年齢たるみが1分で解消! 顔面整頓
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東京日本橋にある鍼灸治療室、院長のかとうようこです。
先日いらした７０代の患者さん。
「とにかく疲れが抜けないんです」
朝起きてもスッキリしない。
休んでも回復した感じがしない。
ちょっと動いたらすぐ横になりたくなる。
そんなお悩みでした。
確かに先月いらしたときよりも元気がないご様子。
ご本人は「年のせいですかね？」
お話を伺っていて、ふと思い出したのがこの季節の定番食材。
そう、らっきょうです。
我が家でも毎年6月になると恒例の「らっきょう酢醤油漬け」を仕込みます。
今年は昨年の分がまだ残っているから作らなくてもいいかな、なんて思っていたのですが…。
梅雨入り前から消費量が急増！
冷奴にのせたり、薬味として使ったり。
気づけば残りわずかになってしまい、慌てて今年分を仕込みました。
不思議なんですよね。
冬の間はそれほど食べたいと思わないのに、この時期になると無性に食べたくなる。
それがらっきょう。
実はこれ、中医学的に考えるととても興味深いことなのです。
暦の上ではすでに夏。
中医学では、夏は五臓の「心（しん）」に負担がかかりやすい季節と考えます。
ここでいう「心」は単なる心臓ではありません。
血液循環や精神活動、睡眠などにも関わる大切な働きを担っています。
心が疲れてくると
・動悸がする
・眠りが浅い
・夢をよく見る
・気持ちが落ち着かない
・疲れが抜けない
といった不調が現れやすくなります。
そんな夏の養生におすすめなのが、らっきょう。
中医学では、らっきょうは気や血の巡りを助け、心を元気づける食材のひとつとして知られています。
お薬としての名前は「薤白（がいはく）」という名前なんですよ。
だからこそ、この季節になると自然と食べたくなるのかもしれません。
もちろん、らっきょうだけで全ての疲れが取れるわけではありません。
でも薬を増やす前に、まずは食卓を見直してみる。
そんな養生も大切です。
今回の患者さんにも
「まずはらっきょうを少し食べてみてくださいね」
とお話ししました。
すると数日後、
「毎日少しずつ食べています」
とのこと。
こういう小さな積み重ねが、夏を元気に乗り切る土台になるんですよね。
私もこれからの季節は冷奴にらっきょう酢醤油漬けをたっぷりのせていただこうと思います。
ごはんにかけてもホントにおいしい。
おいしくてカラダによい仕事してくれる、らっきょう優れものです。
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東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
先日、クリスタにて獣医師の小西朗子先生をお迎えし、「ペットの体質診断講座」を開催いたしました。
ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。
実は講座の途中で思わぬアクシデントが発生…！！！
なんとWi-Fiが突然切れてしまったのです。
「えっ！？今！？」と内心かなり焦りましたが、幸いにもそのタイミングは体質診断のワーク中。参加者の皆さまが取り組んでくださっている時間帯だったため、若干空白の時間ができましたが大きな混乱にはならずに済みました。
さらに、小西先生がとっさにテザリングで通信環境をつないでくださり、無事に講座を再開することができました。
改めて、小西先生には感謝しかありません。
（小西先生のお写真を隠し撮り）
講座では、ペットの体質の特徴や傾向だけでなく、後半には病気予防のために見逃したくないサインについてもお話しいただきました。
参加者の皆さまからもたくさんのご質問をいただき、それぞれがとても興味深く、私自身も大変勉強になりました。
飼い主さんだからこそ気づく日々の変化や疑問、そして実際にペットたちと向き合う中で感じていること。
そうしたリアルな声を聞かせていただけたことが、とても貴重な時間となりました。
講座終了後には、
「とても参考になりました」
「病気予防のお話が特に印象に残りました」
など、うれしいご感想もたくさんいただいています。
本当にありがとうございます。
そして早くも、皆さまからいただいたご質問やご感想をもとに、次回の企画が少しずつ形になり始めています。
今回の講座で終わりではなく、さらに深くペットたちを理解し、飼い主さんが安心して向き合えるような学びの場を作っていきたいと思っています。
詳細が決まりましたら、またご案内させていただきますので楽しみにお待ちください。
ご参加いただいた皆さま、小西朗子先生、本当にありがとうございました。
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東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
うちの治療室から一番近い神社、
福徳神社さん。
最近は混みこみで、サクッと詣でることができなくなってます。
ごくたまにおみくじを引きます。
今月初めに 引いたものがこちら
「思いがけない人から連絡がきます」
しばし、
えーー？だれだれって思ったんですが....
