身体と共に私を生きる1ヶ月の過ごし方〜Essentia journal〜／カウンセリング/無月経/生理不順/漢方/生理手帳 -2ページ目

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19Apr
- スタートの新月と、振り返りの土用が重なった
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journal今月の過ごし方振り返り音声など限定メルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます受験生のお母様からのハッピーシェア『受験生を持つお母様へ。娘が心配でも『大丈夫！』に戻ってこれた！ハッピーシェア』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom今朝も良いお天気の仙台4月、、、秒で過ぎていく気がする🤣あっちゅーまの4月ですが、昨日から春土用に入りましたね🌸土用は季節と季節の移行期間のこと立夏までの18日間のことです季節のトリセツをご受講の皆様は、土用の詳しい解説過ごし方のヒントトリセツ候補などをお話ししてます動画を参考に体調観察してみてくださいね🌸さてさて皆さんは土用にどんなイメージがありますか？なぜか土用を嫌がる女性が多い印象がありますが、、、笑土用がないと逆に大変！テンテコマイですわ🤣Essentia journalには日付の下に黄色の線が引いてあります何に4回ある土用春土用夏土用秋土用冬土用実は同じ土用でも、自然界が教えてくれるテーマは全然違いますですが、いくつか共通点がありましてそれは立ち止まり振り返り微調整エネルギー補充です土用があることで、立ち止まり、振り返り、調整でき、エネルギー補充ができる立ち止まり、振り返り、調整し、エネルギー補充できる時間があるからこそ、新しい季節への準備ができるのですただ今年は、春土用のスタートと新月が重なりましたねぇ🌚新月の一般的なキーワードはスタート行動チャレンジあれれれ？『立ち止まり』のリズムである土用が重なっているはて。。。動くべき？立ち止まるべき？どっちだーい！？って頭が混乱しそうじゃないですか？🤣ただ、、、この正反対に見える自然界のリズム実は理に叶っていますまず、春は、自然界のリズムも、私たちの身体のリズムもエネルギーの向きが自然と内側から外側へつまり心と体は外側に開放している状態です春になってから、新しいことを始めたり人と会う機会が増えたり挑戦したいことが芽生えたり活動的で活発な動きのある春のリズムに乗って、動き出した方もいらっしゃると思いますし、自覚がなくても動き出しているものですでででこの外側へ向かう活発なリズムは夏の終わりまで続きますちょっと休憩したくなりません？笑そのための土用です土用は一時的にエネルギーの向きが内側へ向かいますだからこそ動いてみたこと始めたこと挑戦したことこれらの途中経過を、じっくり振り返り、微調整することができます振り返り、立ち止まり、微調整し、エネルギー補充した上で新月のエネルギーに乗ることができる🌚これからの未来を決めることができる自然界の流れって、本当によくできてるものです私の今月のテーマは『委ねる』そして、カウンセリングのお客様が『大充実の春にしたい！』と仰ってて、思わずメモしちゃいました🤭春夏のような『陽』の季節って、気持ちが最初に動き出しますだから意外と気持ちだけで『イケイケゴーゴー』出来ちゃったりするんですよwだからこそ大事なのは、心と体の一致そのために大事なのは立ち止まり微調整しエネルギー補充をすることです土用は自分の身体も、これからの生き方も深めるチャンスです安心してお過ごしくださいね♡ハッピーシェアのお申し込みはこちら『治癒の輪は広がっていく！皆さまにお願いがあります！』ご訪問ありがとうございます先日のYouTubeラジオ『〝子育てだけは力を抜けなかった〟産後の不調と働き方への迷い、理想通りにいかな…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
17Apr
- 頭の声と身体の声と揺らぎの時間
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます受験生のお母様からのハッピーシェア『受験生を持つお母様へ。娘が心配でも『大丈夫！』に戻ってこれた！ハッピーシェア』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom仕事に対しての責任感が強い周りには「休みなよ👌」と声をかけてあげられるのに、自分に対してはどーーーしても厳しくなる周りの期待に応えたい白黒ハッキリしないとイヤ！結果を出してナンボでも肝心の、「私」の心と体がついてきてない皆さんは、そんなことはありませんか？会社員の頃、私は本当にこの気質が強かったと思いますまあ、、、今もですがwついついこれは正解これが常識そんな、過去の経験から出来上がった「自分の中の法律」で、自分を奮い立たせようとしたり、厳しい声で走らせようとする🏃‍➡️本当は休みたくても本当は立ち止まりたくてもまだ出来るよね？まだ行けるよね？最後までやり切りなよ途中で投げ出すの？それって怠けだよね？それはサボりじゃない？みんなでできてるよ？進まないと置いていかれるよ？そんな呪いのBGMが流れてくる😅こうして文字に起こしてみると、ツッコミどころ満載ですよねw「最後まで」って、社会人の仕事に終わりはないし、みんなって誰？って感じだし、誰に置いていかれるんだろ？って感じでも、悩みの渦中はなかなか気づけないものだと思うなぜなら、立ち止まる時間がないから立ち止まる時間を許してないから全力で走りながら、物事を考えることは難しいですからね🏃‍➡️ですが、以前よりは「あ、これは呪いだ🤭」と、気づくのが早くなったかな？と思いますそれは何故かというと頭の声は幻と勝手な思い込みで、身体の声が本音だと体感しているから日々、身体の声を意識して感じているからだと思いますEssentia journalをご利用のお客様が、インスタにこんな投稿をシェアしてくださいましたピラティスインストラクターの由紀さんの投稿です⬇️@yuki.hazukisara.plates身体の声を聴くって、どーゆこと？何をもって、身体の声を聴いたことになるの？そう思ったことはありませんか？何も難しいことはないこーゆーことですなぜ難しく感じるのかというと、、、聞こえないフリをしているからでは、なぜ聞こえないフリをしているのかというと、、、身体の声を聴くことで、今までの自分だったら考えられない選択肢が浮かんでしまう可能性があるから頭の声と肉体の声本来の使い方の順番は、身体の声を聴くそして頭を使うですなのに、逆になるんですよね💦頭の声を聞いて肉体を動かす時には大切かもしれないけど、やっぱり限界はきますよね身体としては、私たちの命を守りたい！だから、気づいて欲しくて声を大きくする最初は『眠いな、だるいな』くらいの声だったのに頭の声である、「まだまだやれる！」を採用し続けて、肉体の声をスルーし続けると、、、起き上がれなくなる風邪を引く生理が遅れるメンタルにくるイライラが止まらないどんなサインかは人それぞれですが、身体の声のボリュームは大きくなる身体が動かなくなる病気になるこれを世間では『強制終了』と呼ぶ私としては、『強制終了』という、壁にぶち当たるイメージ、行き止まりのイメージが強いこの言葉よりも、『還った』『リスタート』『道が拓けた』そんなイメージがしっくりくるかもだって、身体の声は私の本音です身体の声を聴いたということは、やっと、本音で生きられるってことやっと、武装した『元気』ではなく、本当の『元気』で生きられるってこと元気🟰元の気🟰本来の私ですから昨年の女性のトリセツ講座✨私も人生変わった講座ですそれは参加者様のお陰様でした由紀さん、本当に素敵なシェアをありがとうございました揺れの時間なんて素敵な時間🙌✨大切にお過ごしくださいね✨前回記事『ライフステージの変化/ 産休に入りました』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momハッピーシェアのお申し込みはこちら『治癒の輪は広がっていく！皆さまにお願いがあります！』ご訪問ありがとうございます先日のYouTubeラジオ『〝子育てだけは力を抜けなかった〟産後の不調と働き方への迷い、理想通りにいかな…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
16Apr
