親の介護と夫の世話、どっちを優先？60代女性のリアルな葛藤

介護疲れで夫婦関係がピンチ！？アラカン世代の家族バランス術

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心と体のWしんどい解消の専門家
あきやましずえです。

先日、久しぶりに会った友人から
「ご両親お元氣？」と聞かれて、

「実家も義実家も今は母がひとりなの～」
と答えると、
「あら、うちもそう。
そういえば、あきこさんのところ、

ご主人のご両親同居で、

親御さん4人ともおられるんだって！」

「おー！！そ、それはタイヘン💦」

話しが長くなりそうで、

喫茶店に腰、落ち着けちゃいました。

60代になって、友だちと

こんな会話に花を咲かせるようになるなんて、

若い頃は想像もしていませんでしたよね。

🥸体力気力ダウン×親の変化＝大変の二乗！？

私たちアラカン世代、
正直言って
体力も気力も20代の頃とは大違い。

朝起きるだけで
「今日も頑張った！」なんて
思っちゃう日もある。

そんな私たちと同時進行で、

親の方も確実に年を重ねていくわけ。

90歳前後になると、

母親が急に氣ムズカしくなったり、

物忘れがちょっとふえたり......。

母「え？火曜日に来るって言わなかった？」

私「言わないよー、今週は金曜日って言ったやん」

母「そうなの？でもカレンダーに......」
（私の内心：ウソの予定書くのはやめてほしー）
のような感じです。

🥸週末は実家と義実家のお世話ツアー開催中

私の生活の基盤は、
夫と過ごすこの家です。

平日は夫と二人の

穏やかな時間を過ごしているのですが、

週末になると話は別！

土曜日は実家、日曜日は義実家、
だったり、その逆だったり。

まるで介護ツアーのような

週末がふえてきました。

週末になると、スーツケース

（運びやすいからね）

ひっぱって出かける私たち夫婦。

ご近所さんに一度、

「ご旅行ですか？」

と聞かれて、

「いえいえ、実家に訪問介護ですー」

と伝えたら、

バツの悪そうな顔されちゃいましたよ 💦。

キャリーオンだってさ、

実家じゃなくて旅行に行きたいよね～

「今度の日曜日、二人で

ゆっくり映画でも見ない？」

と、めずらしく夫が提案してくれても、

「あら、お義母さんに

買い物たのまれてて...」

「実家の母、

調子くずしたって電話があったの...」

ということも、多く。

氣がついたら、

私たちの予定は、

親たちの体調次第になってきてるー💦。

夫婦二人の時間も大切にしたいのに、

なんだか残念な氣持ちになることが

ふえてきてしまいました。

🥸「わたしを大切にするチカラ」って何だろう？

もし、あなたがそんな毎日を送っていたら、

「私、一体何してるんだろう？」

と思うことありませんか？

家族のことばっかり気にして、

自分のことは「まぁいっか」。

家族の世話ばかりで、

自分のことはあとまわしになってたら💦。

🥸完璧を目指すのをやめてチーム戦に作戦変更

私、父の介護は始まった7～8年前は、

「良い娘」「良い妻」でいなきゃって、

すべて完璧にやろうとしていました。

でも無理でした（←あたりまえ！）。

なので、

今は「まぁ、こんなもんでしょ」精神で

生きています。

母のいる実家には、

1.5週に1回顔を出せばOK。
義理の方は、基本夫の係。

たま～に嫁登場、くらいな頻度。

夫のご飯は、タイヘンな時は

「今日はお惣菜買って帰るよ〜」

と、堂々と言う。

そしたら夫が実家ツアーの帰りは、

「なんか食べて帰ろう」なんて言い出すから、

面白いものです。

母も最近は「あんたも大変ねぇ」と

労ってくれるようになりました。

案外、完璧じゃない方が愛されるのかも！？

介護って終わりの見えないもので、
心にも体にも重労働です。

一人で抱え込まず、

家族みんなでチーム戦にすることも

とても大切。

そしてね、意外と男性の方が

母親と話が合ったりするんです。

夫と義母が盛り上がって話してるのを見ると、

「私が一人で頑張らなくてもいいんだ」と

私は肩の力がぬけて、イイ感じです。

夫と母は、母の自慢の実家の庭を見ながら話が弾むのであります
鳥や虫や植物の話　ホントなぜか私のホッとする時間💕

🥸今日も元気に、適当に♪

親の介護と家族との時間、

どちらも大切。

でも一番大切なのは、

私たち自身が笑顔でいることじゃないかしら。

完璧じゃなくても、

たまにグチを言っても、

全然かまわないんです。

私たちアラカン世代、

もう十分頑張ってきたんだから。

終わりの見えない介護道、

「適当に」

「ほどほどに」

「笑顔で」

乗り切っていきましょう！

そして時には

「今日は私のための日✨」って、

自分を甘やかす日も作ってくださいね。

みんなで一緒に、

この大変だけど愛おしい毎日を

楽しんでいきましょう〜♪

参考記事
◆ 親の介護は60代からがはじまる？　体力勝負の日々を乗り切る３つのコツ
◆「しんどいのに、理由がわからない」あなたへ。
◆ 夜８時に向かった義実家

4年前の自分
◆【親のこと】実家＋実家でおわった年末年始　

今日も笑顔たくさんの１日を。

Have a great day♡

Love you all.

🌈魔法の自分ケア🌈

なにごとも自分の中に

ため込むのは良くない
そこで発酵して、

あれこれ不具合ガスが

出てくるからねプ！？

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

あなたの疲労感には理由があります。
そして、その疲れの奥には、
ずっと見つけてもらいたかった
「本当のあなたの気持ち」が

あるはずです。

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