すっかり忘れかけていたころ、
連絡がきたんです。
本当に思いがけない方から。
もう１０年ほど前のこと。
突然の事故で亡くなった患者さんがいました。
その知らせを聞いたときは心の底から驚いて...
ご葬儀に出席することができて、
なんだかとっても救われた気持ちになりました。
その時に初めてお会いした彼女のご主人。
軽くご挨拶をしただけだったのですが....
今月に入り、予約のお名前に見覚えのある文字が。でもね、まさかねーーって思ったのですが....
やはり彼女のご主人でした。
ふと思い立って、うちのことめちゃくちゃ探してくれたそうです。
治療室の名前もうろ覚えでかなり手間取ったそう。それでも見つけてくれた！！
その言葉、嬉しかったーー
二人で彼女の思い出話ができて、
彼女のかわいらしい笑顔を思い出して。
ほっこりした気持ちになりました。
福徳神社さんのおみくじ、
たいていピリッと目のアドバイスなんですけど、
今回は...
どんぴしゃの！おつげでした。
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東京日本橋にある鍼灸治療室、院長のかとうようこです。
逆流性食道炎に悩む患者さんから
水をちゃんと飲むようにしたら
背中の焼けるような痛みがめちゃくちゃ減った！
と、いうご報告いただいたので今日はシェアしますね。
背中が痛くてまっすく寝られない
逆流性食道炎ってきくとなんとなく胸焼けのイメージがありますが...
逆流性食道炎とは、胃の内容物（主に胃酸）が食道に逆流することにより、食道に炎症を起こす病気です。健康な人でも胃酸の逆流がみられることはありますが、時間が短いため問題になることはありません。逆流の時間が長くなると、食道の粘膜は胃酸に対し弱いため食道に炎症を起こすようになります。
みぞおちの不快感もですが、
背中の痛みを訴える方が多い印象です。
そう、背中の痛みで
なかなか熟睡できない方が多いのです。
なのでこの患者さんも寝るときは布団を少し高くして寝ているそう。
胃酸を水で洗い流す？！
で、そんな生活を数年続けていたのですが、
先日の健康診断で水分不足を指摘され
しっかりと水を飲み始めたそうです。
すると嬉しい反応がおきたんですって。
「やばいです、背中痛くないです」
え・・・・
？？？？
そうなの！？
その理由、
どうやら飲んだ水で食道に逆流してついた胃酸が
洗い流されるからみたいです！
そして夜寝る前にコップ１杯の水を飲むことを習慣付けてから痛みが激減したんですって！！！やはり実体験の重みは違いますね。
で、どれだけ飲んだのかというと
その方の場合は一日２リットル飲むよう指導されたとのこと。
もちろん一気飲みではなくちびちび飲んだそうです。
カラダの大きな方なので２リットルは妥当だと。
ちなみに
一日に必要な水分量はこちらのサイトで調べるといいですよ！
逆流性食道炎で悩んでいる方、
よければ検証にご協力を
皆様からの報告お待ちしてます！
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東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
人気のラジオ波イベント再び
＼手足のむくみ・だるさが気になる方へ／
むくみ撃退！手足ラジオ波ケア
〜プチ体質診断＆セルフケアアドバイス付き〜
７月１１日、１８日限定イベントのご案内です。
「なんとなく手が重だるい」
「指輪がきつく感じる」
「手足のむくみが気になる」
梅雨の時期は特にこのようなお声をいただきます。
そんなお悩み、体質から整えてみませんか？
今回のイベントでは、
東洋医学の視点を取り入れた体質チェックをもとに、
今のあなたの状態を丁寧に確認。
導き出したあなたのタイプに合わせて
ラジオ波で手ツボ・足ツボへアプローチしていきます。
スタッフ紹介
ラジオ波担当
高橋朋美先生。
高橋先生はラジオ波の講師でもありつつ、
柔道整復師
看護師
美容師
など多くの資格を保有する方です。
巡りを整えながら、
すっきり軽やかな状態へ導くイベントです。
施術後は、
「手が軽い」
「ぽかぽかする」
「足までスッキリした」
そんな変化を感じる方も。
短時間でも変化を実感しやすい内容となっています。
ご予約は
こちらから
当日の流れ
①体質チャート記入を記入していただきます
②仰向けで脈をみます
③ラジオ波を使って経絡ハンドリフレ。体質のタイプに合わせたツボを刺激します
④ラジオ波を使って経絡フットリフレ。体質のタイプに合わせたツボを刺激します
⑤もう一度脈をみて経絡の整いを確認します
⑥終わった後は体質に合わせたお茶で巡りを後押しします（風味が苦手な方はお水や白湯をご用意しております）
※経絡とは？