- ライフステージの変化/ 産休に入りました
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます受験生のお母様からのハッピーシェア『受験生を持つお母様へ。娘が心配でも『大丈夫！』に戻ってこれた！ハッピーシェア』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom昨日の朝、パチっと5時55分に目が覚めましたカーテンを開けてなくても、「今日は絶対に良い天気だ！」と思ったほど、部屋全体がオレンジ色の光でいっぱい！窓を開けて、思わず声が出た！慌ててスマホで写真撮って動画を撮った飛行機雲と、プリズムのコラボ✨最近、目が覚めた時の感じで、体調の良し悪しがわかるようになった🤭日曜日と月曜日の体調は・・・笑タイミング良く、カウンセリングの予約もない！頭が仕事モードになってない！よし！今日は一日中寝よう！ずっと寝ていたら、ちゃんと復活した！身体って本当に素直だな〜そんな昨日、、、産休前のカウンセリングが全て終了しました本当は予定日の一カ月前まではカウンセリングさせていただくつもりだったんですが、、、体調を考慮して、そして先輩方のアドバイスに従って、早めに産休に入ることにしましたカウンセリングを終えてから。少しだけ桜を見に行きました🌸と言っても、隣の公園までwww家の近所の桜は、ここ数日の強風で散ってしまってた。。。今年は満開の桜を見れなかったのが心残り😭桜は散ってしまっていたけどその代わり地面にたくさんの桜が落ちていましたふと思ったんですが、、、まとめてお仕事がお休みなんて、そんなのいつぶりだろうこのブログでも何度かお話ししてますが、私は本当に本当に休むのが苦手でした🤣休むのが怖かったのが1番の理由ではありましたが、そもそも不器用なんだとも思う😇オンオフの切り替えが苦手なんですよね😅でも今は無理をすると、おジャスがちゃんと教えてくれる今までは、気合いとか、根性とか、世間の常識とか、嫌われたくないとか、、、色んな理由をつけて、無理矢理頑張ってきたことが非常に難しいなので、この産休は恐らく初体験の休み方になるんじゃないかなでも矛盾しちゃってるのが、、、笑少し前に、『産休中にやりたいことリスト』をEssentia journalに書いたんですが、そこに書いてあることの半分は仕事のことでした🤣お客様のカルテチェック漢方基礎講座開講のための準備長期講座のカリキュラムブラッシュアップ！などなど切り替え下手もありますが、仕事、好きなんでしょうねwただ、ライフステージが変わるからこそ、『今までと同じ』は難しいことはわかるし、変えてもいいなと思った出産に限らず、例えば更年期とかもそうライフステージが変わると、今まで当たり前にできてたことはできなくなるそれは一見、不自由とか制限に感じるかもしれないけれど、本当はそうじゃないできないことが増えるのは、身体からのギフトでしかない新しいライフステージを迎えた『私』は、何をしたい？何を大切にしたい？自分に問いかけ、本当にエネルギーを注ぎたいこと、頑張りたいことを精査するチャンスだと思うのですできることと、やりたいこと、これって、違いますからね年始、年度初め、上半期立春、春分、新月、満月自然界にも色んな節目はあるけれど、女性であれば、結婚出産更年期閉経７の倍数の年齢ライフステージが変わる時こそ、少し立ち止まって自分に問いかけてあげて欲しいなと思う今まで大切にしてきたものとこれから大切にしたいものは変わるかもしれないこの時、身体がちゃんと教えてくれてるはずライフステージが変わる＝身体が変わるです私もこの産休中身体と対話しながらこれからのことを考えていきたいなと思いますさてさて、ラジオはしばらくお休みします（実は2月からすでにw）ブログはのんびりマイペースに更新していきます良かったら読んでくださいね前回記事『5年日記を読んで感じたこと/お客様の挑戦』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momハッピーシェアのお申し込みはこちら『治癒の輪は広がっていく！皆さまにお願いがあります！』ご訪問ありがとうございます先日のYouTubeラジオ『〝子育てだけは力を抜けなかった〟産後の不調と働き方への迷い、理想通りにいかな…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
13Apr
- 5年日記を読んで感じたこと/お客様の挑戦
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます受験生のお母様からのハッピーシェア『受験生を持つお母様へ。娘が心配でも『大丈夫！』に戻ってこれた！ハッピーシェア』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom今日は4時半に目が覚めた春から夏にかけてのオレンジの空って一瞬ですねさて、皆さんは日記を書いてますか？私は2022年から5年日記を書いていますで、そんな5年日記もいよいよ最後の年になりました正直、ここまで続くとは思ってなかった🤣ただ、2年目からの面白さに気づいてしまい、むしろ辞められなくなりました生理手帳、Essentia journalと同じですね〜で、、、5年日記の場合、毎年同じ日がくると、自然と1年前〜4年前の記録を間にすることになります4月10日の日記を書こうとした時、3年前の記録に目が止まりました2023年4月10日新規相談◯◯さんからのご紹介なんか合いそうだなと思ってとのことお客様は、身体に良さそうなことは色々やってきたけど、うまくいかないと言っていたとてもとても素直で熱意ある方だった必ず力になりたいこんなことが書いてあったあれから3年経った今、こちらのお客様はやりたかったことにどんどん挑戦しています来週はいよいよ！ついに！の挑戦も控えているこの挑戦のことを話して下さった時のお客様の表情は、とてもキラキラしていて軽やかで、、、でもどこか不安そうなんだけど、どこか自信がある感じでワクワクも滲み出ていて、、、その姿が素敵だなと思いましたこのような場面で毎回思いますお客様がどんどん元気になるプロセス自分らしくなるプロセスやりたいことを思いっきりやる姿ここを共有していただけるなんて、ほんっとカウンセラーだけの醍醐味だと思うそして私はその姿に感銘を受けて、私も頑張ろうと思える体調を理由に、やりたいことを諦めてしまう人をなくしたい私はあることがきっかけで、16年間ずっとこの気持ちでカウンセリングをしています老若男女問わず、ですもちろん、相談して頂いたすべてのお客様をサポートしきれてるわけじゃないけれど5年日記を読んで、これからも、今の私のベストを尽くしていきたいなと思いました前回記事『春の養生の基本のき。スマホアプリの配置を変えてみた』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momハッピーシェアのお申し込みはこちら『治癒の輪は広がっていく！皆さまにお願いがあります！』ご訪問ありがとうございます先日のYouTubeラジオ『〝子育てだけは力を抜けなかった〟産後の不調と働き方への迷い、理想通りにいかな…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
11Apr
- 春の養生の基本のき。スマホアプリの配置を変えてみた
