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ゆんのパニック*不安障害*ウツ日記

中学生の頃からパニック障害
29才で鬱病(パニック障害の治療始めて発症)
37才で再発。1カ月休職。38才で心の勉強を始める。たびたびウツ気味や不安感が襲われる。44才の1〜2月、45才は不安障害とウツで3カ月休職。お酒と雑貨が大好き。

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    外出の練習してます。

  • 復職を意識してる…不安だらけ。

  • 感謝です。

  • ツライ日々が続きます。

  • 復職延期になりました

  • もう4月19日( ´Д`)

  • 今年はダウンにダウン重ね(T ^ T)

  • 強制終了。。

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    年末年始はダウンでした( ;∀;)

  • 12月はほぼ体調不良(T ^ T)

  • 人生の先輩に背中を押してもらった!

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    久しぶりの1人ランチ

  • 疲れるとイライラしてしまう

  • ネガティブが頭から離れない

  • 運動不足のために…ヨガへ!

  • 更年期??

  • 年を取るのが怖いなぁ

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    沖縄again〜

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    なんとか、東京に行けました(T ^ T)

  • 季節の変わり目はイヤ

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