苦手を知ることこそが健康への第一歩という話

 

東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。

 

 

先日患者さんと話していて、

改めて大事だなぁと思ったことがありましたのでシェアします。

 

それは

 

 

 

 

  カラダに良いって言われ食べたけど

 

 

2年ぶりにいらした患者さん。

 

今回いらした理由は

身体によいからと勧められた食材を食べてから体調を崩したようです。

 

その正体は「おからパウダー」

 

 

「うちの猫と一緒！！！！

猫とくらべてゴメン」

 

 

 

（うちの猫も繊維系がにがて）

 

 

 

 

 

それから私たちは妙な盛り上がりをみせ、

苦手と思われる食材の羅列が始まりました。

 

 

こちらの患者様の場合、

 

子供の頃から食べると体調が悪くなったものは、

 

主に

 

 

線維多めもの

生のもの

 

 

ざっくりわけるとこんな感じのカテゴリーになりました。

 

 

「なるほどー、なんだか謎がとけました！」と患者さん。

 

 

 

 

と、いうわけでいくらいいと言われても、

自分にとって苦手なものは排除しましょうってことで治療終了しました。

 

 

 

  自分の苦手を知る

 

 

あなたはどんなものが苦手ですか？

 

食材

衣類の素材

天候

気圧

住環境

人間関係

アレルゲンなどなど。

 

 

苦手項目を書き出してみましょう。

 

 

それがあなたの「取り扱い説明書」になります。

 

自分のために自分のことを知る。

 

 

とっても大事です。

 

 

 

 

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