高齢ワンオペ体力が持つか心配。

 

今日は、折り紙でこんなの作って

遊んでみました！

クルクル回して形を変えて

遊べるので面白いみたいです。

こちらは、

YouTubeのばあばの折り紙を

参考にしてみました。

高齢ワンオペなので
体力が持つか心配と
子育てに不安を感じていませんか？


高齢出産だと親も高齢なので
なかなか頼れないですよね。


それに加えて新型感染症の事もあり、
外部へのサポートを躊躇している
方もいるのではないでしょうか？


こんな時だからこそ、
ワンオペでも頑張らなくても
家事や子育てを回せる仕組みを
持っていると楽になりまよ。


２０代でもワンオペは大変といいます。
アラフォーならなおさら。

産後の回復もゆっくりで
ですし、年齢を重ねる毎に
疲れが取れにくいですものね。


洗い物をためてしまったり、
部屋が散らかったままだったり、


赤ちゃんのお世話で、
家事が十分にできないことがあっても
当たり前ですよね。


ママに休日はないんです。
できないときはできないし、
疲れているときは休みたい。


ママの負担を軽くするには
とにかく、いかに楽をするかを
考えていきましょう。


夫にも頼めることは
お願いしてみましょう。

もし外部サポートを利用できるなら
あなたの納得する形で
積極的に利用するほうがいいですね。


手洗いなどの感染対策をきちんと
しておくと安心ですね。


決して一人で抱え込まにように。



手抜きでもOKなので、
料理や時間の使いかた、
子育ての知識を持ち、


子育てや家事が頑張らなくても
回る仕組みを作っておくと
安心です。


特にスムーズに家事を回すには
料理のスキルは欠かせません。


毎日の事だけに簡単に短時間で
そこそこにおいしいものが
作れるようになるだけで、
ずいぶん楽になります。


例えば料理に６０分かけていたのが
３０分、１５分になると
ずいぶん違いますよね。


私自身も料理が苦手で

1時間くらいかかっていたのが

今では15分で作れるようになり

ものすごく楽になりました。

「こんな方法あったんだ！」

「料理ってシンプルな方が

美味しいだ」と新しい発見も

ありましたよ。

子育てや家事に関する
知識を持つことは
ママの生活を豊かにしてくれます。


選択肢が多いほど人は幸せになれるのです


使いこなせるかどうかは置いといて
まずは知識を持つこと。

ママが楽できる選択肢を
一つでも多く持っていることは
子育ての強い味方になってくれます。


高齢ワンオペでも
頑張らなくても家事が回る仕組みを
整えてみませんか？



こちらの記事も参考に。
頑張らなくてもできるようになりました。


１０月２０日（水）～
子育て家事のイライラバタバタで
お困りの方のための個別相談会を
募集します。


毎日イライラバタバタしている
高齢出産で頼る人がいなくて
不安を感じているなど
あなたのお悩み聴かせてくださいね。


いつも最後までご覧くださり
ありがとうございます。

あなたの毎日が心地よく

なるように応援しています。

ふ