今年も開催が決定しました
ハンガリー国立バレエ団ダンサー岡嶋孝晟先生による
大人のためのバレエワークショップ
お陰さまで
今年で３回目となりました。
期日は7/12㈰
それ以上はまだ何も決まってません
カミングスーンです
岡嶋先生と言えば
お手本も先生のお姿も
とにかく美しいのです
やさしく真面目で、
しっかり教えてもらえます。
今年もピアニスト中田由己子さんによる
生ピアノの演奏でレッスンが出来ます。
（…は決定です）
さてさて、
今年はどんなワークショップになるのか
お楽しみに～♪
昨年の様子はこちらをご覧下さい。
「美しい…」とため息が漏れる、大人のための健康バレエワークショップ開催しました～
昨年の募集はこちら
募集中！７月６日㈰ハンガリー国立バレエ団岡嶋孝晟先生による大人のための健康バレエワークショップ
一昨年の様子はこちら
気温も暑く！参加者も熱い！大人の健康バレエワークショップ開催しました！
詳細は、少しずつ決まったところでお知らせしていきます。
【参加者募集】4/24(金）『青空バレエ』～緑に囲まれて気持ちよく身体を動かしましょう
この日の予報では、
いいお天気の予定でしたが…
「花粉症がひどくて…
」
という方が続出
あんなに気持ちいい青空バレエなのに
私はいつも鼻は垂らしていますが
花粉症ではない、と思っているので
すみません
花粉症の方の気持ちが分かりません。
なんか、すごいね。
世の中、花粉症の人だらけ
花粉症が克服されれば、
日本のGDPが上がるんじゃない？
なんて思っちゃう。
（知ったかぶりすみません）
と言うわけで、
色々直前まで悩んだ結果、
青空バレエを
スタジオでインドアバレエにして、
その後、ティータイムを
スタジオですることにしました。
ワンコとガイ子ちゃんも
特別参加
レッスンは、いつもよりⅠ時間早くスタートし、
その分、お茶の時間を余計に取りましたよ。
私からは、昔凝りに凝った
シフォンケーキを焼いてお出ししました。
コーヒーや紅茶も用意しましたよ
飲みながら色んな話に花が咲き
ご参加の皆さんの人となりを知る
いい機会となりました。
うん、これはこれで楽しいので
また考えます。
教訓：
青空バレエの敵は花粉症
次の青空バレエは
5月14日㈭9：00～10：15
終了後、ティータイム
会場：茅野市岳麓公園
岳麓公園（がくろくこうえん） - 茅野市ホームページ（都市計画課）
雨天時は茅野市の健康バレエのスタジオで行います。
5月22日㈮10：00～11：15
会場：八ヶ岳Sereno
この日は雨でしたが、お天気の日は
こちらのテラスでレッスン
雨天時はお店の中でレッスンします
終了後はおいしいピザとジェラートで
楽しい時間を過ごしましょう
ジェラート、マジうまいよ
前回の青空バレエの様子は
参加費は2000円です。
健康バレエのチケットでもご参加頂けます。
仕事や家族の面倒に追われて、
自分の身体のこと、後回しになっていませんか？
健康のために
運動はした方がいいというのは
分かってはいるんだけど、なかなか気軽に出来ない…
そんなあなたにオススメします！
呼吸が整う・体幹が安定する・足腰が強くなる
～美と健康のための～
「はまちゃんエクササイズ」
オンラインレッスンのご案内です。
バレエを楽しむ上で必要なエクササイズを応用して、
足指や足のケア、背骨を動かすワーク、
深く呼吸しやすい身体作りなど、
「ほぐす」「伸ばす」「動かす」「呼吸する」
そして「引き上げる」などのワークで、
痛い・硬い・動かないなど不都合の原因となっている
身体の中でうまく使えていない部分を呼び覚まします。
体幹を安定させるインナーマッスルを刺激し、
それぞれの関節や筋肉を連携させ、
スムーズに動かせるようにすることで
軽やかに動ける身体作りをします。
身体の滞っているところに
アプローチするので、
体重は変わらずとも
結果、細見えする方も。
激しい運動は無理だけど
運動不足を解消したい人
姿勢良く美しい身体作りをしたい人
に向けたエクササイズです。
レッスンはご参加の皆さんの
