「こんなゆるいセルフケアで
本当にカラダが変わるの？と
正直、最初は半信半疑でした。
でも、
カラダは元気になって
心も軽くなっていくから驚き。笑」
との、ご感想をいただいた本日の個別セッション。
率直でストレートなご感想、
とっても嬉しいです＾＾
そして
「へ？？こんなに簡単でいいの？？」
そう思う気持ち、
とっても分かります。笑
今日のクライアントさんは
とってもパワフルな方。
ただ、コロナ以降
膝や腰、カラダのあちこちが痛かったり
つきまとう肩こり感に重だるさ、
カラダに（心も）閉塞感を感じておられました。
ご自身で
カラダをケアする方法を
いろいろ試してみても
思うような変化を得られない。
そんな時、
アメブロで私の記事を読み
引き寄せられるように
セッションにお申し込みくださったんだそう。
パワフルで
頑張り屋のクライアントさんだからこそ
不調や痛みも頑張ることで乗り越えてきた経験はあれど
「ゆるめる、リラックスすることで
カラダが軽く元気になっていくのが
驚きだった。」
と、何度もおっしゃられてて…
「でも、カラダが元気になっているし
心もこんなに軽くなっているんだから
選んだ方法は
間違ってなかったってことですよね。」
とも。
ハイ、
そうなんですよ。
私も
頑張り屋出身なので
パニック障害真っ只中は
まさか
ゆるめる
リラックスすることで
元気になれるなんて
１ミリも思っていませんでした。
が、
頑張ろうと思っても
頑張りきれず、
「もう頑張れない；；」
降参して、
心身をゆるめ
リラックスへと促せば促すほど
カラダは元気になっていったのです。
つまりは
ゆるめて
リラックスを促すだけであっても
カラダが（心が）
楽になって
軽くなって
元気になっていれば
それが正解であり
カラダが求めていることだった
ということです。
そんな
カラダを緩めるスキルや
リラックスのスキルを身につけて
自分を癒せるようになっていただくこと。
そして
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自分らしい暮らしを楽しめるようになるのが
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