早めに家を出たのにのんびりあるく子どもにイライラ怒って自己嫌悪。

子供に怒っては後悔するママが
一日たった５分で

ママも子供も救われる！
アドラー×愛され子育て。

怒りんぼママの笑顔引き出す
アドラー心理　西村恭子です。

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ありがとうございます。

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５月２０日～
勇気づけ親子心理学講座
事前個別相談会
開催します！

友達と待ち合わせの時間
があって、
時間の余裕がありながら
家を出たのに、

４才の長男がゆっくり歩くから
『早く』と言っても
全然でゆっくりで、
しましには『早くしろ』と
言ってしまい自己嫌悪になりました。

子どもは泣きましたが、
そのまま歩きつづけて、
何やってるんだろう。

こんなことなら、
自分も疲れるし、
やめとけばよかった。

読者さまからこのような
メッセージを頂きました。

何とか時間に遅れないように！
朝早くからがんばって
支度を済ませて

早めに出発したにも
かかわらず、
子どもがのんびりし過ぎて
間に合いそうにもない。

そんな時って、
イライラしますよね～。

わかりますよ～（笑

「こんなにママは
一所懸命やっているのに、
ちょっとは協力してよ～っ。」

・・・と思いたくも
なりますよね～。

本当は怒りたくなんかない。

子どもと楽くお出掛けしたい
と思っているし
子どものことは大切で
可愛くてたまらない。

そんなあなただからこそ、
「早くしろ」と
怒鳴ってしまった自分に対し、
自己嫌悪になるんですよね。

大切に思っていなければ、
何とも思わないはず。

大切なわが子だからこそ、
自身の言動に落ち込んだり
反省したりもするんですよね～。

でもね、そんな自分の気持ちに
気が付いてメッセージを
下さる、あなたは
子ども思いの優しいお母さんなんですよ。

大丈夫！まぁそんなときも
ありますよね。

子育ては疲れますし
疲れがたまっていると
怒りっぽくもなる（笑

すんだことは仕方ないので
また同じようなことが
起こった時に、
どうすればいいのか
考えれば良いだけのこと（笑

なるべくなら、自己嫌悪に
ならないようにしたいですよね。

イライラするママと
しないママの違いは、

きちんとちゃんと
べきネバが強いと
イライラしやすくなります。

完ぺき主義傾向が強いママ
ほどそうでないママに比べて
イライラしやすいんです！
私も同じです（笑

この場合は、
『決めためた時間どおりに
しなければならない。』

という完ぺき主義が
イライラさせてしまったの
かもしれませんね。

完璧主義がいいとかわるいと
いうわけではなくて。

もちろん、時間を守る事も
大切ですしね・・・。
要はバランンスなんですね。

こうでなければ！と
自分を締め付け過ぎると
しんどいですよね・・・。

少し考え方を緩めても見ても
いいかもしれません。

例えば、

小さな子どもが一緒なんだから
いくら早く家を出たとしても
遅れることがあるかもしれない。

そもそも子どもは時間の感覚に
慣れていないから
のんびりしているのが、当たり前。

ましてや外を歩けば、
子どもにとって
目新しいものばかり・・・。

生まれてたった４年なのだから、
見たこともない景色や色、音などが
たくさん溢れているはず。

初めて見るもの、聴くもの。
外の景色は面白い！！　

　と、ふざけてみたり
ゆっくりと歩いてみたり
することが当たり前なのかなと

私はそう思います。

何よりも、
大好きなママとのお出かけ
ですしね（笑

大人だって、
見たことのない美しい花や
景色を見つけたときには、
思わず足を止めたり

もっとじっくり
見たいなと思って
足取りもゆっくりに
なってしまいますよね。

子どもにとっては、
毎日が新しい発見！！
外の世界は、
楽しくてたまらない！！！

だからゆっくりと歩いて、
ママとのひと時を、
じっくりと味わいたい、
そう思っているのかも
しれませんよね～。

時間を守る事は大切ですが、

『何がなんでも
そうしなければならない』

という自分を
少し緩めてあげても
いいですよね。

そのためにできることは？

次からは、私だったらですが、

可能なら、もっと早く出て、
子どもと景色を楽しみながら
ゆ～っくりと歩いてみるとか。

もし時間に間に合いそうにないなら、
連絡を入れておくとか。

少し遅れても大丈夫な場所で
待ち合わせするとか。

時間に幅を持たせて
おいてもいいですよね。

これが『正解』というもの
はないので、
自分にとって、心地よく過ごせる方法を
見つけておくといいですよね。

子育てに正解は無いので、
自分にとって
心地よく過ごせることができれば、
それで
OK！

人と同じでなくてもいいし、
誰かと比べなくてもいい。

あなただけの答え
を見つけていけると
良いですよね。

ただ、子育ての知識や
ノウハウだけでは、
イライラを無くせません・・・。

どうしても、
繰り返されてしまうのです。

繰り返さなためには、
心の根っこにある思いを
読み解く必要があります。

ママ自身の心を読み解きつつ、
根本原因にアプローチすることが、
必要不可欠です。

皆さん、子育ての知識は
ある方が多いんですよね。
わかっていてもできないから
悩むんですよね。
私もそうでしたよ～（笑

５／２０～募集予定の
勇気づけ親子心理学講座
事前相談会
あなたのイライラの根本原因についても
明らかにしてゆきます。

間もなくご案内を開始する予定です。
少々お待ちくださいね。

毎日子育てに悩んでいても
子供の成長は待ってくれません。。

子どもの気質もありますが、
幼少期の親の態度が大きく影響
することは間違いないです。

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