お悩みやご希望に沿う形で
作っていきたいと思います。
お申し込み時に
お悩みやご希望をメッセージに添えていただくと
助かります
大人から始めたバレエは、
もう２０年超になりました。
あっち痛いこっち痛いと
あちこち不都合を抱えながら
毎週レッスンをする中で、
バレエのしなやかな動きを獲得するにはどうしたらいいか。
ケガ無く健康にバレエを続けるためにはどうしたらいいか。
日々の生活で痛みなく暮らしていくにはどうしたらいいか。
自分の身体を良くするために。
決してスマートな体つきではないけれど
しなやかで美しく流れるように動くために。
私のような大人が痛み無く楽しくバレエを踊るために
日常で動きやすい身体作りをするために
学び考え、生み出したのが
この「はまちゃんエクササイズ」です。
バレエをしたことの無い人にはもちろん、
運動と縁が薄い人にも
全身運動のバレエのためのエクササイズを応用して
豊富なバリエーションで
皆さんにお伝えしていきます。
●運動不足の人
●肩こり腰痛膝痛にお悩みで、医者や整体にも行っているが、自分でケアもしたい人
●よく転ぶ人
●呼吸が浅いと感じている人
●疲れやすい人
●デスクワークの人
●立ち仕事の人
●背骨が硬い人
●筋トレが嫌いな人（私もです）
●股関節が硬い人
●足が太いとお悩みの人
●足首が硬い人
●ストレスを感じている人
●いかり肩の人
●反り腰の人
●扁平足の人
●いつも身体に力が入っている人
●楽な立ち方座り方歩き方を知りたい人
●開脚が開かない人
●姿勢が気になる人
●背中が丸まり、身長が縮んでしまったような気がする人
その他いろいろ
はじめに動かしづらい場所を探してビフォーの動きをやり、
ワークに入ります。
硬いところ、不具合のあるところの
皮膚や筋肉をつまんで揺らしたり、
関節を触りながら動かしたり、
呼吸を使ったワークをしたり、
ストレッチなどをします。
終わったあと、
ビフォーと同じ動きをし、
比べてどう変わったか、
アフターを確認します。
こちらは実際のレッスンで撮った
ビフォー（１枚目・左）と
アフター（２枚目・右）の写真です。
たった３０分でこんなに若々しい立ち方を
獲得することが出来たりします
裏もも使えてますか？～美と健康のための「はまちゃんエクササイズ」オンライン
レッスンでは、激しい運動はしません。
畳１畳分くらいのスペースがあれば大丈夫です。
床に座ってする運動が多いので、
あればヨガマットなどをご用意ください。
（ヨガマットは無ければ大丈夫です。）
時々、椅子を使ったり、
壁を使ったり、
軽くまわりを歩き回ったりすることもあります。
ご用意していただく物があれば、
事前にお知らせします。
また、お申し込み時に
身体のお悩みをこちらにお伝え頂くと、
レッスンのメニューに反映するかも
ここで、レッスンのほんの一部をご紹介します。
（動画の撮影技術については、温かいまなざしでご覧ください）
レッスンの内容によって、
また参加者の方のお体の状態によって、
すぐ成果が現れるものもあれば、
時間が経ってから良さが実感できるものもあります。
レッスンは
継続して受けられるのがオススメです。
一度のレッスンで成果があがっても
身体はまたすぐ元の状態に戻りたがる性質があるからです。
レッスンを続けて受けてくださると
効果が持続し、
身体が変わってくるのが実感できることと思います。
○わー、身体が軽くなった
○こんなに身体のことを意識したことがなかった。
○へぇ、動くもんだねぇ。
○教わって、覚えていることを毎日やっているよ。
○夜まで足がぽかぽかしていた。
○娘にも教えてあげよう。
○畑仕事が楽になった。
○へぇ～、不思議。なんで？
○さっきより曲がるようになった
○最近、転ばなくなったんだよ～
○散歩に行ったら、足が軽い、軽い
○足腰が弱ってきた人に勧めたい
○とにかく楽しい などなど
…ありがとうございます！
●からだがぽかぽかしてきます。
●夜ぐっすり眠れます。
●息がたくさん吸えるようになります。
