

季節は、今のような春夏秋冬の４つだけでなく

２４に分けて暮らしていました。

その区切りは、生活に密接に関わっていたそうです。

 

 

日差しが弱まって、紅葉した葉が落ちて

北国や山頂では小雪がちらつくころです。

一週ごとに、寒さが強くなってきましたね。

体が冷えると、免疫力が低くなります。

体を温める食材や調理方法を選んで摂ると良いです。

この時期、食べたくなる鍋料理。

白菜は胃腸の調子も整えるので、たっぷり入れて食べることがおススメです。

 

 

 

冬は、次の芽吹きのために、溜め込む時期。

学びには最適です。

また、それと同時に果実が実った後は次の実りまでお休みの時期

人も老化が進むので、健忘症が目立つということもあります。

若い人でも、物忘れがひどくなる時期、心当たりはありませんか？←私だっ

そんな時には、毎日１個のくるみをおすすめします。

くるみは脳の形に似ていて、脳力アップや老化防止に役立つといわれています。

 

 

そしてこの時期の生理のケアは

足首温めに、ブーツもおすすめ！

ブーツを一日脱がなくていい日は、くるぶしまで隠れる靴下もこっそり中に履いて

おうちで靴下を履いても寒い日は、ズボンのすそを靴下イン！

良く温めることで、子宮の状態や生理の状態が良くなりますよ。

 

 

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