こんにちは。
子育て、家事が苦手な
イライラママ専門カウンセラー
西村恭子です。
42歳の高齢初出産後、ひとりで
外出できなかったり私が、
たった半年で笑顔の行動力を手に入れた
「自分を生きるメソッド」をお届けします。
個別相談会にお越しいただいたのは
新潟県で、親子心理学講師をされている
多田歩美さんです。
ありがとうございました。
♡ブログに記事を書いてくださいました♡
☑️料理が苦手
☑️レパートリーが少ない
☑️献立に悩む
☑️レシピがないと作れない
こんなお悩みありませんか？
料理を簡単にする３つの
ポイントは
①食材を決める
②調理法を決める
③調味料を決める
これだけ‼️
型を覚えて応用すれば
レシピが広がります。
同じ食材でも、
調理法や、調味料をかえる
ことで、違ったものになるのです。
レシピの広げ方は無限大！
簡単だから料理が苦手な私でも
できました＾＾
誰でも簡単に作れて
そして美味しい♡
さらに体の調子も整ってくる＾＾
15 分で料理が作れるようになると
キッチンに立つ時間も少なくなり、
時間と心に余裕が持てます。
少しでも時間に余裕が持てたら
イライラすることも減ってきます。
子どもと向き合う時間も、自分の
時間もとれますね。
☑️料理が苦手
☑️作るのが億劫
☑️献立の悩みがある
あなたのお悩みを聴かせてくださいね。
お気軽にお問い合わせください。
