こんにちは！ くくのち指圧治療院です。
おかげさまで、「からだをほぐす呼吸法」が、少しずつ枝葉を伸ばすように広まっています。
先日、５月２０日(月)には、『古民家ギャラリーねこ福』さんにて、初めての中級講座を開催いたしました。
ご参加してくださった方がご感想を記事に載せてくださいました。
いつもありがとうございます！！
～ご参加してくださった皆様のご紹介記事～
・タイ古式マッサージセラピストのayaさん (hanagokoro-labさん)
・心静まる山里古民家Galerieねこ福 オーナーえみこ さん
中級講座では、骨盤の動きについて解説いたしました。
そのなかで、インナーマッスルの代表格である「腸腰筋」について、今回もまた、一般的な見方とは違った切り口からお話させていただきました。
一般的な見方ではないですが、これは本当に重要な知識です。
腰痛にも効果がありますし、現在腰痛ではない方でも、腸腰筋を活性化すると血行改善やパフォーマンス向上など、いろいろな好影響が見込めます。
今回ご参加してくださった方も、「車の運転時に腰痛を感じなかった」「じんわりと血の巡りが良くなった」と、体の変化に驚かれていました。
初級講座では胸郭について解説いたしました。そして、中級講座では骨盤について解説いたしました。
胸郭と骨盤の動きをマスターしていただくと、全身の８割～９割方がつながりをもって連動できるようになります。
ここまで来ると、肩こり対策、腰痛対策と言った体の一部分のセルフケア法の枠を越えて、日常生活の動作などへと応用範囲が広がってきます。
今回の中級講座では、体を前屈・背屈させる時の呼吸法の応用について解説いたしました。
体を前屈させる動きは日常生活の中でよく行います。たとえば、朝に洗面所で洗顔する時などです。
体を背屈させる動きは、前屈に比べるとずっと少ないですが、それでも、洗濯物を高めに干す時などに行ないます。頻度はあまりないですが、電球を交換する時もそうですね。
呼吸法を利用すれば、体への負担を減らしながら、これらの動作を行なうことができます。
上級講座の開催は、まだ先のことになりますが、歩き方などに対しての呼吸法の応用方法についてお話をさせていただく予定です。
また、呼吸タイプと気質タイプの関係についても、お話をさせていただく予定です。
具体的には、こういう歩き方をされる方は、こういう気質(性格)の方が多いですよ、という内容だったり、逆に、こういう歩き方をすることで、こういう気質(性格)の方の気分が味わえますよ、という内容になります。
現在のところ、おかげさまで、６月の初級講座は満席になっています。
キャンセル待ちの方は『Galerieねこ福』さんのお問い合わせフォームまでお問い合わせください。
７月に行なわれる中級講座は、初級講座参加済みの方が対象となります。
８月以降に次回の初級講座の開催を予定しております。ご縁を感じられた方は、ご検討のほどよろしくお願いいたします。
日程については、追ってお知らせいたします。
からだをほぐす呼吸法講座（初級）
１９年６月２３日（日） 13:30-15:30 満席
講師 ： 山根和哉
場所 ： Galerieねこ福
参加費： ４，０００円
内容 ： 呼吸法の全体像、胸郭の動きを解説します
キャンセル待ちは『Galerieねこ福』さんのお問い合わせフォームまで
講師 ： 山根和哉
場所 ： Galerieねこ福
参加費： ４，０００円
内容 ： 呼吸法の全体像、胸郭の動きを解説します
キャンセル待ちは『Galerieねこ福』さんのお問い合わせフォームまで
からだをほぐす呼吸法講座（中級）
１９年７月１５日（月祝） 13:30-15:30
講師 ： 山根和哉
場所 ： Galerieねこ福
参加費： ４，０００円
内容 ： 骨盤の動き、胸郭と骨盤の連動を解説します
お申込みは『Galerieねこ福』さんのお問い合わせフォームまで
講師 ： 山根和哉
場所 ： Galerieねこ福
参加費： ４，０００円
内容 ： 骨盤の動き、胸郭と骨盤の連動を解説します
お申込みは『Galerieねこ福』さんのお問い合わせフォームまで
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高槻市栄町 マッサージ
くくのち指圧治療院
大阪府高槻市栄町4-26-1-114
【TEL】072-668-4582
【ホームページ】
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【エキテン】
http://www.ekiten.jp/shop_14599121/
【健康維持を、日常の隙間時間で行える呼吸法から考えるサイト】
https://kukunochishiatsu.wordpress.com/
（不定期更新です）