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます受験生のお母様からのハッピーシェア『受験生を持つお母様へ。娘が心配でも『大丈夫！』に戻ってこれた！ハッピーシェア』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom季節のトリセツ講座をご受講の皆様へ✨先日、春のトリセツ動画を配信しました🌸1回目を視聴した皆様からのご感想、とてもとても嬉しく読ませていただいてます🌸あー、なるほど！そんな受け取り方があるのか！そんな発見もあれば、わかるわかる！うん、わかる！わかるなーーーそんな共感もあって今からシェア会が楽しみです　さてさて今朝の仙台は良いお天気☀️ポカポカの日差しで目が覚めました背中に太陽の光を当てると気持ちが良いそして目を閉じてぼーーーっとしてると、頭が休まります実は最近、スマホのアプリの配置？を変えましたフリー素材ですw開いてすぐの第一面ページには、よく使うアプリを配置してましたスケジュールメモメール仕事用メールインスタYouTubeなどなどでででお試しで、第一画面からインスタを消しましたw私も仕事でインスタは使うので、インスタの時間をゼロにはできないから、消去は違うw今はインスタは第3面辺りにいらっしゃいます理由はシンプルに、『何となくのスマホの時間』を減らしたかったからです妊娠中は気血を3倍使うと言われてますが、私の体感では3倍どころではないので🤣『なんとなく』気血を消費する習慣をやめたかったのです📱📱📱まあ、第一画面になくて、不便だったら戻せばいいからwそんな気軽な気持ちで配置を変えたんですが、、、そしたらなんとびっくり『なんとなく』のインスタの時間本当に減りましたなぜなら『なんとなく』インスタを開かないからえ、どうしよう🤣すごく普通の理由😇インスタを開く時には、『開こう』という意志を持って開けるように🫢逆に今までは、LINE通知でスマホを手にしたはずなのに、いつの間にかインスタを開いていたりw写真を撮るためにスマホを手にしたはずなのに、ついでにインスタを開いていたりwで、結構な時間が経っていたりそもそもなぜスマホを手にしていたのか忘れたりwそんなことが多かったなと気づきました🤣アイコンが目につくと、指が勝手に（んなわけないw）開いてたわけですねw目を使わない時間を増やすこれは春の養生の基本の『き』もし暮らしの中で、スマホ時間が長いなーと思っている方がいらしたら、こんな作戦もアリですよ私はダラダラとインスタ時間が減ったことで、目が快適で快適でシワ予防にもなりそうです🤣前回記事『自分なりにオシャレを楽しむぞ！住みたい世界は決められる』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momハッピーシェアのお申し込みはこちら『治癒の輪は広がっていく！皆さまにお願いがあります！』ご訪問ありがとうございます先日のYouTubeラジオ『〝子育てだけは力を抜けなかった〟産後の不調と働き方への迷い、理想通りにいかな…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
10Apr
- 自分なりにオシャレを楽しむぞ！住みたい世界は決められる
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます受験生のお母様からのハッピーシェア『受験生を持つお母様へ。娘が心配でも『大丈夫！』に戻ってこれた！ハッピーシェア』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom最近、ゴロリと横になった時にラジオを聴いています昨日聴いたラジオで、お2人のママが、親になってからのオシャレの話をしていたんですこれ、タイムリーでめちゃくちゃ良かったな〜特に印象に残ったのは以下の話ーーーー子供ができると好きな服を着れないから！と、たくさんの先輩ママに言われていたそれが嫌だっただから私は、自分なりにオシャレを楽しむぞ！と決めたーーーーそんなニュアンスのエピソードでした『子育て服』はもちろんあるけど、、、私は好きな服を着たいんですよでも靴はローヒールにして、いつでもママチャリに乗れるようにはしてた🚲笑それはささっと隙間時間にカフェに行きたいから🤭そんな話もしていましたなんか、、、素晴らしいなと思ったママになっても身なりを整えてるとか、オシャレを楽しんでるとか、そーゆーことじゃなくて！私が素晴らしいなと感じたのは自分の機嫌の取り方を知っていること周りに何を言われても諦めず、『私の好き！』を大切にしていることどの情報を採用するか誰の話を聞くかこれ、本当に大事です以前、ご妊娠を希望しているお客様がこんな話をしてくれました『周りに不妊治療を始めます』と言ったら、先輩方がたくさんのアドバイスというか、かなり主観的な情報をくれたそうwものすごくお金かかるよ何年もやる覚悟が必要だよ精神的にも大変だったよ何度も何度もやるんだよなどなどもちろん、彼女を心配してくれての話ご自身の貴重な経験をシェアしてくれている。。。笑悪気がないのもわかるから、ムゲにもできないですよね🥹ここで大事なのは、その話を聴いた時のあなたの体感気持ちはどう？安心する？血流は良くなりますか？そっか❗️よーし‼️頑張るぞ‼️と気合いが入って前を向ける人もいれば、不安しか見えないと感じる人もいると思うどちらが正解とか、そーゆー話ではなくて！大切なのは、選んでいいのだよ自分が安心する世界を🌏これは私が無月経を改善したきっかけになったことこの記事を参考に⬇️『固定概念を取っ払ってくれる環境』漢方カウンセリング　釉　主催漢方相談員薬剤師の山田桂子ですホームページはこちらこのブログは約１０年間で、のべ１万５千人の漢方相談に応じてきた漢方専門薬剤師…ameblo.momどの世界で生きるかは選ぶことができるただ、選ぶためには、自分がどうしたいのかを知らなければならないそして、『こっちが良い』と感じたことを選び、決める勇気が必要自分を知ることそして決めることそのために大切なのが、主語を『私』にする習慣それができるのがEssentia journalなんですけどね笑このラジオを聴いて、私も改めて生きる世界を決めたいと思いました私にとって、ファッションやメイクは自分の機嫌を取るためにとってもとっても大切な要素！好きなものを着たいぞおジャスを妊娠したからこそ、スキニーパンツやスニーカーの楽しさを知れたのも嬉しかったし🎵今はお部屋にいることが多いから、せっかくだから部屋着を可愛くしようかな〜なんて🤭笑ライフステージが変わってもその都度自分を見て、その時々に合わせて、自分の好きを諦めないそんなことを思ったのでした前回の記事『一点の黒が全てじゃない/洗濯機のその後』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momハッピーシェアのお申し込みはこちら『治癒の輪は広がっていく！皆さまにお願いがあります！』ご訪問ありがとうございます先日のYouTubeラジオ『〝子育てだけは力を抜けなかった〟産後の不調と働き方への迷い、理想通りにいかな…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
08Apr
- 一点の黒が全てじゃない/洗濯機のその後
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます受験生のお母様からのハッピーシェア『受験生を持つお母様へ。娘が心配でも『大丈夫！』に戻ってこれた！ハッピーシェア』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom毎日ポカポカ陽気の仙台☀️昨夜はあんまり眠れず、諦めて4時半起床🤣ストレッチしてたら朝日が昇ってきた反対側の窓からは、半月も見えました🌓朝日と月が両方見れる時間なんか得した気持ちになります桜も今週までが見頃かな？風が強いので、散るのが早いんじゃないか？？😭相変わらず歩行困難なものでwwwお犬さんがお買い物ついでに、近所の桜の写真をたくさん撮って見せてくれました私も自分の目で見たいな〜窓から楽しんでます🌸さてさて、ここ数日はずっとオンラインでカウンセリングでしたでででとあるお客様の言葉にハッとしました仕事は人手不足で忙しいしストレスもあるし不安や心配方もあるでもそれとは「別」の部分では、以前より余裕を持てているんですお客様がこの話に込めた意味は色々あるのですが、、、今日皆さんにシェアしたいのは丸っとしないこと何が言いたいのかというと、1日の中で、えー？！😱はー？😖もうー😭つらっ🫠そんな出来事があったとしても、全部が「マイナス」「ダメだった」「最悪」としないこと事実、そうじゃないですか？嫌なこと、ツライことがあったとしても、一日のすべてが「最悪」だったわけじゃないはずでも私たちはどうしても「マイナス」に目が行くようになっている（危機管理能力）だから他にも「良いこと」があったとしても、一点の「黒」によって、すべてを「黒」にしてしまいがち最近の私、まさにそうでして笑身体が思うように動かないし、食べれないし、歩けないし、喋れないwww下に落ちた物を拾えなくてイライラする🥹まるで老後体験してるかのよう🤣🤣🤣どうしてもネガティブな気持ちになるし、ネガティブばかりに目が行きがちになるでもじゃあ、一日の全てが最悪だったのか？嬉しかったこと楽しかったこと感動したこと何もなかったのか？そんなことはないのですお客様の話を聞いていて、心底思いました例えば昨日は、洗濯機が故障中なのでwお犬が朝からせっせとお洗濯へ（コインランドリー）お土産にお萩を買ってきてくれた美味しいね！と仲良く食べた　桜の写真をたくさん撮ってきてくれて、検診と時に見ようね！