●ストレスに強い身体になります。
●肩こり腰痛が和らぎます。
●柔軟性が上がります。
●脚が上がるようになります。
●足指１本１本が使えるようになります。
●転びづらくなります。
●心も体も軽やかになります。
●身体についての知識が増えます。
●身体の使えてなかったところにも意識が向くようになります。
●内臓の調子も良くなります。
●靴底の減りが少なくなります。
●体重は変わらずとも、見た目が細長くなります。
●気持ちが前向きになります。
●きれいな立ち姿になれます。
●お腹ポッコリが解消できます。
●ヒップアップにも効果があります。
※効果には個人差があり、
その日のレッスン内容にもよりますことを
ご承知おきください。
このレッスンは数回以上続けて受けていただくと
成果が表れる方が多いです。
私の周りには、生き生きと仕事や家庭のことや趣味に
頑張っておられる方が多いです。
でも一生懸命家族のケアを考えているうちに、
いつの間にかご自分の身体のことは
後回しになってしまっている方も。
ささやかですが、
そんな方のお手伝いが出来たらなあ、
一生懸命頑張ってきた方のお身体の中で、
大事にされてなかった部分を探して、
またトラブルなくきちんと動くように
してあげられたらなあ、
そんな思いでいます。
忙しい方でも大丈夫！
週１回たった３０分のレッスンで、
毎回身体の一部分をフォーカスし、
集中してワークをやります。
リアルタイムでご参加出来ない方にも、
レッスンの動画をお届けしますので、
いつでもご自分の好きな時間に受講できます。
（次のレッスンまで視聴可）
難しい動きはほとんどしません。
むしろ地味すぎるくらいです。
時々マニアックなこともしますが
お手本をお見せしながら、
ポイントを繰り返し説明しますので、
普段運動していない方にも
安心して受けていただけると思います。
また、確実に成果を上げるため、
レッスンを継続しやすいように、
回数券のご用意もあります。
ご自分の身体を知り、
トラブルの原因となっているところに気付いて
その部分を楽しく動かす
「はまちゃんエクササイズ」で
楽しみながら
美と健康を手に入れましょう！
「レンタルキャラクターダンサー・立ち役」
いかがですか？
舞台や発表会で、
◯あと１人の人間が欲しい
◯ダンサー以外の存在感がある人間が欲しい
◯重要だけど踊らない役が必要
◯プロを雇うほどではないけど、慣れない人を配役してクオリティを下げたくない
◯自分のスタジオ生には踊り以外のところでエネルギーを使わせたく無い
などなど、
プロを雇うほどではないけれど、
「もう１人の人間の存在」が舞台で欲しい時、
ありませんか？
「キャラクターダンサー」とは…
踊りよりも演技中心の役柄につくダンサーのことです。
例えば
「眠れる森の美女」のカラボスや
「白鳥の湖」のロッドバルト
「ドン・キホーテ」のガマーシュやロレンツォなど
踊りは少ないものの物語に関わる重要な役を劇的に演じます。
「立ち役」とは…
「村人」や「街の人々」「貴族」など個々の役名は付かないけれども、
その役の人たちの演技によって
物語が喜びや悲しみ、恐怖に色づいたりと
「立ち役」たちによって
その舞台に厚みが出来、活気づく重要な存在であります。
どちらの役でもお引き受けします
Iwaki Ballet Companyで立ち役として多数出演
２０１３年
「ドン・キホーテ」街の人々
人生で初めてオーディションを受けて
本物のダンサーと本物の舞台作りを経験し
舞台上で「その人の人生を生きる」ということを学びました。
２０１５年
「眠れる森の美女」乳母、貴族、花のワルツ
冬の開催で、スキーとの両立が大変でした。
「貴族」は我々の生き方とは一番反対の存在
それを演じることの難しさと面白さを経験しました。
２０１５年
「ドン・キホーテ」街の人々、ジプシーの女
ドン・キホーテ全幕｜Iwaki Ballet Company (yukie.net)
（画面右上に私の写真が写っています）
団長の井脇幸江さんに見いだされ、
街の人々、ジプシーとして、
