東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
4月6日に開催した「春の薬膳デトックス」イベント、無事に終了しました。
今回は、バズレシピでおなじみのリュウジさんの「梅流し」を取り入れ、
シンプルに体を整える体験として実施しました。
前日のZOOM決起会からスタートし、（写真撮り忘れ...）
当日の過ごし方やポイントを共有したうえで、
それぞれのペースでデトックスに取り組んでいただきました。
そして当日。
「今日は梅流しで整えるぞ」と思っていたところ、
義姉から牡蠣の差し入れが…！
ありがたくいただき、急きょ焼きガキを楽しみながら、
梅流しもほどほどに実行するという、なんとも贅沢な展開に。
結果としては、
「しっかりデトックス！」というよりは、
美味しく楽しく整える日になりました。
梅流しは一部を当日の夜に、
残りは翌朝にいただく流れとなりましたが、
量としてはやや控えめだったこともあり、
「お腹がすっきり軽くなる！」という実感までは
少し届かなかった、というのが正直なところです。
…とはいえ、
・ひとりではなかなかやらないことを実践できた
・食や体に意識を向ける時間になった
・参加者同士で共有しながら取り組めた
という点では、とても意味のある時間になりました。
昨日は、
— 武藤明美／整理収納アドバイザー (@mutoakemi) April 6, 2026
バズレシピがきっかけで企画された@crysta_ya さん梅流しの会に参加。
普段は教えていただいたレシピで、
年に4回くらい続けています☺️
今回、食後すぐに反応があって、ちょっとびっくり…笑
しっかりデトックスできた感じです。
ありがとうございましたhttps://t.co/QffuW3tS92
デトックスって、「意識してときどき取り入れること」が大切だなぁと、あらためて実感しています。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
いただいたアンケートのご感想も、
今後のケアや養生のヒントとして活かしていきます。
これからも、気軽に取り組めるイベントを企画していきますので、
「ひとりだとやらないけど…」という方も、ぜひご参加ください。
次回は梅雨の季節になるまえに...を予定しています。
無理なく、でも少しずつ。
一緒に整えていきましょう。
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