体の調子を整えるための「見えない連絡網」のようなものです。
ツボをまるで電車の路線のように繋いでいます。
ご予約はこちらから
価 格
イベント価格：10,000円（60分）
継続して体質改善を目指したい方へ、
通常メニュー60分12,000円のところ、
次回予約をしていただいた方は10,000円でご案内いたします。
なんとなく続くむくみや重だるさを、
この機会に一度リセットしてみませんか？
ご予約はコチラからどうぞ！
また、今回のイベントでは、同日にフェイシャルエステも行っています。
お顔と全身のケア、一度に受けられるって嬉しいですよね！
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５月
東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
気温が高い日が増えてきました。
汗で肌の状態がよろしくない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ベタつきも、毛穴も、なんとなくの不快感も。
「まぁこの時期暑いからしかたないよねぇ」で済ませていませんか？
＼7月11日・18日限定／
ベタつきOFF！涼感フェイシャル
〜毛穴も気分もすっきりリセット～
イベントのご案内です。
湿気、汗、皮脂…。
梅雨時から夏にかけての肌は、想像以上にストレスフルな状態。
「やたらベタつく」
「毛穴が目立つ気がする」
「スキンケアしてもスッキリしない」
そんな気になる状態を、早めにリセットしておきましょう！
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スタッフ紹介
治療室クリスタでは、専門知識を持つスタッフがそれぞれの強みを活かし、
お一人おひとりに寄り添ったケアをご提供しています。
今回のフェイシャルは、
エステ歴10年以上のスタッフ富永（Emi）が担当いたします。
柔らかな手技と心地よい施術で、リピーターの多い人気スタッフです。
お肌の状態に合わせた丁寧なケアを行います。
4月に開催したエステ体験会も大好評のうちに終了し、
多くのお客様にご満足いただきました。
※過去イベントの様子はこちらからご覧いただけます。
こんな方におすすめ
・毛穴の開きや汚れが気になる
・肌のベタつきが気になる
・すっきり爽快感を味わいたい
・男性の方にもおすすめです
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メニュー詳細
【施術内容】（約45分）
・クレンジング
・毛穴洗浄（スクライバー）
・美白美容液でエレクトロポレーション
・冷感パック
・涼感ドライヘッドスパ
・お仕上げ
お顔のケアのみなのでお着換えは不要です
施術イメージがわきやすいように写真でご紹介しますね。
美白美容液でエレクトロポレーションはこんな感じで行います。
↓↓
お冷やし感満載の冷感パックはこんな感じ。
↓↓
冷感パック後は涼感ドライヘッドスパで頭もスッキリ。
↓↓
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【イベント価格】45分：9,900円
さらに、しっかりケアしたい方へ特典が！
イベント時にその場で次回のご予約いただくと
12,000円→11,000円 1000円引きとさせていただきます。
※いずれも当日現金でお支払いください。
ご予約枠に限りがありますので、
気になる方はお早めにご予約ください。
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また、今回のイベントでは、同日にお身体のむくみへのアプローチも行っています。
お顔と全身のケア、一度に受けられるのも魅力的。
ぜひこちらのラジオ波ケアもうけてみませんか？
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５月
東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
体調の悪さって、
ココロの状態が本当に深く関わっているなぁという症例が続いています。
つい先日も
あちこちにしびれと痛みがでていて辛い
という患者さんがいらっしゃいました。
お身体をちょっと診ると色々思うところはありましたが、
最終的にはココロが休まらない環境にあってからの体調不良。
と、いうことがお話する中ではっきりと浮かび上がってきました。
それは、
「居場所がない問題」
この気持ちになったことがある女性って多いんじゃないかな。
居場所がない
「居場所がない」
もちろん住む場所がないってことじゃなく...
