こんにちは。
子育て、家事が苦手な引きこもり
ママ専門勇気づけカウンセラー、
西村恭子です。
42歳で高齢初出産後、
約1年間子供を連れて
1人で外出出来なかった私が、
たった半年で、飛びっきりの
笑顔で行動出来るようになった
アドラー心理学×時短家事の
「勇気づけ幸せメソッド」
をお届けします。
今日は講座でした＾＾
普段からお鍋でごはんを炊いていたけど
あんまり美味しくないと言ってた生徒さま
ですが、
ふっくらもっちり炊けた土鍋ごはんは
とってもお口にあったようです♡
ごはんが美味しいだけで、こんなにも
幸せな気持ちにさせてくれるのですね＾＾
あなたは毎日の献立に悩んでいませんか？
☑️栄養バランスが気になる
☑️おかずは3品作らなきゃ
☑️レパートリーが少ない
☑️料理がそもそも苦手
こどもがいると、栄養バランスの取れた
食事を食べてほしいと思いますよね。
品数多くとおかずをがんばろうと思っても
毎日となると、なかなか続かない。
たくさんのおかずを覚えるのも大変ですよねー。
私は、おかずのレパートリーを増やすより、
お米の質を変える選択をして
毎日の食事作りがとっても楽になりました＾＾
おかずを頑張らなくても、ご飯の質を
変えることで、栄養が摂れるとしたら
楽だと思いませんか？
分付き米を食べるようになって、
ご飯に栄養があるから、おかずを
がんばりすぎなくていいと思えたら
気持ちが楽になりました＾＾
家庭用の精米機があれば、季節に合わせて
メニューに合わせて、食べる人に
合わせてお米を選ぶことができます＾＾
また、毎日精米したての美味しいお米が
食べれます。
お米は、生鮮食品だから、精米して
時間が経つと味も落ちてしまうんですよね。
精米したてのフレッシュなお米を食べることは
私の毎日の小さな贅沢です♡
ごはんが美味しいだけで幸せになれます＾＾
食に関する、様々な選択肢を
持っているだけで、豊かな気持ちで
暮らせます＾＾
食べるもので体は作られています。
自分や家族の健康を守るための
選択肢は多い方がいいですね。
イライラバタバタするお母さんの
悩みを解決して穏やかに過ごすための
講座をしています。
♡無料個別相談会募集中です♡
【募集中‼️家事や子育てが苦手な方の相談会】