特別に演じる場面をいくつか頂きました。
２０１７年
アトリエヨシノ２０周年記念
「ドン・キホーテ」キトリの母
こちらも、井脇幸江さんから、
ご指名頂きました。
私の夫、ロレンツォ役として牧阿佐美バレエ団保坂アントン慶さんと
こちらもご覧下さい。
主要キャストとして名前が出ています。
２０１８年
「ジゼル」村人役
名はありませんが、葡萄組合の婦人部のメンバー？として、
舞台で生きました。
ジゼルが倒れたときは、舞台上で本気で泣きました。
アトリエヨシノ マラーホフ版
「白鳥の湖」貴族役
アトリエヨシノのHPで
赤いクッションを持っている人は私です
全幕衣裳のご紹介 | 子供・大人のバレエ衣裳（衣装）・バレエ用品レンタル | アトリエヨシノ (atelier-yoshino.com)
こちらもご覧下さい。
その他発表会等
「シンデレラ」継母役
私のキャラクターダンサーの才能を見いだして下さった師匠
と
相談しながら舞台づくりの楽しさを
発見していった役柄です。
「くるみ割り人形」
クララの父役、ネズミの王様役
かつて発表会の指導にいらしてくださった
私の師匠の師匠の師匠、
「どうしても浜ちゃんに目が行ってしまう」
そう言って頂きました。
「ドン・キホーテ」ガマーシュ役
夢に見たガマーシュで、
ノリノリに演じました
「眠れる森の美女」カラボス役
（撮影：イメージボード）
こちらも、夢に見たカラボスで、
ノリノリの予定が、
役作りにかなり苦労
「浜ちゃんファン」宣言して下さる方が増えました
私はプロのキャラクターダンサーではありません。
プロを雇うほどでは無いけれど、
クオリティを下げたくないときや
「王妃役」「貴族役」「村人役」など
ただ１人の「存在感」が必要なときなど
プロ ＞ 浜俊江 ＞ アマチュア
こんな感じのスタンスで使って下さると嬉しいです。
舞台を作り上げる総監督と
思いや認識をお互いすりあわせて、
舞台づくりのお手伝いをしていきたいと思います。
＜レンタル料金>
自由、お任せです。
○役柄によっては、
数回以上のリハーサルの参加をお願いします。
○ごくごく簡単な振り付けの踊り以外は踊りません。
○基本的には、リハーサルは土日メインでお願いします。
○長野県茅野駅からの交通費と
それにかかる飲食代、宿泊代をご負担下さい。
○茅野から車での移動も可能です。
ガソリン代、高速代をご負担ください。
○冬季間中はリハーサル、本番とも参加が難しいです。
○ゲストとしての特別なご接待は必要ありません。
普通のダンサー、普通の生徒に準じた扱いで大丈夫です。
○舞台での経験をSNS等で上げさせていただく場合もあります。
（掲載許可の確認は必ずいたします。）
まずは、こちらからお問い合わせください。
この企画、
人助けにもなるし、
自分の勉強のためでもあります。
どうぞよろしくお願いいたします！
続きです。
そんなこんなで早めに会場の東京文化会館に入りました。
外の桜はまだだったけど、
会館の桜は満開
ちょっと周りをうろうろして
あった。水香さんのトウシューズ。
今回は、ガラなので、
（ガラ…色んな作品のいいとこ取りのプログラム）
3階の下手側の舞台近くに席を取ったよ。
さあ、始まった。ワクワク。
まずは１つ目「ジゼル」
ジゼルの２幕、精霊たちとジゼルの踊り。
さっきも書いたとおり
３階のバルコニー席の舞台寄りに座ったもんだから
舞台の上手側しか見えなくて、
半分ジゼル。
失敗
やってもうた。
しかも、はっきり言っちゃうと
水香さん、なんだろ。
2幕なのに幽霊感が足りない。
人間くさいジゼルで
これまた
半分ジゼル…おっと失礼
しかも、私の大好きな伝田陽美さんが
ミルタをやってくれると言うことで、
めっちゃ期待していたのに、
みんなと踊る所以外は
ポーズで立っているだけ、
ソロで踊る所はほとんど無しえ～ん
伝田さんを応援に行ったときの話はこちら
オバリーナと行く！東京バレエショップ巡りとバレエ鑑賞ツアー②
気を取り直して
休憩後第2部の１つめは
フリーデマン・フォーゲルさんの