ココロから休まる場所がない
自分が存在している気がしない
そんな感じでしょうか。
いつも過緊張状態でまるで全身鎧武装したようなカラダの状態になってしまいます。
この場合、カラダを緩めるだけでは辛さは解消しません。
やるべきことは自分が楽しいと思えることを期間限定で
こういう事例の場合、
しばし問題を直視することを辞めて頂きます。
考えないようになどできません！って言われますが.....
楽しいと思える本や暖かい気持ちになれる映画やドラマなどを見てもらいます。笑ってもらいます。期間限定っていうと意外とみんなできちゃうんです。
（だいたい2ヶ月弱をイメージしてください）
ココロからカラダをゆるめる
好きなことに没頭する
笑う
清々しい気持ちになれるもの
ココロが暖かくなるもの
運動する
簡単だけど有効なこと
ココロの奥で
固く結ばれてしまった糸も少し時間をおくとほぐれやすくなりますよ。
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東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
婦人科疾患ってほぼ縁がないのですが、
30代前半に子宮内膜症を経験しました。
激痛と吐き気と症状が激しかったので、さすがに婦人科に。
からのホルモン治療があわず、結局お灸で始末したんですよね。
そのときの体験談がこちらのブログたち。
子宮内膜症その後
子宮内膜症のときに使ったツボ
子宮筋異形成クラスⅡといわれたときにやったこと
その後特に問題無く過ごしているのですが...
右肋骨～下腹部になんとなく圧迫感がずーーーとありまして。
なんだろうこれ？って思っていてまして。
座っていると圧迫感が強くでるので気になるのよ。
そこで思い立って、
かかりつけの肝臓内科の先生からの紹介でCTをとってきました。
するとですね、
そこにあったのは古傷？からの癒着。
子宮内膜症のときにできたであろう骨盤内の癒着がみつかりました。
謎の痛みや圧迫感はこれからきていたんですね。
やっぱりカラダの中で何か起こると痕跡が残りますね！
思い切って検査をお願いしてすっきりしました。
気になることはささっと調べておきたいタイプです。
つい先日もこんなお話したばかりでしたね！
早期発見早期治療～やっっぱり健康診断は大事
この検査で別の課題もみつかったので、
念のため来月は新たな検査をしておこうと思います。
自分のカラダの現在地、
知っておいて損はないよね。（興味津々）
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「ペットの体質診断セミナー」
このタイトルにご興味を持ってくださったあなたは、
愛犬や愛猫のちょっとした変化に気づいている方かもしれません。
最近なんとなく元気がない気がする…
食欲にムラがある…
落ち着きがなくなった気がする…
そんな小さな変化、感じたことはありませんか？
でも、
「年齢のせいかな」
「体質だから仕方ないよね」
そんなふうに見過ごしてしまうことも多いですよね。
実は…
ペットたちも、不調になる前に
小さなサインをたくさん出しています。
そのサインに気づけるかどうかで、
これからの体調や過ごし方が変わっていきます。
大切な家族であるペットのために、
飼い主さんだからこそ気づける変化があります。
そこで今回、獣医師／獣医中医師の小西朗子（こにしあきこ）先生をお迎えし、東洋医学の視点からペットの「体質」を知り、日々のケアに活かすためのセミナーを開催します。
こんな変化気になってませんか？
こんな様子、思い当たることはありませんか？
・落ち着きがなく、そわそわしている
・食欲にムラがある
・なんとなく元気がない日が増えた
・よく吠える・イライラしているように見える
・寝ている時間が増えた
これらはすべて、体からのサインかもしれません。
このサインを読み取るヒントになるのが、
東洋医学の「体質」という考え方です。
「うちの子はこういうタイプなんだ」と分かることで、
日々のケアのヒントが見えてきます。
そのために今回の講座では、
ペットの体質を知ることにフォーカスしてお伝えします。
お申込みは
コチラ
講師紹介
講師：小西朗子先生
小西朗子（こにしあきこ）先生
獣医師／獣医中医師
大学卒業後、地域密着型の動物病院や夜間救急、保護団体関連施設など、さまざまな臨床現場で経験を積む。
診療を重ねる中で、西洋医学だけでは補いきれない部分や、小さな動物への負担について考えるようになり、東洋医学の考え方に出会う。
