朝の忙しい時間に子どもが動いてくれなくて強めに叱ってしまう

子供に怒っては後悔するママが
一日たった５分の一人時間で

ママも子供も救われる！
アドラー×愛され子育て。

怒りんぼママの笑顔引き出す
アドラー心理　西村恭子です。

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朝から子どもが思うように
動いてくれない。。。


なかなか起きないうえに
着替えもせず。。。
朝ごはんも食べずに
ぼーーとしている。


「ただでさえ忙しい朝。
遅刻したらどうしようと気も焦るし
イライラしますよね。


「はやくして！！」
の声も次第に大きくなって
ちょっと強めに叱ってしまう。


毎日この調子だと
ほんとに朝からうんざりしますよね。


私も、娘がなかなか
朝の支度をしないときに
「早くしてよ！！」
つい言ってたんですよね。

そうすると
娘も不機嫌になって、
余計に支度が進まない。。。


でもね5歳の今は自分から進んで
動いてくれるので
イライラすることは、ほとんど
なくなったんです。

自分の対応を変えただけで
子どもの態度も変わってきたのです。


娘が自分から動くように
なるまでに、どんなことを
したのか書いてみますね。



①朝起きてからやることを
書き出して目につくところに貼っておく。
子どもと一緒に時計を見ながら決めました。

②子どもがやることを忘れていたら
思い出せるように声をかける
「次は何をするんだっかな？」

③タイマーや時計を使って、いつまでに
やるのか具体的にわかるように伝える。

④言い方を工夫する
「〇〇しなさい！」と命令すると
反発したくなるので、
「〇〇してくれると助かるな」という具合に
依頼してみました。

⑤共感的にかかわる
ご飯の途中で遊びだしたときは
遊びたくなった気持ちを大事に
しながら、ご飯を食べるように
促します。

⑥早くできたとき、遅くなったときの
気持ちを確認していました。

娘は早く済ませると、遊んだり
テレビの時間もたくさん
取れたりできるので楽しいと
感じていたようでした。

最初はわからないかもしれないけど
だんだん、早くすると気持がいい
ということがわかってきます。



イライラするのは
子どもに期待しているから。


親なら誰しもそうですよね。


私も、最初は、これくらいできて
あたりまえという気持ちがありました。


子どもは、生活のすべてが
生まれて初めての経験ですから、
きちんとできなくてもあたりまえ
なんです。


大人のあたりまえは
子どもにとってはあたりまえ
ではなく、

子どもがわかるように
気長に教えていくしかないのです。


ほんとに子育てって、
忍耐が必要！（笑


だんだんできるようになりますから
子どもを信じて見守って
いきたいですね。

１日たった５分でOK！
怒りんぼうママでも
子どもと笑顔で過ごすことは
できるんです！！


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