「モペイ」
何の予備知識も無いまま観たんだけど、
面白かった♪
のっけから動きがコミカルで
ププッと吹き出しそうになって
「コンテってよく分からん」ってなりがちな所なのに、
すっかり心を奪われました。
面白いだけでなく
強いフィジカルや美しいフォルムで
たくさん魅せてくれて
とてもよかったです。
何より
上半身は何も着ていなかったので
この筋肉はこうですよ、みたいな
男性の筋肉標本のような
フリーデマンさんの身体が美しかった
筋肉好きには堪らない
次は「パキータ」
東京バレエ団のダンサーたちの踊りです。
プリンシパルの
秋山瑛（あきら）さんと宮川新大さん
はじめ、
もう、さすが
瑛ちゃん推しの私としては、
あの、音をたっぷり使う踊り方が好き
それまで、コールドは
当たり前だけど全員がそろうために
短い拍のタイミングで
音にあわせて踊ってるんだけど
瑛ちゃんが踊り始めると、
みんなの音のとり方？が
長めの拍にちょっと変わるのが
感じられたのは、私だけ？
第2部の最後は
「レダと白鳥」
ローラン･プティの作品を
水香さんと先ほどのフリーデマン・フォーゲルさんが
踊ってくれました。
こんな上から目線で言うのも何だけど
水香さん、こういう
みんなの中の正解がないもの、
オデットってこうだよな、
ジゼルってこうだよな、
みたいなものじゃないほうが
水香さんらしさが出て
いいな、と思いました。
私は好きでした。
（レダと白鳥はこうだ、と思っている人がいるかもですが…）
さて、お待たせしました。
3幕の「ボレロ」
これを観に来たんだよ、私は。
これね。
踊りが始まったばかりの時は、
「やっぱ、ギエムのほうがよかったかも」
なんて思っちゃってたのですが
踊りが進むにつれて
あれ？あれ？
で、結局、最後は
涙がダー
胸の奥からこみ上げてくるものが
あふれて
耐えられなかった
選ばれし者しか踊れない
作品の力ってものを感じました。
周りで踊っている
東バのイケメンダンサーの
力もすごかったしね。
よかった。
ほんとによかった。
これほんと、
生で観るチャンスがあれば、
絶対観といた方がいいです
いや～、気持ちよかった～♪
雨の心配も無く
この時期にしては、寒くない
てことで、朝の９時から気持ちよい日の光を浴びながら
レッスンしてきました♪
いつもの木陰ではちょっと風が冷たいので、
日向を探して場所を確保します。
ちなみに、
本日の私んちの軽ワンボックスの中身
みなさんに協力してもらいながら
会場設営します。
オバリーナのみなさん、ありがとう
さてさて、本日のテーマは、
「アン･オー、アロンジェ」
肩に負担をかけずにアームス（手）を使う方法を
お伝えしました。
バレエをやったら、肩が凝った
なんてのじゃ
困るからね～
景色が気持ちよくって、
ポーっとしちゃうんだって
まいっか。
最後にレベランスで
深～く深呼吸をして
これが１番気持ちいいのです
大好き
レッスン終了後は
みんなでティータイム
本日のお茶の友は…
みんな大好きはまちゃんプリン
を作ってったんだけど
ちょっとユルくて
紙コップでいただくはめに
（従って写真は無し）
味は良かった
みなさんからも差し入れを頂きました。
ありがとうございます
もちろん、手ぶらでのご参加、大歓迎です
さて、次の青空バレエは４月２４日㈮です。
【参加者募集】4/9(木)24(金）『青空バレエ』～緑に囲まれて気持ちよく身体を動かしましょう
通常のスタジオでのレッスンも
あははうふふとやっています。
ぜひ、どうぞ。
よい姿勢・強い足腰・しなやかな体幹作りをバレエで！【健康バレエクラス】茅野・岡谷
＜緊急告知＞
5/22㈮の青空バレエは
八ヶ岳Serenoさんで行います。
終わったらピザとジェラートを頂きましょう。
ジェラートがめっちゃおいしいの
詳細は改めて。
お楽しみに～
さてさて、
と言うわけで、
健康バレエの活動が今年も始まりました。
とは言っても、
無理なく続く・もっと私らしく～「健康バレエ」オンラインクラス
こちらのオンラインレッスンでは、
冬の間、