2024年に獣医中医師認定を取得。
現在は東京農工大学小金井動物救急医療センターにて月に2〜5回の勤務で単科研修医として研鑽を積みながら、西洋医学と東洋医学の両面から、動物にやさしい医療の提供を目指している。
「日常のケアが未来の健康をつくる」という想いのもと、2026年５月往診専門の動物病院を開院。飼い主とペットに寄り添ったケアの大切さを伝えている。
今回のセミナーでお伝えすること
東洋医学の考え方をもとに、
ペットの生年月日（年・月）から
「10タイプの体質診断」を行います。
それぞれのタイプごとに、
・特徴
・出やすい不調
・日常で気をつけたいポイント
をわかりやすく解説します。
さらに、
体質に合わせた
かんたんなツボケアもご紹介。
特別な道具は必要なく、
おうちでできるケアを中心にお伝えします。
難しい知識ではなく、
「今日からできること」
を持ち帰っていただける内容です。
こんな方におすすめです
✔ 愛犬・愛猫の体質を知りたい
✔ 最近ちょっとした変化が気になっている
✔ 病院に行くほどではないけど気になる不調がある
✔ 東洋医学に興味がある
✔ おうちでできるケアを知りたい
ひとつでも当てはまる方には、
きっとヒントになる内容です。
このセミナーで得られること
・ペットの体質タイプが分かる
・日々の変化に気づきやすくなる
・体質に合ったケアの考え方が分かる
・ツボを使ったやさしいケアができるようになる
「なんとなく様子を見る」から
「理由を持って見守れる」へ。
その一歩になる講座です。
なお、今回の体質診断は、
飼い主さまご自身の体質理解にも応用できる内容となっています。
ペットと一緒に、日々のケアのヒントとしてお役立ていただけます。
お申込みはコチラ
開催概要
・対象：犬猫のケアに興味のある方
・開催日時：6月21日（日）13:00〜
・参加費：1,500円
・講座時間：講演40分＋質問15分（最大60分）
・参加方法：リアルタイムでのご参加、またはアーカイブ視聴をお選びください
オンライン開催のため、ご自宅からご参加いただけます。
Zoomを使用して実施いたします。
お申し込みは専用フォームよりお願いいたします。
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お申し込み後、お振込先のご案内をお送りいたします。
ご案内後、5日以内にお振込みをお願いいたします。
ご入金の確認をもって、お申し込み完了となります。
（ご入金確認メールはいたしません）
（この人は血便が心配......）
ペットの気がかりな症状、
「体質だから」と諦めてしまう前に。
少し見方を変えることで、
できることが見えてくるかもしれません。
あなたとペットの毎日が、 少し安心できるものになるように。
小さな気づきが、大きな安心につながるかもしれません。
ペットの体質診断 詳細
◆日 時 2026年6月21日（日） 13時～
◆参加費 1500円
◆場 所 オンラインZOOM
◆募集数 リアル参加 15名 12名
アーカイブ参加 無制限
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・キャンセル不可。
※リアルタイム参加キャンセルの場合、アーカイブ視聴となります。
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「時間が薬」って、よく言いますよね。
急な風邪やケガなんかは、たしかに時間が経てば自然と回復することもあります。
「寝たら治った！」ってやつ。
…あれ、気持ちいいですよね（笑）
でも。
全部がそうとは限らない。
むしろ、「時間が解決してくれる」と思って放っておいたことで、
かえって問題がこじれてしまうことも、たくさんあると思うんです。
たとえば、最初はほんのちょっとした体調の違和感。
「まあ、いっか」「そのうちよくなるかな」ってスルーして。
気づいたら、数年同じ症状をひきづってる...
特にこころの問題はそう。
時間が経つほど、複雑に、ややこしくなってしまうことが多い気がします。
感情は熟成発酵して、
最初に感じていた気持ちとは、まるで違う何かになっていたりするから。
そうなる前に。
「なんかおかしいな」と感じた時点で、
自分を見つめ直す時間をとってみてください。
時間は、薬にもなるけれど、
放っておくと、毒にもなる。
そんなことを思う、梅雨の晴れの日でした。
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