★再UP記事です！
『これまでは月２回の整体に通わないと
カラダのあちこちが痛くて
日常生活を送るのに精一杯でした。
でも今は痛くなる頻度が激減したし
痛みが出ても
さなえ先生の
カラダが整う考え方やセルフケアをやることで
カラダが整ってくる自分のカラダ＾＾
元気に過ごすことができてて嬉しいです！』
とっても嬉しいメッセージをいただきました♪
素晴らしいですね！
さらに
『カラダの痛みをとって
スッキリとしたカラダで過ごしたいけれど
セルフケアは1人じゃ続かないし…
ハードな筋トレはできる気がしないし
正直、
こんな簡単なセルフケアで痛みを取るとか
そこまで出来るとは思ってなかった。』
とも
おっしゃっていたので、
いい意味で
期待を裏切れて
よかったです。笑
個別セッションで
お伝えするセルフケアは
簡単なものばかりなので
「本当にこれで効くのですか？」
と、驚かれるんですよね。
（簡単すぎて不安になるらしい…）
ですが
いい変化を感じられれば
あなたのカラダに合っていて
効果があるってこと。
しんどいことを頑張れば頑張るほど
効果を得られるのではなくて
簡単なセルフケアであっても
あなたに合っていれば
カラダは元気になっていくのです。
だから
まずはカラダの声を聞いて
カラダが求めていることをする。
「筋トレを頑張らなきゃカラダは変わらない。」
「もっと頑張らなきゃダメだ。」
「頑張りが足りないんだ。」
そう思っている人も多いですが。
カラダが求めているのは
筋トレ、エクササイズを頑張ることよりも
ゆるむことだったりします。
カラダが何を求めているか、
カラダの声に耳を傾けてみてくださいね。
カラダの声を読み取ってほしい方は
あなたのカラダの声を聞いて
がオススメ。（５月枠募集中です）
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