昨年のレッスンの復習メインで
細々とではありますが、
レッスンにご参加頂いていました。
ありがとうございました～
そんなこんなで
みなさん、お待たせしましたよ～
早速、続々とスタジオにみなさん来て下さり、
「お久しぶり～」
「元気だった～？」
「全然動けなかったよ～」
などの会話も弾んでましたよ。
今シーズン最初の週のレッスン、
まず手始めのテーマは
「バレエのための身体を整える」
バレエシューズも履かずに
ひたすら自分の身体を触り、動かしました。
「こんなに自分の身体を触ったこと無かった」
「こんなところ、こんな風に動かすんだね」
やっていることは地味だけど、
「次の日、筋肉痛になりました」
「結構疲れた」
などなど、自分の身体を大事にして
しっかり自分の身体とお話しする時間になったと思います。
スタジオの入口には、
この間の添乗員の研修でもらって来た
桃の花もいい感じで咲いてくれてお出迎え
添乗員になるための実務研修 日帰りバスツアーに参加してきたよ③
健康バレエのレッスンの詳細はこちらをどうぞ
よい姿勢・強い足腰・しなやかな体幹作りをバレエで！【健康バレエクラス】茅野・岡谷
と、同時に
はまちゃんエクササイズも始まりましたよ～♪
呼吸が整う・体幹が安定する・足腰が強くなる「はまちゃんエクササイズ」クラス茅野
こちらは、バレエをするほどでも無いけれど、
自分で身体のケアをしたい、という方が
集まってくれています。
みなさん、身体も動かすけど
お口も動く、動く
3ヶ月間にたまった出来事の報告が
忙しかったです
そんなこんなで
健康バレエのみなさんも、
はまちゃんエクササイズのみなさんも
身も心もリフレッシュしてお帰り下さいました。
ありがとねぇ
そして、今年の一押しは
なんてったって
青空バレエ
【参加者募集】4/9(木)24(金）『青空バレエ』～緑に囲まれて気持ちよく身体を動かしましょう
青空の下や水辺の木陰で
気持ちよく身体を動かしましょう！
そんな賑やかな健康バレエですが、
スタジオの昼休みには
犬が落ちていますけどね
スキーもまだまだちょこちょこ仕事が残っているし、
健康バレエをスタートする準備もまだまだ残っている…
ちょうどそんな忙しいときに
チケットを取っていたのが
「ボレロ」が観たかったのです。
私、2015年の年末に
シルヴィ･ギエムの引退公演を
（運良くチケットを取ることが出来て）
観に行き、
最後にギエムが踊った「ボレロ」に
心をわしづかみにされてしまってね
それ以来、
またいつか生で観たい、と思っていたのです。
ギエムの髪の毛1本1本が踊ってたのを今でも思い出すわ。
ちなみに、「ボレロ」は
故モーリス･ベジャールが振付をしたのですが、
彼の「ボレロ」を踊ることができるのは
モーリス・ベジャールバレエ団に許可された
バレエダンサーやバレエ団のみなんだそうです。
つまり、誰でも彼でも踊れるわけではない。
てことは、観られるときに観ておかなくては
いつ観られるか分からない、
って事なんです。
現在、日本人で踊れるのは
東京バレエ団の柄本弾さんと
今回の水香さんだけ。
水香さんも40代半ば。
彼女もいつまで踊れるか分からない。
ってことは、本当に今観なくては。
で、会場の上野・東京文化会館へ出かけたって訳です。
いつもなら、舞台を観る前に
どこかのスタジオのオープンクラスを受けるパターンが
多かったのだけれど、
今回は、中途半端な時間にバスを取ってしまい、
しかも三連休中日でバスが渋滞で遅れてしまったので
カバンにレオタードを入れたまま
レッスン受講は断念
レッスンを受けないとなると
開演までは時間があるので
なにしよっかな～、で
ずっと気になっていた
上野・みはしのクリーム白玉あんみつを
いただきに。
ものすごく並んでいたら
諦めようかとも思っていたのですが
行列は建物の外までは並んでいなくて
10分ほどの待ちで
順番が回ってきましたよ。
では、いただきます
「んまっあんこなめらか」
しかもソフトクリーム大好き
てな感じで1人で幸せに浸っていたところ
