本日は、立春

暦の上では今日から春のはじまり

春夏秋冬と言われるように、一年の始まりは『春』なので

今日から、新しい年の始まりとも言われています。

 

 

旧暦を使っていたころの日本では

季節は、今のような春夏秋冬の４つだけでなく

２４に分けて暮らしていました。

その区切りは、生活に密接に関わっていたそうです。

 

 

暦の上では春と言いながらも、まだまだ寒くて体が縮こまってしまいますが

急にここのところ、日が延びましたよね。

春に向かって、どんどん進んでいるのだと、夕方明るい気持ちになります。

 

 

そして私は、昨日から花粉症の症状が。

こんなことでも、、季節が変わったことを感じてしまう・・・ツライ。

 

 

そんな立春の時期（２月４日～２月１８日まで）

 

 

この時期に体に起こっていること

春になり、腎臓と肝臓が活発に動き出します。

溜まっていた老廃物が出て行く時期。

便秘しないように心がけたり

浮腫みをとるように心がけたりすると良いですね。

 

 

梅干しやグレープフルーツなど酸っぱいもの

春の山菜などが、排出を助けます。

 

 

生理（月経）に関しては

やはり排出させたいと体が思う時期

寒さで冷えもあるので、子宮の収縮がうまくいかないこともありますが

それでも、排出したい体

アンバランスになって、生理痛を引き起こすことも考えられます。

 

 

とにかく、下半身や仙骨部を温めて

ちつを動かして、血流を良くしましょう！

 

 

そしてこの時期、目の疲れも出やすいと言われています。

私も、花粉症でかゆかったり、空気の乾燥でドライアイになったり

あまりいい状態ではありません。

そんな時は、眉頭の骨の下の部分を、押し上げるように数回押すと

視界がすっきりするような感覚があります。

 

 

とにかく、昔の人の知恵を借りて

季節や流れに抗わずに過ごすことで

今よりも心地よく暮らしていけると思います。

 

 

 

 

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