「休む事に許可を出せるようになり、めまいがなくなった。」〜ご感想〜

受けるまえはどんな状態でしたか？

無自覚に頑張り過ぎ、身体に力が常に入っていて重たい状態 

身体の緩ませ方がわからない、緩む感覚がわからない 

思考がグルグルしやすく、迷いや焦りも生じやすい 

肩こりや頭痛はよく起こり、ひどくなるとめまいも起こる 

いろいろな事で〜しなきゃと思いやすく、イライラしやすい(とくに子育て) 

休む事や自分のことを優先する事に罪悪感がある

何に困っていましたか？

・肩こりからの頭痛、さらにめまいも起こるような身体の不調 

・軽やかに動きたいのに動けないもどかしさ 

・心身ともの重たさ

プログラムを受けて感じた嬉しい変化はなんですか？

自分に優しく大切に出来るようになってきた

身体を緩ませる事が出来るようになってきてきた 

休む事に許可を出せるようになった 

めまいがなくなった。

頭痛の頻度も減った 肩こりがあっても自覚できるようになったり、軽減する術を持てた 

グルグル悩みやすい状態が少なくなった 自分のデフォルト状態が上がった

このプログラムをどんな方にオススメしたいですか？

無自覚に頑張り過ぎている人 

身体の緩ませ方がわからない人 

自分のことを客観的にみたい人 

自分1人ではどうすればいいかわからない人 

良くなりたい、良くしたい、と思っている人

まつもとさなえの印象は？

雰囲気やお話の仕方諸々、すごく落ち着いていて地に足がついている印象。

安心感があり頼もしい。

LINEでのやり取りではいつも優しくフィードバックをもらえ、的確なアドバイスや温かく導いてくれる。

その他ご感想

3ヶ月間、大変お世話になりました。

自分を客観的に見てもらえる存在がいるというのがすごくありがたかったです。

先導して優しく導いてもらえる安心感があり、引き続き継続セッションもお願いする事にさせていただきました。

もう少し自分の土台を安定したものに出来ればいいなと思いますので、引き続きよろしくお願いします。

（M . Aさん　事務パート/主婦）