お雑煮とクリームあんみつを1つずつ頼んで
シェアしていた
お隣の老夫婦の会話が耳に入ってきました
「買って帰って食べるのと、
ここに来て食べるのとは
味がちょっと違うんだよね。
家では冷蔵庫に入れてしまうから。
温度だね。
あんこのなめらかさが違う」
…ふむふむ
「今日は連休の中日だね。
日本人率が高いね」
…なるほど。
次来るときは（来るのか？）
参考にしてお雑煮も頼んでみよう。
お店が混んでいたので
ゆっくりもせずにお店を後にして
会場に向かったのでした。
上野に来た証拠写真
ステージの話に入れないまま
続きます
健康バレエ一押しのイベントです⬇
【参加者募集】4/9(木)24(金）『青空バレエ』～緑に囲まれて気持ちよく身体を動かしましょう
添乗員になるための実務研修・日帰りバスツアーに参加してきたよ①
添乗員になるための実務研修 日帰りバスツアーに参加してきたよ②
続きです。
バスは大石公園を一路後にして
今回の昼食会場、信玄館に向かいます。
会場に入る前、バスの中で
・昼食会場での流れ
・ドライバーさんや添乗員の食事はどうするか？
・料金の支払い方法や手数料の受け取り方
などのレクチャーを受けて
あとは、受講者の信玄館担当の人が
昼食前案内やバスを降りてからの誘導など
仕事をこなしてからの
会場入りです。
建物の前には、
黄金の信玄像がドーンと
お店の人の誘導で建物の２階に上がり、
お食事を頂きます。
名物ほうとうと山菜おこわ膳
昔はほうとうの中に
カボチャ
が入っているのが
ちょっと苦手だったのだけど
大人になったので？
おいしく頂けました
あとは、１階のお土産屋さんで
買い物をする人は買い物をして
お土産屋さんフロアには
こんな展示や
こんな展示も
３月３日は過ぎていたので、
ここ、山梨も旧暦でおひな様を飾るのかな～
その後は、少し時間があったので、
道を挟んで向かい側の
恵林寺を参拝しました。
なんの予備知識も無く
連れて行ってもらってへぇ～、だったのですが
このお寺は武田信玄の菩提寺だったそうで、
色々説はありますが、
信玄のお墓もここにあるそうです。
ちなみに、「色々説がある」っていうのは、
武田信玄が亡くなったときに
敵方にそれを知られてはいけないので
３年も経ってから世の中の人に信玄の死が知らされた、
ってことで、
本当の亡くなった日とかがはっきりしていないのだそうです。
「情報操作」ってやつですね
学生の時は「歴史」って暗記教科で苦手だったのだけど
こうやって味わうと、面白いもんだなぁ。
「心頭滅却すれば火も自（おのずか）ら涼し」
私でも知っているこの言葉は、
このお寺が織田信長に焼き討ちされた時に
お坊さんが残した言葉なんだって。
茅野の方はまだ何位も咲いていないのに
桜が咲き始めていたよ。（3/15現在）
また食事会場の駐車場に戻り、
バス内や、食事会場で顔見知りになった仲間と
アイス食べたいね～♪と
桃のソフトクリームを堪能
信玄さんも、一口どうぞ
さて、また我々はバスに乗り込み、
最後の目的地「シャトー勝沼」へ
ここはワイン用の葡萄の生産から
ワイン醸造まで一貫して自社でやっているそう。
建物の裏手にある葡萄畑で採れた葡萄が
工場に運ばれるんだね。
ここでのお楽しみが
ワインの試飲
係の人の説明を聞いてから
いざっ
全部で１６種類のワインが試飲出来るそうで。
多分、全制覇したよ、私
で、１つ買ってみようと思って買ったのが
これ
日本酒の濁り酒やクラフトビールにも似たお味で
もうすぐ売り切れるよ、と言われて
買っちゃった
大事な仲間とゆっきり飲むときに
出そうと思います。
ワイナリーの見学って
本来なら添乗員は一緒になって試飲は出来ないんだそうで
（そりゃ、そうよね）
これは研修なので、
今度、山梨にお客さんをお連れしたときに、
「このワインがおすすめですよ」
なんて言えるように
講師の先生が設定してくれたんだそうです。
さて、回る所は全部終了。
これでバスは出発地の新宿に戻ります。
で、帰ってから添乗報告書を会社
（今回は学校）に提出して
