先日開催した「からだをほぐす呼吸法講座（中級）」、
ご参加くださった方々からご感想をいただきました。
一部ご紹介させていただきますね。
2回目の受講、楽しく参加させて頂きました！
今回の呼吸法は前回より戸惑いましたが、
スムーズに出来るように日々の生活の中で意識して
取り入れていきたいと思います。
下腹が引っ込むことを願って…笑
やはり得意、不得意は前回の呼吸法と同じだったので
なるほどと思いました。
それが階段の上り下りに繋がっていたりで不思議です。
最後の上級はどんなお話しなのか楽しみにしています(^ ^)
中級になって、
難易度が上がったと思ったものの、
お腹の奥の感覚や、
身体の中を意識する感覚があってとても新鮮でした。
意識を高めて、
しっかりと身体の中の感覚をより呼び覚ましていきたいと思います。
ありがとうございました。
金水さん、ご自身のブログでも感想を紹介してくださっています。
ご参照くださいね♪
➡︎ お腹もへこむ？呼吸法
金水さんがおっしゃっている‘得意・不得意’とは、
呼吸する時に意識しやすい身体の部位のことです。
全方向に意識ができると、
最大に肺が膨らんで良い呼吸ができるのですが、
人によりたいてい得手、不得手があります。
それは、
階段を登るのと、降りるのと、
どちらが無意識にできやすいかにも繋がるのです。
入門講座で、おまけで触れられる、
個人の気質（性格の基盤）の違いにも現れるそうです。
体は人を表すのですね（見る人が見れば…）
見る人が見れば…といえば、
私の骨盤の歪みも、
講師山根さんが少し丁寧に診立ててくださると、
矯正の道が拓けました。
歩く時の呼吸の仕方を気をつけることで、
徐々に矯正されてくる
というのです！
そのことは、明日ご案内させていただきますね。
どうやら、上級講座の内容とも関連してきそうです。
中級講座の前に、まずは入門講座からの受講をお願いしますね。
呼吸に合わせて細部を意識することに、まずは慣れてください。
そのことはこちらでご説明しています。
上級講座は秋以降の開催です。
しばらくお待ちくださいね。
これまでの様子は、
