薬剤師・国際中医師
相談員の渡邊桂子です。
12年間の無月経を
自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。
男性に勝つほどの強さを求めていた私が、
身体に向き合うことで自分の本音に気づき、
12年間の無月経を改善
最高のパートナーに出会い
父との関係も激変！
“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”
このブログでは、私の実体験から得られた
“心と体との付き合い方”をお話ししています。
ご訪問ありがとうございます
受験生のお母様からのハッピーシェア
季節のトリセツ講座をご受講の皆様へ✨
先日、春のトリセツ動画を配信しました🌸
1回目を視聴した皆様からのご感想、とてもとても嬉しく読ませていただいてます🌸
あー、なるほど！
そんな受け取り方があるのか！
そんな発見もあれば、
わかるわかる！
うん、わかる！
わかるなーーー
そんな共感もあって
今からシェア会が楽しみです
さてさて
今朝の仙台は良いお天気☀️
ポカポカの日差しで目が覚めました
背中に太陽の光を当てると気持ちが良い
そして目を閉じてぼーーーっとしてると、頭が休まります
実は最近、スマホのアプリの配置？を変えました
フリー素材ですw
開いてすぐの第一面ページには、
よく使うアプリを配置してました
スケジュール
メモ
メール
仕事用メール
インスタ
YouTube
などなど
ででで
お試しで、第一画面からインスタを消しましたw
私も仕事でインスタは使うので、
インスタの時間をゼロにはできないから、消去は違うw
今はインスタは第3面辺りにいらっしゃいます
理由はシンプルに、『何となくのスマホの時間』を減らしたかったからです
妊娠中は気血を3倍使うと言われてますが、私の体感では3倍どころではないので🤣
『なんとなく』気血を消費する習慣をやめたかったのです
📱📱📱
まあ、第一画面になくて、不便だったら戻せばいいからw
そんな気軽な気持ちで配置を変えたんですが、、、
そしたらなんとびっくり
『なんとなく』のインスタの時間
本当に減りました
なぜなら
『なんとなく』インスタを開かないから
え、どうしよう🤣
すごく普通の理由😇
インスタを開く時には、
『開こう』という意志を持って開けるように🫢
逆に今までは、
LINE通知でスマホを手にしたはずなのに、
いつの間にかインスタを開いていたりw
写真を撮るためにスマホを手にしたはずなのに、
ついでにインスタを開いていたりw
で、結構な時間が経っていたり
そもそもなぜスマホを手にしていたのか忘れたりw
そんなことが多かったなと気づきました🤣
アイコンが目につくと、
指が勝手に（んなわけないw）開いてたわけですねw
目を使わない時間を増やす
これは春の養生の基本の『き』
もし暮らしの中で、スマホ時間が長いなーと思っている方がいらしたら、こんな作戦もアリですよ
私はダラダラとインスタ時間が減ったことで、目が快適で快適で
シワ予防にもなりそうです🤣
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