あとはその内容に○をもらえれば
修了証が送られてくるんだそうです。
その日に新宿から高速バスで茅野まで戻り
ねむねむ
のお目々で書いた報告書
さて、どうかな？
今回、この研修に参加して、
健康バレエの先生も
スキーの先生も
添乗さんのお仕事も
みんな、
お客さんを楽しませたい
というのは同じだな、
と感じました。
いろいろ考えて
ツアーコンダクターという職業には
就かないつもりでいますが、
これからの健康バレエ、GOかSTAYか？いやいや、もっといい場所へ！②
他の参加者とお話しする中で
「何でこの研修に参加したか」は
人それぞれで面白かったです。
例えば、
・クルーズの会社に勤めているが主任添乗員がいないので行ってこいって言われた
・自分でインバウンド向けの手配業の会社をやっていて
・山のガイドをやっているので
・英会話学校に勤めるアメリカ人が留学生に提供する日本旅行のため
などなど
自分の頭で考えているだけのところから
そんなアイディアがあったのか？と
グーンと自分の中の世界が広がった
感じがしました。
講師の先生はバス乗車中、
経験豊富な添乗の話を
ずーっとマイクを離さず話をしてくれて
今回は、山梨に旅行するなら、
王道のコースを組んでくれたこと
前半はインバウンド向け
後半は日本人が喜ぶコース
本来のツアーならもっと詰め詰めの内容で
今回は研修だから少し余裕を持った企画にした
などなど話してくれました。
ワイナリーでお土産にもらった桃の選定で出た花です。
水に刺しておくと花が咲くって。
なにはともあれ、
このツアー、全てにおいて
とても面白かったです
先生、運転手さん、仲間のみなさん
ありがとうございました！
参加してよかったと思います
…この経験、どこで活かそうか
ここかな？
【参加者募集】4/9(木)24(金）『青空バレエ』～緑に囲まれて気持ちよく身体を動かしましょう
皆様、大変お待たせしました！
冬の間、お休みをいただいていた健康バレエ、
再開しまーす！
ちなみに、ご存じの方はご存じ、
私が冬の間何をしていたかというと、
スキーの先生。
あ、
これは、私のホームゲレンデの
リフト乗り場に突如出現した
「ゆうこりん」
てなわけで、今年ものべ2～３百人の生徒にスキーを教え、
スキーのスタッフにもスキーを教え、
ようやくひと段落つきつつあるところで、
夏モードと冬モード
グラデーションのように
スタジオを再開します！
スタジオのお掃除だけでなく、
新しいシステムの導入など
準備が間に合うかドキドキしていますが
とにかく始めちゃう～
だって、オバリーナたちが待っててくれているから！
今年も
あーんなことや
こーんなことや
オバリーナといっしょ！代官山登山と千客万来ツアーに行ってきました～
こんなイベントに
「美しい…」とため息が漏れる、大人のための健康バレエワークショップ開催しました～
舞台鑑賞の遠征もいろいろ
デビューおめでとう！キーウ・クラシック・バレエ「白鳥の湖」鑑賞会＠長野市芸術館
オバリーナと行く！東京バレエショップ巡りとバレエ鑑賞ツアー①
通常のレッスンでも
こんなかっこしてバレエしたり（毎回じゃないよ）
ハロウィンで仮装しても、真面目にレッスンするの。とにかく楽しいの。
うちのスタジオは
バレエ教室なのに
「こんなに笑ったのは久しぶりです」
てな感じのスタジオなのです
よかったら
身も心も癒やしに？
満たしに？
来て下さいね
健康バレエのレッスンは、
茅野クラスは４月３日まで
岡谷クラスは４月７日まで
お試し１回５００円にてレッスンにご参加出来る
キャンペーン中
レッスンについての詳細は
よい姿勢・強い足腰・しなやかな体幹作りをバレエで！【健康バレエクラス】茅野・岡谷
茅野クラスのお申し込みは
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２～３日たってもこちらからの連絡が受け取れないようでしたら、
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