と声をかけてくれたあと、私はビーズ刺繍が趣味なんですが、可愛いキットを見つけて注文することもできた❣️あと、限定価格でおジャスの肌着をポチっとできたしあとあと‼️洗濯機！修理にきてくれたんですが、万が一直らなかったら、新しいのを買うと30万だった🫠修理も見積もりの時点で7万くらい？修理で済みますように！と願ってたわけですが、結局かかった費用は、、、10,000円しかもささっと30分で直してくれた🥹なんなら、洗濯機も奥に落ちたアレコレも（笑）とても綺麗になった！おジャスがくる前に整えることができて本当に良かったそして何よりもお犬、おジャス、家族、友達、皆様みんな元気でいてくれてるこれ以上の幸せはないでしょう私が大好物のレンコンツミレハンバーグ🐶ツライ時はツライこの気持ちはポジティブ変換せずに、しっかり味わうしっかり味わうと、必ず昇華してくれるただ、「一点」だけを見て「全部」としないこの視点を持っておくと、随分と楽になるのが早い気がしましたまたウジウジモードの日はくるでしょうけどもwその度に思い出したい視点だなと思います前回の記事『予定通りじゃない＝ベスト / 洗濯機が・・・』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momハッピーシェアのお申し込みはこちら『治癒の輪は広がっていく！皆さまにお願いがあります！』ご訪問ありがとうございます先日のYouTubeラジオ『〝子育てだけは力を抜けなかった〟産後の不調と働き方への迷い、理想通りにいかな…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
05Apr
- 予定通りじゃない＝ベスト / 洗濯機が・・・
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます受験生のお母様からのハッピーシェア『受験生を持つお母様へ。娘が心配でも『大丈夫！』に戻ってこれた！ハッピーシェア』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom昨日は春らしい、とーーーーっても良いお天気の仙台☀️風も弱いし日差しはポカポカ国際センターまで地下鉄に乗ってお散歩に行きました実は国際センターは、私とお犬さんが初対面した場所です初対面の頃から、私とお犬のノリは何も変わってませんwww出会いの場にご一緒してくれた恩人であり、お姉様お二人からも、当初から2人の会話は漫才みたいだと言われていたw『あなた達、本当に初対面なの？！』疑われたwww大好きなお姉さんお2人実はこの日、計画していたプラン通りには行きませんでしたwプラン通りだったのは、国際センターに行けたことだけ出発時間もズレズレランチしたかった場所も行けずあれこれ見たいお店もあったけど、体が疲れたので帰ることに昔は計画通りにいかないと、すごく残念に感じていたけど、、、今は『そっちの方が良いんだな』『そっちが流れなんだな』そう思いますこの日の目的は、国際センターに行ってお犬と記念写真を撮ることin おジャスのお写真を撮ることゆっくりとお犬とお喋りしながらランチすることこれは全てちゃーんと叶いましたしかもよりベストな形でおジャスとも行けそうなランチを見つけられたし、静かでゆっくり話もできたこの日もそうでしたが『結婚記念日の過ごし方。身体はすべて知っている。』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom結婚記念日、本当はディズニーに行きたかったし、行く計画だった結果、ディズニーには行けなかったけど今の私達にとって、想像以上の最高の結婚記念日になったのでした私たちの人生は計画通りにはいかないことが多々あるこれは体調も同じ楽しみにしていた週末の予定をキャンセルしないといけなくなったり、このくらいの期間で治ると思っていた風邪が思ったより長引いたりこの治療を受ければ治ると思っていた痛みが全然治らなかったりまあ、色々ありますよねwでも自分が想像していたプラン通りじゃなくても、むしろその方がよかった想定してなかった期間や治療方法の方がベストだったそんなことが多々起こるものです想定外のことプラン通りにいかないこともし、そんなシーンがあったらあー、そーゆー流れねこっちの方が良いのねそう、声をかけてみるすると身体の力が抜ける身を委ねた状態になるつまり全身の血流が良くなる血流が良くなる方＝人生すべて良い流れこの概念は、私の人生が変わったきっかけの一つであり、お犬と出会えた最大の理由ですそしてこれは私自身の経験だけではなく、カウンセリングや講座のお客様を見ていても心底思いますこれは法則である『そーゆー流れ』については、この記事にも書きました⬇️『ただただ何もしなかった春分の日』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momもし、計画通りにいかないことがあったらまずは残念な気持ちはちゃんと受け止めてあげましょうちゃんと気持ちを受け入れてあげた上で！そーゆー流れなんだもっと良い流れが待ってるんだこの視点も、自分に用意してあげてくださいねそしてじゃあ、どんな風に叶うのかな？そう、ワクワク楽しみに待ちましょうところで昨夜、洗濯機が壊れましたこれもそーゆー流れでしょうかwどんな結果になるのか、、、要観察です🤣前回の記事『今日から4月！真面目で頑張り屋さんだからこそ意識して欲しいこと』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momハッピーシェアのお申し込みはこちら『治癒の輪は広がっていく！皆さまにお願いがあります！』ご訪問ありがとうございます先日のYouTubeラジオ『〝子育てだけは力を抜けなかった〟産後の不調と働き方への迷い、理想通りにいかな…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
01Apr
- 今日から4月！真面目で頑張り屋さんだからこそ意識して欲しいこと
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます受験生のお母様からのハッピーシェア『受験生を持つお母様へ。娘が心配でも『大丈夫！』に戻ってこれた！ハッピーシェア』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momEssentia journalをご利用のお客様に、振り返り音声をお送りしました💌振り返りの参考にしてください今月のポイントは◯◯です♡さて、今日から4月ですね🌸仙台は3月30日に桜が開花したようですEssentia journalのSpringページにも書きましたが、、、桜の名所よりも、近所に咲く桜を見るのが楽しみだったりしますただ今年はディズニーの桜を見られないのは残念wでもきっと、ディズニーの桜の代わりに、素晴らしい桜が現れるんだと思いますEssentia journalをご利用の皆様は、このSpringページはどんどん追記してくださいね文字でも良いし、イラストでも良いし、シールでも良いと思います🙆✨カウンセリングのお客様の娘さんのページ⬇️ブログから拝借しました🙇‍♀️めちゃくちゃお上手👏楽しかっただろうな♡『春の始まりに芽生える望み』こんにちは！皆さん、お元気でしょうか。春が近づいてきて「○○してみたい」「○○が欲しい」希望がポツポツと芽生えています。娘も楽しみなことを書き出しました😊✨広…ameblo.mom大人になると、月が変わるとフォーカスするのはTodoやらなきゃいけないことではありませんか？私も以前は月初になると、売り上げ報告やら本社への提出物やらメンバーの面談店長会議とにかく月末月初って無駄にタスクが多くて、完全に追われてましたw今となっては良い思い出ですが🤣あの頃の私にも、本当は毎月の楽しみや季節の楽しみはあったと思うてか、ありましたでも、『やるべきこと』に意識が向きすぎていて、『やりたいこと』『楽しみなこと』には意識を向ける概念すらなかった子供の頃はあったはず。。。だから正しくは『忘れていました』ですねお犬さんがフレンチトースト焼いてくれた🇫🇷ありがとう🐶Todoは大事やるべきことはありますからねTodoをこなしていけることも素晴らしいことだし、Todoをこなすのだって嫌いじゃない🤣だからこそ、大切にしたいのがwant to楽しみなこと◯◯したいなmust！しなければ！こっちは意識しなくても大丈夫🙆‍♀️笑なぜなら頑張り屋さんだから🤣ぜひ、みなさんも春の楽しみ、そして4月の楽しみ、書き出してみてくださいね前回の記事『土曜日の匂い。私の密かなやりたいこと。』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momハッピーシェアのお申し込みはこちら『治癒の輪は広がっていく！皆さまにお願いがあります！』ご訪問ありがとうございます先日のYouTubeラジオ『〝子育てだけは力を抜けなかった〟産後の不調と働き方への迷い、理想通りにいかな…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
