「自分だってできてないのに、、。」イライラしてばかり。子どもに優しくできない最低の母親

子供に怒っては後悔するママが
一日たった５分で

ママも子供も救われる！
アドラー×愛され子育て。

怒りんぼママの笑顔引き出す
アドラー心理　西村恭子です。


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こんにちは～

三連休ですね。

連日の暑さでバテていませんか？

今日は、子どもに優しくできなくて、

最低の母親なんて思った時に、

大事にしたいこと

について書いてみますね。

そんなふうに感じること

ありませんか？

些細なことにイライラしてばかり。

そんな時には、まずは

自分に優しくしてあげましょう。

子どもに優しくできなくて、

最低の母親ではなくて、

子どものことを一生懸命

頑張りすぎて、

きっと疲れちゃっただけで、

本当は、子ども思いの

優しいママのはず。

子どものためにと頑張りすぎて

ると、気づかないうちに、

自分のことは、後回しにして

いるんですよね。

だんだん、疲れも溜まってきて

余裕がなくて些細なことで

イライラしてしまうんです。

私もよくありましたよ〜

だからこそ、たまには

自分のこと最優先してあげることは

とっても大事なんです。

まぁそうは言っても

簡単にできないから悩む

んですけどね。

なんでもいいので、自分だけの

時間をつくって気分転換

してみるなど、こころを

満たすことを意識してみるといいですね。

イライラがひどくて、子どもに

優しくできないと思った時こそ

自分を大切にしてみてくださいね。

自愛が全てを解決に導いてくれますよ〜♡

先日、

めずらしい果物を
頂いたのですが、
やまももってご存じですか？



私は初めて見たんですけど、
真っ赤なかわいらしい
形ですよね（笑






今回たくさんいただいたので
ジャムにしてみましたよ～


種を取る作業が
手間がいりますが


甘酸っぱい、夏に
ぴったりのさわやかな
味に仕上がりました♡


ヨーグルトにとっても
よく合います。

自分の好きなことを
すると楽しいですよね。


いつもいつも子どものことばかり
優先しなくても大丈夫なので

毎日子育てに悩んでいても
子供の成長は待ってくれません。。



子どもの気質もありますが、
幼少期の親の態度が大きく影響
することは間違いないです。



１日も早く大切なお子さんと
ママ自身の為にも
イライラする子育てから
抜け出しませんか？




まずはその一歩として
・怒りをコントロールするには？
・怒ってしまった後のケア
・怒った後ママの自責を減らす
１日5分でするとよいこと


をまとめた資料をお渡ししています
あなたの心が少しでも
軽くなりますように・・・♡





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