薬剤師・国際中医師
相談員の渡邊桂子です。
12年間の無月経を
自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。
男性に勝つほどの強さを求めていた私が、
身体に向き合うことで自分の本音に気づき、
12年間の無月経を改善
最高のパートナーに出会い
父との関係も激変！
“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”
このブログでは、私の実体験から得られた
“心と体との付き合い方”をお話ししています。
ご訪問ありがとうございます
先日、ご紹介したこちらのハッピーシェア✨
皆さん、お読み頂けましたか？
実はこの話にはいくつか続編がありまして
今日は、その一つをお話しさせてください
春はスタートの季節
動きも変化も早い季節
この季節にぴったりのお話しです
M様はこのハッピーシェアを送って下さった後、Essentia journalをご購入くださいました
すでにM様はずっとご利用下さっているので、ご本人用ではありません
そうです
娘様へのプレゼント用にご購入下さったのです
親子で使える手帳って良いですね♡
と、M様、、、🥹
ハッピーシェアを読んでるだけでもウルウルだったのに、この一言にまたまだ涙が🥲🥲🥲
受験が終わってひと段落して、新しい季節が始まる今（by藤巻）
新しい環境って、
色んな気持ちになりますよね
しかも季節は春
スタートの季節だし
動きも変化も早い季節です
ワクワクもするけど
緊張もするでしょう
気づかない間に気が張ってることもある
そんな、
スタート、動き、変化のリズムに生きる中で
ちょっと立ち止まって、
ちょっとだけ手帳を開いて
緊張した
不安だった
楽しかった
疲れたー
そう、気持ちや体調を素直に書き出せる場所があるだけで、全然違うと思うんです
この記事も参考に♡
Essentia journalは体調の記録を通して自分を知る手帳です
ただ、
ここでいう体調とは、
肉体のサインだけではありません
あなたが感じた大切な気持ち
これもすべて『身体のサイン』です
自分が感じた気持ちを知る
自分が感じた気持ちを丁寧に汲み取る
私はこれが本当にできなかった💦
私が感じた大切な気持ち
なかったことにしていました
嬉しかったことも、
他人と比べたら大したことなく感じてしまってスルーしたり
悔しかったことは
恥ずかしくて誰にも言えなかった
悲しかったことは
そんなことで悲しんだらダメだ！と思って、なかったことにした
嬉しかった
悲しかった
悔しかった
せめて自分の中だけでも、大切に大切に汲み取っていたら良かったなと思ったりします
まあ、そんな過去があるからこそ、今は大切にしたいと思えるんですけどね
この習慣がもっと広がればいいなと思います
ででで
実はこのハッピーシェアに救われたのは、紛れもなく私自身でした
この話はまた別の機会にお話ししますね
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2026年Essentia journal
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私の生理が止まっていた話 第二の初潮からまた止まった？！