31Mar
- 土曜日の匂い。私の密かなやりたいこと。
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます受験生のお母様からのハッピーシェア『受験生を持つお母様へ。娘が心配でも『大丈夫！』に戻ってこれた！ハッピーシェア』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom先日、妊婦検診がありました🤰おジャスさんスクスク成長してくれてました😭それだけで一安心なのに、先生がとてもとても親身に話を聴いて下さり、色々と安心して帰ってきました（大きな病院なので先生は毎回違う）帰ってから3月最後のカウンセリングをさせて頂き、さらに気分はホクホクに☺️その流れで、久しぶりにクッキーを焼いてみた何気ないことだけど、とても嬉しかった〜お菓子作りは焼き上がりの匂いがたまりませんね☺️前に焼いた時、お犬さん（旦那さん）は食べないだろうなと思って1人で平らげたwそしたら『え！食べたかったのに！』と言ってたのを思い出して焼いてみたのでした🤭🐶（意外と犬想いw）喜んでくれたら良いね匂いといえば、、、私が小学生の頃、土曜日は午前中だけ授業があったその土曜日の帰り道が好きでした通学路、他所の家からお昼ご飯の良い香りがしてたから焼きそば？チャーハン？パン？うちはチャーハンが多かったのか？今でもチャーハンの香りがすると、『土曜日のお昼ご飯』を連想してしまいますだから今でもチャーハンは、『土曜日の匂い』照り焼きの匂いも好き♡お犬作の肉団子ちゃん匂い、香りって、その時の記憶を一気に蘇らせる力がある私の母（和子）は、昔はよくパンやお菓子を作っていました（今は麹にはまり中w）ピザとかあんぱんとかメロンパンウインナーパンパンやお菓子の焼き上がりの香りって、本当にトキメキません？わ〜！何焼いたの？なんてワクワクしたのを思い出します私の密かな憧れですが、、、私もおジャスには、お菓子を作りたいなと思う外から帰ったら、良いにおい〜👶✨何作ったのー？って、喜んでくれたらいいな〜なんてまあ、、、本当に作るかは謎ですけどね🤣🤣🤣皆さんには『大切な記憶を手繰り寄せる匂い、香り』はありますか？もし、その匂いにタイトルをつけるとしたら？私は他にも、、、エアーサロンパスは『部活の匂い』ベビーパウダーは『おばあちゃんの匂い』昔の化粧品は『授業参観の匂い』除光液は『研究室の匂い』漢方薬の匂いは『新人の頃の匂い』ちなみに私は、季節にも四季折々の香りがあると感じています春の香り梅雨の香り夏の香り秋の香り冬の香りそして香りには、一瞬で頭を『無』にする効果もあります頭の中が忙しくなった時は、ぜひ『香り』を楽しんでみてください3月も今日で最後✨Essentia journalの振り返りをする方もいらっしゃると思いますその時の気分の香りを楽しみながら振り返りをするのもオススメですし、振り返りをしている時の場所の香りに意識を向けてみるのもオススメですよEssentia journalをご利用の皆様には、振り返り音声をお送りします💌香りも楽しみつつ、素敵な振り返り時間をお過ごしくださいね♡ハッピーシェアのお申し込みはこちら『治癒の輪は広がっていく！皆さまにお願いがあります！』ご訪問ありがとうございます先日のYouTubeラジオ『〝子育てだけは力を抜けなかった〟産後の不調と働き方への迷い、理想通りにいかな…ameblo.mom前回の記事『私が救われた『子供への信頼』/ハッピーシェアは循環しかない』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
30Mar
- 私が救われた『子供への信頼』/ハッピーシェアは循環しかない
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます気づいたら3月も終わるほんっと毎日が笑えるくらい早い〜ですね🤣一日一日を大切に味わっていきましょう🌸さてさてこちらの記事で『娘が心配でも『大丈夫！』に戻ってこれた！ハッピーシェア』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momMさんからのハッピーシェアに救われたのは私自身でしたそんなお話をしましたまだお読みではない方はぜひ！⬇️受験生を持つお母様からのハッピーシェア✨『娘が心配でも『大丈夫！』に戻ってこれた！ハッピーシェア』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom妊婦ライフというものは本当に山あり谷ありでして🏔️笑妊娠中の母体のことや、胎児のことって、知識としてはある程度知っていたつもりでもいざ、小さな小さな生命が自分の中で育っているのかと思うと、こんな不安が過る日もありました私の行動一つで、おジャスに何かあったらどうしようもともと心配症ですしwww体調もシンドイ時期だったので、過度にプレッシャーを感じてしまってネガティブモードに突入してたんだと思うそんな時にMさんからハッピーシェアのメールが届きました💌Mさんのハッピーシェアを読んで、あ、そうだったそうだった！私が不安に浸り続けてどうする？！おジャスの力を信じなくてどうする？！そう、安心ベースに戻ってくることができたのですちなみにMさん、ご自分の波動を上げるために明るい綺麗な色のお花を飾ったり靴下の色を明るくしたり、視覚からも自分の心を喜ばせていたそうそれを読んで、あー、そうだったそうだった！と。私も明るい色のリップを塗ったり、デスク周りを可愛い小物で彩り波動を上げましたMさん、本当にありがとうございます改めて、ハッピーシェアは循環しかないそう思ったのでした1番は甥っ子画伯のコレですが ♡皆様からのハッピーシェアラジオのご出演でも文章でも構いませんぜひぜひお待ちしてますハッピーシェアについて⬇️『治癒の輪は広がっていく！皆さまにお願いがあります！』ご訪問ありがとうございます先日のYouTubeラジオ『〝子育てだけは力を抜けなかった〟産後の不調と働き方への迷い、理想通りにいかな…ameblo.mom前回の記事『身体に全降伏/お犬の帰宅』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
29Mar
- 身体に全降伏/お犬の帰宅
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます受験生を持つお母様からのハッピーシェア✨『娘が心配でも『大丈夫！』に戻ってこれた！ハッピーシェア』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom昨日、お犬が3泊4日の出張から帰ってきましたにゃんと！『9カ月おめでとう頑張ってくれてありがとう🐶』と、お花を買ってきてくれましたありがとう綺麗😍お犬さん、今まで出張というと、最終の新幹線で夜中に帰ってくることが多かったのですが、、、帰ってくると私のお世話が待ってるしwww延泊して1人時間を満喫してきてもらいました土曜日の東京はとても良いお天気だったそうです🗼photo by inuさて、そんなフリーの1日お犬が向かったのは、宝珠院増上寺塔頭三縁山宝珠院増上寺の裏手、東京タワーの下、港区芝公園に位置する浄土宗宝珠院（ほうしゅいん）のサイトです。阿弥陀様、徳川家康公所蔵の開運出世大辨財天（弁財天）様、港区重要文化財にも指定されている閻魔大王様をお守りするお寺です。