体重計はどこに置くのが良いのでしょうか? | 群馬県安中市の地域に密着≪あやこまごころ診療所≫院長女医あやこ先生のブログ

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私は、お風呂場の脱衣所に置いて、毎朝起床後に軽装になって測っています!

冷蔵庫の前に置いて、「ちょっと何か食べたな」「冷蔵庫に何かあるかな」という時の食べる事への抑止力になるかもしれません。

 

 

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<あやこまごころ診療所>ではスギ花粉症に対する舌下免疫療法シダキュアの処方が可能です。いつでもご相談ください!

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健康をテーマとした川柳作品が続々と届いております!!!

 

「健康」をテーマに川柳募集

官製ハガキに
住所・氏名・ペンネームをお書きの上、奮ってご投句下さい。ハガキ1枚につき5句までです。
379‐0127 安中市磯部4-13-18 あやこまごころ診療所「川柳係」まで

<あやこまごころ診療所>内でも、川柳用紙をご用意しております。

 

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【執筆】

妊娠糖尿病について(HAPPY-NOTE com)

レッツENJOYライフ(日経メディカルオンライン)

女性医師達の離婚事情

女性医師の夫はなぜ男性医師ばかり?

医師以外の夫をもつ女性医師、その出会いは?

女性医師が働き続けるために必要な仕組みとは?

女性医師と身だしなみ

女性医師と子供の産みどき

女性医師に向く診療科とは 

非医療関係者との出会いに「女医コン」のススメ

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ママさん医師みんなで子宮頸癌検診を手伝おう

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女医会でお姫様ごっこ!?

独身女性医師を狙った結婚詐欺に思う

 

【取材】

~女医、そして、もうひとりの私~File 1(joy.net)

3人の子どもを持ちながらのフルタイム勤務ハプニング続きのキャリアを救ってくれたのは

(joy.net)

しあわせG子のぐんまリポート

 

「【群馬】地域住民との交流を目的に畳の待合室、バーカウンターを導入‐原田文子・あやこまごころ診療所院長に聞く◆Vol.1 」 (医療サイトm3.com)

「【【群馬】地域住民への周知を目的に年2回イベント開催‐原田文子・あやこまごころ診療所院長に聞く◆Vol.2 」 (医療サイトm3.com)

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あやこまごころ診療所ホームページ

 

<あやこまごころ診療所>は

安中市ロケーションサービスの登録地です。

映画・映像・広告関係の皆さま、

是非ご利用下さい!動画もご覧下さい。

 

◆究極の保湿剤揃ってます

ご相談下さい

カサカサ乾燥肌に悩むあなたへ、究極の保湿剤はコレ!

 

 

 ◆39種類のアレルギーが1回で調べられます

→アレルギー結果検査から分かった私の人生

 

◆お勧めのサプリメント「エクエル」

 

 ◆水いぼ治療、はじまっています

その痛み本当に必要?

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◆各種予防接種も行っております

痛みを軽くする麻酔テープを

ご用意しております!

 

◆漢方薬、ご相談下さい

漢方治療、やってます!

 

◆骨粗しょう症の検査、やっています

骨折の危険度、さてあなたは??

 

 

◆おしゃべりだけでもどうぞ 本当にどうぞ遠慮無く!

いつでも気軽にお立ち寄りください

朝8時から診療しております

お問い合わせはこちらまで

 

群馬県安中市磯部4-13-18

 

あやこ先生の自己紹介
 
群馬県安中市磯部、2017年9月<あやこまごころ診療所~一般内科・糖尿病・ダイエット・予防接種・訪問診療~≫を開業し、4年目を迎えた今、たくさん皆さんの笑顔と元気に出会う事が出来まして心から感謝しております。これからも安中市の地域に密着した医療に力を注いで参りたいと思っています。

【おしゃべりだけでもどうぞ いつでも気軽にお立ち寄りください】という想いの元、健康の事、体の事、病気の事、福祉や介護の事、日常のお困り事、など…をいつでも気軽に相談出来る診療所でありたいと思っています。これからも末永くどうぞよろしくお願い致します。