先月薬やっと合ってきたかなと思ってましたが、
休職して3カ月目だし
7月から復職かな？と考えてたら
それからいつも夕方あたりで
また不安がきて落ち着かず、頓服の薬を
飲んでいます。
今のドクターはあまり頓服飲まないように
と言われてます。
マジメな私は「飲んではいけない、いけない」
と考えて余計に不安来ます
今までダウンしていたときより
復活するのが遅すぎて、外出したい
あれしたいこれしたいと未だに意欲もありません
あの意欲あった頃の私どこいったの
病院変えてよかった？大丈夫？
変えたのが失敗だった？
前の病院の方が復活早かったけどな…
でも前の病院の薬は体調が波ありまくりだったから
これでよかったんだ！
と言い聞かしたり。
そしたら今度は、「仕事行けるかな、大丈夫かな」
もう1人暮らしのアパートに帰れない？
引き払わないといけなくなる？
(今は、実家に来てます)
何にしてもマジメだからかな。
60〜70%で生きたい
とさらに不安が
もう悪循環です
今日は特に台風でもあって外にも出れず
何もしてないから不安くるのかな？と
思ってお風呂掃除したけれども
落ち着かず。
気づいたらもう6月
今年は体はひたすら何もせず、休んでます
今までも働いてきたし、これからも
働かなきゃいけないから貴重な休みなのかな？
ポジティブになったりネガティブになったり
仕事行きだしたらリズムに乗れるかな
それともまたダウン？
いつものクセで未来を考えて
不安になってる日々です。
夜になってきたら、したいこと行きたいところ
あるのにそう思ってたからって
日中、億劫が勝ってしまいます。
ちょっとずつ外出練習からです。
はぁー
しんどーー