hoshuin.jp東京タワーが見えるお寺みたいです🗼で、何をしに宝珠院に行ったのかというと、、、月替わりの御朱印をいただくためでした3月の御朱印はなんとコーギーちゃん♡私も昔、ぺこちゃんというコーギーちゃんを飼っていました♡お犬さんは、コーギーどころか、犬を飼ったことは一度もないのですが、なぜかめちゃくちゃコーギーが大好きですwコーギーの御朱印があるということは、コーギー好きが集まるに違いないwwwつまりお犬さんは、コーギー御朱印を目的に集まるであろう、コーギーを見にこの宝珠院を訪れたわけですやれやれ🤦‍♀️でも、コーギー御朱印が想像以上に可愛かった❣️このお寺にはたくさんの御朱印があるみたいなのですが、お犬がチョイスしたのは薬師如来様ナイス👍👍👍偉いぞ、犬🐶👍無事にコーギーとも触れ合えたようで良かったですこれで会えなかったらそれはそれでネタになったんだがwさてさてどーでもいい前置きが長くなりましたがお犬がいない間、3泊中の2日間和子（母）がお手伝いにきてくれました本当は一泊の予定の所を、私のお腹の大きさと、動きにくそうな様子を見て、もう一泊延長してくれました🥲最初は私も『いや、帰っても大丈夫だから🙆‍♀️』と言っていたんですが、いざ延泊してもらうことが決まると、すごくホッとしていた自分がいましたこの時、思いましたあー、なんやかんやで1人で不安だったんだなとphoto by inu何だか甘えっぱなしの妊婦ライフです家族はもちろん、カウンセリングのお客様にも、Essentia journal長期講座の皆様にも甘えっぱなし。。。私の気血を全力で吸い取るジャスティスさんwなぜかお腹だけがデカくなっていて、歩くのがマジシンドイ🤣妊婦ライフは本当に想定外続きでして知識として知ってたことは、何一つ通用しなかった🤣結果、皆様にご迷惑かけっぱなしカウンセリングのお客様は、対面の方も急なオンラインでのカウンセリングをご快諾くださり今までオンラインに触れたことがないお客様は、なんとか準備しようとして下さった皆さん温かい言葉をかけて下さり、ほんと感謝しかありません昨日はオンラインでカウンセリングだったのですが、有難いことにカウンセリングのお客様は、桂子さんが産休の間は、Essentia journalで自分と向き合っていますね！これまでのカウンセリングのことを思い返しながら、セルフカウンセリングしますね！桂子さんが心を込めて作ってくれたEssentia journalがあるから大丈夫！楽しんで記録して待ってますね産休明けに色々とご報告するのが楽しみです一年先でも待ってますから！桂子さんのペースで再開してくださいねなどなどphoto by shoもう、泣いちゃう🥲本当に有難いですし、Essentia journalのコンセプトや健康観が想像以上に伝わっていることが感じられて、とてもとてもとても嬉しかったですあれやこれやと色んな難関がありましたが、、、生理手帳、そしてEssentia journalを創ってほんとに良かったです。。。Essentia journalを大切にして下さるのも嬉しい。翔子さん、2027年のEssentia journalも撮影して下さいね♡愛を受け取ること無理だと伝えること頼ること今までは怖くてできなかっただから多少の無理をしてでも、自力で何とかしようとして、頭で描いた計画通りに突き進もうとしたでも、今はもう無理それこそ身体に全降伏頭はごちゃごちゃ言うけど、そんな頭の声をねじ伏せるくらい、今の身体のサインは鮮明で、力強いまさに身体と共に私を生きるEssentia journalのテーマそのものを体験中です引き続き、身体のサインに全降伏する実験を続けていきたいと思います前回の記事『部屋着のサイズ/もっと身体の心地よさを許して良い』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
28Mar
- 部屋着のサイズ/もっと身体の心地よさを許して良い
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございますハッピーシェア✨『娘が心配でも『大丈夫！』に戻ってこれた！ハッピーシェア』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom妊娠9カ月に入りましたなぜかお腹だけがデカくなっておりましてw横から見ると妙な姿になっております😇でででお腹が大きくなってから実はずっとプチストレスだったことがありましたそれは部屋着のサイズズボンのサイズです簡単に言うと、、、キツくて笑骨盤下まで下げて、無理やり履いていたんです😅でも特にここ数日は、もう我慢できなくなっていて🫠超不快まあ、だったら買い変えれば良いじゃないですかwでも、妊娠生活もあと数ヶ月だし、、、産後はとても履けるサイズでもないし、、、他にもお金かかることあるし、、、勿体無いよな〜そう思ったんですwwwえっ、、、、私、、、、、超ケチ🤣🤣🤣　狙うは、白馬🐎♡でも、身体が本当にしんどくて😅毎日のことだからマジでストレス🫠妊娠中って、良くも悪くも身体の我慢が効かないwなので、もう暖かくなるであろう3月終わり、、、モコモコの部屋着をサイズアップしました　　オンラインでポチっと🔘この時、3月9日よりも更にデカいです私思ったんです何でもっと早く買ってあげなかったの？身体が心地良くなる選択もっと早くしてあげればよかった贅沢だなんて、、、思わなくて良かったなと、、、服のサイズだけじゃない肌に触れる心地よさ心と体が緩む香り食べていて体が喜ぶものもっともっと課金していいじゃん許していいじゃん身体が気持ち良くなることもっともっと許していいじゃん身体がないと、この現実は何もできない心も病む😇あーあ〜そんなこと、頭ではわかってることなのにwww　　またまたおジャスにご指導いただきましたよ👶🩷どんどん身体の気持ち良さを許可して行こうと思います前回の記事『変化と動きとスピードの春だからこそ、大切な習慣』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
27Mar
- 変化と動きとスピードの春だからこそ、大切な習慣
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます先日、ご紹介したこちらのハッピーシェア✨『娘が心配でも『大丈夫！』に戻ってこれた！ハッピーシェア』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom皆さん、お読み頂けましたか？実はこの話にはいくつか続編がありまして今日は、その一つをお話しさせてください春はスタートの季節動きも変化も早い季節この季節にぴったりのお話しですM様はこのハッピーシェアを送って下さった後、Essentia journalをご購入くださいましたすでにM様はずっとご利用下さっているので、ご本人用ではありませんそうです娘様へのプレゼント用にご購入下さったのです親子で使える手帳って良いですね♡と、M様、、、🥹ハッピーシェアを読んでるだけでもウルウルだったのに、この一言にまたまだ涙が🥲🥲🥲受験が終わってひと段落して、新しい季節が始まる今（by藤巻）新しい環境って、色んな気持ちになりますよねしかも季節は春スタートの季節だし動きも変化も早い季節ですワクワクもするけど緊張もするでしょう気づかない間に気が張ってることもあるそんな、スタート、動き、変化のリズムに生きる中でちょっと立ち止まって、ちょっとだけ手帳を開いて緊張した不安だった楽しかった疲れたーそう、気持ちや体調を素直に書き出せる場所があるだけで、全然違うと思うんですこの記事も参考に♡『子供の記録を見て感じたこと。小さな体で一生懸命に生きているのだ』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom『子供の記録を見て感じたこと。小さな体で一生懸命に生きているのだ』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momEssentia journalは体調の記録を通して自分を知る手帳ですただ、ここでいう体調とは、肉体のサインだけではありませんあなたが感じた大切な気持ちこれもすべて『身体のサイン』です自分が感じた気持ちを知る自分が感じた気持ちを丁寧に汲み取る私はこれが本当にできなかった💦私が感じた大切な気持ちなかったことにしていました嬉しかったことも、他人と比べたら大したことなく感じてしまってスルーしたり悔しかったことは恥ずかしくて誰にも言えなかった悲しかったことはそんなことで悲しんだらダメだ！と思って、なかったことにした嬉しかった悲しかった悔しかったせめて自分の中だけでも、大切に大切に汲み取っていたら良かったなと思ったりしますまあ、そんな過去があるからこそ、今は大切にしたいと思えるんですけどねこの習慣がもっと広がればいいなと思いますででで実はこのハッピーシェアに救われたのは、紛れもなく私自身でしたこの話はまた別の機会にお話ししますね前回の記事『娘が心配でも『大丈夫！』に戻ってこれた！ハッピーシェア』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
