薄毛に悩む女性必見！東洋医学的アプローチで髪を取り戻す③

 

 

 

 

東洋医学では、

 

気が滞ると血の流れが遅くなったり固まったりする。

 

と考えられています。

 

 

 

意訳すると、

 

精神的ストレス・・・気分が鬱々、イライラ　

 

身体的ストレス・・・運動不足、PCを凝視する、寒さ、

 

などが続くと血の流れが悪くなると考えられているのです。

 

 

確かに、理解できますよね！

 

 

 

 

血流が悪い方の頭を触ると、

非常に硬くなっていたり逆にフカフカしてたり独特な感触があります。

 

 

血のめぐりが悪くて薄毛問題が生じている場合、

自分でできる対処法ってあるのでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はい、あります。

 

 

答えは意外にシンプルです。

 

 

ともかく身体を動かす！

 

です。

 

 

からだを動かすことで確実に血行は良くなっていきます。

 

全身の運動が好ましいです。

 

一番簡単な運動は、

 

両手を振りながら腿を高く上げて足踏みがベストです。

前後に５歩づつ進むと尚いいですね！

 

少し息が上がるくらいまでやってみましょう。

 

 

 

全身の血流をあげたら、今度は頭そのものを刺激しましょう。

 

これはブラッシングで十分かと思います。

 

 

頭のマッサージも悪くないのですが、

やりすぎてしまうと頭蓋骨の微妙なズレがおきることがあります。

 

 

ブラッシングをまめに行うほうが安心安全なので、

当院ではそのようにお伝えしています。

 

 

運動とブラッシングの動画、あったほうが分かり易いですよね。

 

明日投稿します。

 

どうぞお楽しみに。

 

 

 

 

 

 

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