こちらの記事の続きになります。
人には誰にでも
▶︎思考のクセ（思考パターン）
▶︎行動のクセ（行動パターン）
誰にでもです♫
アナタ（自分）だけではない♫
でもそのクセは人によってなぜか違う。
同じような人ももちろんいますが、
すべてが同じ人はいません。
なぜなら、
それまでの歩んで来た人生背景がみんな異なるからです。
ここが今回の大きなポイントになります！
苦しめたくて苦しめる人はいないけれど
【結果】として思考のクセや行動のクセが
自分を苦しめてしまうことがある。
という前回の続きで書きますと、
それぞれの人生背景によって異なるということを
「口グセ」でお話ししますね
例えば、
これまでにとても強く劣等感や罪悪感を感じる場面が
人生背景にあったとしましょう。
そんな時に
▶︎どうせ私だからダメなんだ
▶︎どうせ私はいつも失敗する
▶︎どうせ私は嫌われる・・
など、
それまでの人生背景の中で強い劣等感や罪悪感から、
無意識のうちにこんな言葉を発していたとします。
あくまでも一例に過ぎないのですが、
これによりセルフイメージが出来上がることで
●そのような行動をし（行動のクセ）
●そのような環境に身を置き
●そのような自分として生き
●そのような結果がまた作り出される
というように、
無意識のうちに
自分のクセが行動や環境や結果までも作り出してしまう。
・・ということは、
- そのクセ（思考や行動のクセ）に気づく
- そのクセを軌道修正していく
- そのクセを軌道修正（望む方向）へ習慣化させていく
ことで、
人はいくらでもいつからでも自分のことを変化させることができるのです。
ここが、カウンセリングで行なっているところの１つです
一週間限定でヘアスタイルも真逆に変化させていた⁉︎笑
こちらの記事にも書きましたが、
人は無意識のうちにクセが出てしまうために
なかなか自分では気づきにくいものです。
そして、
それぞれの人生背景が異なるから、
一概にコレをやったらいい！
というようなものではなく
その人の人生背景の中で作り出されたであろうクセを
見つけ ⇨ 気づき ⇨ 軌道修正 ⇨ 新たな習慣化
このステップを
やっていくことになります
今回書いていることも
カウンセリングのほんの一部分に過ぎないのですが、
こんな感じでカウンセリングというもので
軌道修正していくことで
いくらでも
自分の生きやすい方向へ変えていけるんだ！
ということが伝われば嬉しいなと思います。
私もここからのスタートでしたよ
要するに、
これまでのクセも無意識に
自分の中に習慣化されてしまったもの
と言えるんです！
だから、
同じような結果（問題）を繰り返してしまう方には
こんな感じに道案内できるように
これまでの人生背景から今の望む方向をお聞きし、
アナタだけのクセを見つけていくことになります。
ここで１つ！
先にお伝えしますと、
新たに軌道修正したもの、
要するに新たなクセを定着させるのには
それなりに時間はかかります。
なぜなら、
これまで右利きだった人に
「今日から左手でお箸を持ってね！」
というように
新たなクセを定着させるためには
左手でお箸を持てるかのような時間がかかります。
これが新たな習慣化✨
だから、
一人で抱えず
一人でどうにかしようと抱え込むのではなく
カウンセラーと二人三脚で進むことが
私自身もクライアントの時期から今のようなカウンセラーという時期
両方を経験した者からしたら、
とても大切なことだと伝えています✨
最初は小さな心のホコリだったものが
大きく積み重なる前に
大きな問題や苦痛や負担になる前に
軌道修正するような時間を取って欲しい。
それが
経験者カウンセラーとしての私の願いです。
こちらのインスタライブどうぞご覧ください
先にお伝えしますと、
今現在の様々な状況で悩んでいる方に向けて、
インスタライブをご覧になった方限定で
９０分カウンセリングを１万円割引
９０分✖️３回カウンセリングコースを３万円割引に
させて頂いてます
この時の回です♫
【インスタライブアーカイブはこちら】
https://www.instagram.com/tv/CQyT3kXlp8L/?utm_medium=copy_link
この機会に
ご自身の繰り返してしまう問題
また、
カウンセリングって？
という風にちょっと遠くの話と思っていた方には
この鬱々としやすい今の世の中だかこそ、
自分を軌道修正する機会を持って欲しいなぁと
自分の人生は
どんな状況でも
どんな境遇でも
主導権は自分自身でしかありません
2014年からカウンセリングはさせて頂いておりますが、
今も一人でも多くの人が
自分の人生を自分で歩むことを願っております✨
一週間の変化w
今週も木曜日21時〜インスタライブをやります♫
お時間ある方Instagramでお待ちしてますね✨
カウンセリングご感想
𓅷カウンセラー検索サイト𓅷
パラダイス・バード