26Mar
- 春の体を喜ばせる/◯を使い過ぎてない？
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます今日は曇り空な仙台です昨日からお犬さんは出張へ行きました🐶朝早かったので（5時w）私は出発した後に起きたんですが（←）ご飯洗濯物お薬膝掛けなどなどすべて私が手に取りやすい場所に設置しててくれまして😭有難いなぁと思いましたお皿を洗うのも大変🤣犬の有り難みが身に染みます、、、さてさて近況の私ですが🥹体調が良い日とイマイチな日を行き来してましたでででイマイチな日って、ついついアレを手に取るんですよアレわかりますよね？すまほ🤣しかも、特定の動画を30分流すとか、ラジオを聴くならまだしも、、、まるでテレビのチャンネルを切り替えるように、次から次へと観るものを変えてしまうのですインスタとかYouTubeショートとかこれを始めると、もうエンドレスですよね🤣でででこの時に思いましたあー、脳が刺激を求めてるな、、、と。パチパチチャンネルを変えると、脳が刺激されてアドレナリンが出ますから🧠笑アドレナリンが出るから、我に返った後は必ずこんなサインが出る疲れた🥱🥱🥱当たり前じゃい‼️🤣そもそも体調がイマイチなのに、何やってんじゃい！と自分にツッコミが入りますwww通年を通してそうですが、、、春は特に気をつけてくださいね🌸お目目の酷使👀からの〜脳の刺激🧠その詳しい理由は春のトリセツやEssentia journalのメルマガでお話ししますが、、、とにかく！春は特に目を大切にしましょう大切の仕方はそれぞれですが、、、私は目を閉じる時間を作ると楽になりますそして見ていて心が喜ぶ物を観ると視野が開けます例えば朝日とか🌅甥っ子が書いてくれたニコちゃんマークとかそして映像を観る時間を減らすと、心底楽になります笑皆さんも、頭や目ばかりを使ってる覚えはありませんか？春を過ごす身体を喜ばせるぜひ一緒に意識して行きましょうね前回の記事『娘が心配でも『大丈夫！』に戻ってこれた！ハッピーシェア』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
25Mar
- 受験生を持つお母様へ。娘が心配でも『大丈夫！』に戻ってこれた！ハッピーシェア
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます皆さんは、大切な家族や友人の体調が心配になった時、どうしていますか？どのように過ごしていますか？　以前書いたこちらのブログ💁‍♀️『家族や大切な人の体調が心配な時は』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momとてもとても反響がありましたお読み下さりありがとうございました！このブログを読んで、M様がハッピーシェアをお送り下さいました受験生を持つお母様なら、共感しかない話に思いますいや、受験生のお子様がいらっしゃらなくても、『わかる〜』の話ですぜひぜひシェアさせてください✨✨✨こんにちは！あまりに桂子さんのブログで気持ちを救ってもらった日々だったので、シェアさせてください！「家族や大切な人の体調が心配なときは」のブログです。受験生の娘がちょこちょこ、模試の最中にぶっ倒れるということがあり、どこか悪いんじゃないか本番の試験でも倒れたら？私から知らずに期待とか圧がダダ漏れてる？私の方も心配や不安でぐるぐるしてました。その時にブログを読んで心底、ハッとしました。『心配のエネルギーは相手に伝わる』と。やばいやばい、私が娘に不安なオーラを送ってどうするんだ！？と。まずは大切な娘だからこそ、心配してしまうのは仕方ない、と一旦気持ちを受け止めつつ、出来ることを探すことに集中しました。まずは受診して、MRIや脳波を調べてもらい、異常がなかったので、とりあえず安心して、色々リラックスするツボなんかを調べては試したり。明るい色のお花を飾ってみたり。季節の野菜を使ってあったまる食事を作ったり。親にできることなんて、それくらい（あとはお金を出すとか笑）なのですが、ここ数ヶ月、まずは自分に集中！自分の気血を充実！と遅くまで勉強している娘をよそにぐっすり寝たりと過ごしてきました。お陰様で、1月の共通テストも丸2日間、朝から夕方まで乗り切って、先週前期試験も体調を崩すことなく終えることができました。発表はまだなのですが、最後までやり切れたこと、ここ数ヶ月、何度も「大丈夫かな？？」と不安になっては「大丈夫！！」と戻ってこれたのは、桂子さんのブログのおかげです。そして、受験が終わってホッとしたのも束の間、今度は下の娘がメンタルと体調が不安定気味で、今、学校をお休みしています。「なんでこうなったのー？」「私の育て方が、、、」「今後どうなるのー？」などなどあいも変わらず、自分責めモードに入りそうになりますが、、、そんなときはまた桂子さんのブログ「家族のケアで1番大切なこと」もすごく励みになるので読み返して、「大丈夫！！」と、自分に言えるようになりました。長々ととりとめもなく、書いてしまってすみません。どうしてとお礼とシェアをさせえいただきたかったもので、、、本当にいつもホッとする&なるほど！！なブログもありがとうございます！前回に引き続きなんですが、こんな自分も、「かんかいいやん」「やっぱりいいやん」と、自分を肯定的にみられるようになったことが本当に嬉しいです。気温の変化もあるこの季節ですが、お身体大事に過ごしてくださいね！ありがとうございました！✨✨✨✨✨素晴らしい😭何回読んでも泣ける😭まず、娘さま、試験ほんとにお疲れ様でした！そしてM様、サポートお疲れ様でした😭✨いやー、ドキドキですよね💦自分以外のことだからこそ、心配で堪らなかったと思いますただ、このYouTubeラジオでも話したのですが娘のためを思うならば、、、1番大切で、かつ1番効果があるのはご自身が幸せに生きることこの幸せの波動が大切な人に届くからですただ、大切な人ですからね！心配するのは当然のことだからこそ、まずは『心配なんだな』とご自身の気持ちもちゃんと受け止めた上で、自分に集中です自分の波動を上げることに集中ですM様も書いてくださってますが、「大丈夫！！」に戻れれば良いのです🙆何度でもブレて良い何度でも不安になって良いのです　不安を感じることも心配を感じることも悪いことではありませんただ、、、ぶっちゃけ、ずっと心配して不安な気持ちでいるのも、しんどいじゃないですか😇だからこそ、自分を幸せにすることに集中して波動を上げることを頑張りましょうほれ！！頑張り屋さんの腕の見せ所💪✨Mさん、素敵なシェアをありがとうございましたちなみにこちらのお客様は、私がブログで初めてハッピーシェアを募った時に、速攻でメールを下さったお客様です『失敗も悔しさも。自分で体験するから糧になる/ハッピーシェア開しました』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に…ameblo.mom1度目のハッピーシェアそして、、、ハイキュー仲間でもあります🥹🩷M様、私ほんと嬉しくて、M様のシェアに元気と勇気と励みをいただきました😭本当にありがとうございました私も、がんっばるっぞーーー（音駒戦、犬岡選手🐶）前回の記事『ただただ何もしなかった春分の日』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
21Mar
- ただただ何もしなかった春分の日
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます先日、季節のトリセツ講座にお申し込みの皆様に第1回目の動画をお送りいたしました！チャプター分けしてあるので、復習もしやすいと思います昨年は皆さんのシェアを合わせて120分でしたが、今年は私しか話してないのに120分でしたwww私はずっと同じことを話しているのですが、やはり表現方法は変わりますね✨特に今年の隠れテーマは自分に集中🧘‍♀️なので、この辺りは熱量高めに話してるかな？と思います次回の春のトリセツもお楽しみに🩷さてさて3/20は春分の日🌸皆さんはいかがお過ごしでしたか？私は、、、・早起きして朝日を浴びる・氏神様に参拝に行ってお散歩・片付けてをする・ノートやEssentia journalにこれからのことを書くみたいな計画を立てていたのですが、、、なんと！何一つできませんでした😇笑てへっ昨日、私がやったことは◯ 午前中→昼寝😴◯ 午後→洋服を1枚手放し日記、ノート、Essentia journalを書く笑笑お犬さんも、のんびりと本を読んでました📕2人ともこのペースだから？時間が経つのがとてもとてもゆっくりだったそれがとても幸せな春分の日の過ごし方でした🌸幸せと言えば、、、甥っ子からのホワイトデー💌最高のプレゼントをありがとう😭🩷本当はお犬さんと午前中に神社散歩に行くつもりだったでも午前中はゴロゴロ寝て過ごしてしまったwその時、ベッドでぼやーっと思いましたあー、もったいない過ごし方をしてるあー、このまま一日が無駄になるせっかく春分の日なのに！一瞬、そう思ったんですが、お犬さんが言いましたそーゆー流れなんだよゆっくり寝れて良かったじゃんそうだそうだそーゆー流れなんだ🌸起きたことに後悔するのではなく、ただただ『流れなんだ』と受け入れましたそしたら、1日の流れが本当にゆったりとしていて、幸せな1日となりました🌸よくよく思い返してみると、、、巷で言われている、いわゆる『良い日』って心が乗ってないにも関わらず、何かしなきゃもったいない‼️ここで何かアクションしないと置いていかれちゃう💦そんな気持ちから、何かと忙しい1日を過ごしていた気もするもちろん、その時は『やりたくてやっていた』こともあるんだけど、でも、ただただ『良い日』を気の向くままに、身の向くままに過ごしたのは初めてだったかも前回の記事にも書きましたが、『春分前のリセット！大切なものを大切にする生き方へ』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom春分は手放して身軽になれるこれって、頭で『何を手放そう🤔』って考えて行動しなくても身（身体）の向くままに過ごすことを赦したら、自然と手放せるものだ私の場合、身体に逆らって、頭で考えた『◯◯しなきゃ』を手放すことができましたそしてその過ごし方が、幸せなんだと体現できました今、妊娠後期に入って、良い意味でも悪い意味でも身体が私の思い通りではないそんな身体だからこそ、今回大きな気づを得ることができました前回の記事『春分前のリセット！大切なものを大切にする生き方へ』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
19Mar
- 春分前のリセット！大切なものを大切にする生き方へ
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます最近、ご家族やご友人へのギフトとしてEssentia journalを選んで下さるお客様が多くて、、、めちゃくちゃ嬉しいです☺️🌸ありがとうございます✨Essentia journalはスケジュール帳ではないので、いつからでもスタートできます春のギフトとしてもオススメですよ今日は新月ですね🌚そして明日は春分🌸そして明後日、21日は午の日🐎✨（ジャスティスの日🐎）今日の新月は、新しいことをスタート！と、いうよりも終わらせるそんなニュアンスが色濃いようですね🩵いつもすげーなー😳と、思うのは月のメッセージと二十四節気のリズムが、どことなく一致してるということ自然界はあの手この手で、『今』、私たちに必要なメッセージをくれてるんだなと思います昨日、久しぶりのお散歩へ虹？🌈最近の記事にも書いてますが、春分は陰陽転換の節目陰から陽へ静から動へ巡りと循環が始まりますなので、やはり大切なのは軽やかさ持ち物データ思い込みなどなどどんどん手放したいですな数年前、断捨離が流行った頃、『手放し』というと、不要な物や『今』使わないもの、使ってないものを手放すことだと思ってましたこの盛大な勘違いにより、手放して後悔してるものがたくさんあります🫠すんごい後悔してるんです、、、だからこそ今は、手放す＝大切なものを残すことこう書き換えて、大切なものをたっぷりと大切にするために！手放してます😄今日もマイペースに大切なものをセレクトしていきます🌸皆さんは何を手放しますか？🌸前回の記事『春分前に◯◯を探しに行こう！』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
16Mar
- 春分前に◯◯を探しに行こう！
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます昨日、義姉からユニバに行ってきたと連絡がありまして、、、そこで衝撃の事実を教えてくれましたなんと5月10日でセサミのエリアが完全クローズするらしい、、、えー、ショック😭産後にジャスティスを連れて行きたかったのにーーーー昨年、坊やと目一杯楽しんで良かったですやっぱり、やりたいことはサクサクやっておくのが1番ですね次はどんなエリアになるんだろう新たな進化を期待します💓さてさてもうすぐ春分ですね🌸春分に向けて、陽動開循このリズムが本格的になりますなので、いつまでも冬眠してちゃいかんよ私たちは自然の一部なのでね動ける方は、動ける時は、ぜひ動かしてみて欲しいそうボディを肉体を足をこれは、、、💓自然のリズムに『乗らなきゃ！馴染まなきゃ！同調しなきゃ！』と思う必要はありませんが普段から思考ガーガー🦆女子である自覚があるならば、有無言わずお外へGoですwそこでオススメなのが春を探しに行くこと五感をたっぷりと使いながら、小さな小さな春を探してみてください🌸これは春？笑特にこれからの季節は、陽気が上昇する分、頭にエネルギーが回りやすいだから、足を動かしてエネルギーを循環ないと、頭がエネルギー過多になりますすると頭痛充血不眠肌荒れ目が腫れる考え過ぎなどなど頭や顔面に『陽気過剰』のサインが出ますぜひぜひ、動けるならば、足があるならば、明日を動かして、小さな春を探してみてくださいね🌸Essentia journalご利用で、季節のトリセツにお申し込みの皆様には、今週動画を配信します🌸こちらもお楽しみ💓前回の記事『春のソワソワとセカセカ女子へ。◯の後ろを温めよう』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
15Mar
- 春のソワソワとセカセカ女子へ。◯の後ろを温めよう
  薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essentia journalメルマガ配信中💌photo by shoオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momご訪問ありがとうございます昨日の記事で、タオル巻き巻き養生をお話ししました『◯◯◯一つ巻くだけ！オススメの安眠法』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.momこれは私の独創的なアイデアではなく、理にかなっておるのですまず、東洋医学では、首の後ろからある物が侵入すると考えますそのある物とは？邪気です👹よく、ロングヘアの方がショートヘアになると風邪を引くと聞きますが、あれは急に首の後ろがの野ざらしになるからです👧※ ショートヘアが風邪を引くという話しではありません。念のため。昔の人は着物を着てますよね？うなじは出てますが、野ざらしではないそのくらい、首の後ろを守ることは、昔からとても大切だと言われてきました実家の家庭菜園で採れた大根たちおとさん、めきめきと腕を上げておる💪ででで前回の記事でお伝えしたのは、タオルで首の後ろを覆う安眠養生でした実は、首の後ろ（頸部）を温めると、リラックス神経が優勢になります春はワクワク気分が上がる一方で、新しい環境への変化気温や気圧の変動春分に向けた陰陽転換など、、、変化が多い季節です変化が多いということは、無意識のうちに、私たちの心と身体もザワつくものですだからこそ大切なのがリラックスです😌睡眠です首を温めるだけなのに、、、邪気から身を守れるリラックスもできる最高ではありませぬか！緊張しやすい方にもオススメただ！とにかくポイントなのは、ふあふあで肌触りが良い物を選ぶこと綿シルクも良いと思いますが、私は乾燥機にガンガンかけても丈夫なマイクロファイバータオルを使ってます春分に向けて、たっぷりと寝て営気をチャージしましょうね前回の記事『◯◯◯一つ巻くだけ！オススメの安眠法』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.mom2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話第二の初潮からまた止まった？！私の秘密あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品