60代になって気づいた「家族の健康を守りたい私」が一番疲れてたんや

あなたの疲労感には理由があります。
そして、その疲れの奥には、
ずっと見つめてもらいたかった
「本当のあなたの気持ち」が

あるはずです。

 

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心と体のWしんどい解消の専門家
あきやましずえです。

 

今日は、同世代のあなたと

「あるある〜」って

言いあいたい話があるんです。

 

 

ちょっと前まで、

夜中にパチッと目が覚めることが多くて。

 

 

そんな時、

頭の中でぐるぐる回ってるのは

「ダンナさんの血圧、ホンマに大丈夫なん？」

「お母ちゃんの庭仕事、やりすぎちゃう？」

「子どもら、忙しすぎて倒れたりせーへん？」

って、そんな心配事ばっかり笑。

 

「あ〜、わかるわ〜」って思わはりません？
 

魂 家族のことばっかり気にして、自分のことは「まぁいっか」

私が50代後半の頃、

まさにそんな感じだったんです。

 

 

夫は定年目前のお年頃。

やのに、健康管理なんて

「知らんがな〜」って感じで。

 


ほぼ毎日ビール飲んで、運動もせんと。
血圧の薬も「また忘れた〜」って

（もう、ホンマにムカムカ！）。
「このままやったら、

ある日突然バタッといくんちゃう？」
と、毎日ヒヤヒヤしてました。

 

実家のお母ちゃんは一人暮らしで、
「大丈夫や、大丈夫や」言うてるけど、
庭仕事が大好きすぎて、
夕方遅くまで音信不通だったり、
(携帯電話は家の中💦）

電話の声が聞えにくくなったり。
「車で1時間はかかるねん、実家まで。
何かあったらどうしよう」
って不安でいっぱい。

 

そして子どもたち。
娘はもう30過ぎてるのに、
仕事が忙しすぎて

「みんな、ちゃんと食べてるん？」

って聞いたら
「今日はお持ち帰りの焼き鳥～」って。
そんなんもアリなんや！？


でも口出ししたら

「うるさいなあ〜」

って言われそう......。

 

そんな毎日で、

肝心の私はどうだったかというと、

 

家族のことで頭がパンパンで、
自分の体調なんて

全然気にしてませんでしたガーン。

 


肩がガチガチでも

「年やからしゃーない」、
すぐ疲れても

「忙しいからや」

って片付けてましたガーンガーン。

 

魂「私がしっかりせな！」という思い込み

ある日のこと、

娘に言われた言葉が

ものすごく印象に残ってるんです。

 

 

「お母さん、

いっつも家族の心配ばっかりしてるけど、

お母さんのその心配そうな顔見てる

私らの気持ちも考えてよ〜」

 

 

パック！？「え？」ってなりました。

 

 

私は家族を守ろうと

頑張ってたつもりやったけど、

実は私の「あ〜心配や〜不安」って顔が、

家族にプレッシャーかけてた💦。

 

 

ダンナさんは、

私の心配顔見るたびに申し訳なく思って、

実のお母ちゃんは

「迷惑かけてる」って思いこんで、

子どもらは

「お母さん悩ませてる」って感じてた。

 

 

その時「あ〜、これアカンわ💦」

って気づいたんです。

 

 

「家族の健康のため」と言いながら、

実は私が一番不健康だった。

心も体もボロボロで、

笑顔も全然なくなってた泣笑。

 

魂 自分を大事にすることから始める「ホンマの家族の健康」

そこから私、

考え方を変えました。

 

 

まずは自分を大事にしよう！

自分が元氣でニコニコしてることが、

家族にとって一番の安心材料やんって。

 

 

具体的には：

  • 好きなことする時間を作る（ドラマ見る時間も大事やで〜）
  • 心配事は一人で抱え込まんと、家族とちゃんと話す
  • 「私がやらな！」って思い込みを「まあ、なんとかなる」「まぁ、ええか」に変える

みたいなこと。

 

 

最初は

「自分のことばっかり考えてええんかな」って

罪悪感もありました。

 

 

でもね おいでおいで、

私が笑顔でいると、

家族もつられて笑顔になることに気づいたんです。

 

 

夫も

「君が元気やと俺も安心する合格」

って言って、

自分の健康管理も

ちゃんとするようになりました。

 

 

お母ちゃんも

「あんたが幸せそうでよかったわぁ ラブ」

って言うてくれるし。

 

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幸せの種ちゃん（孫1号）といっしょなら絶対幸せ💕

虹 あなたは自分をどれくらい大事にできてますか？

この記事読んでくれてるあなたに、

聞いてみたいことがあるんです。

 

 

家族を大事に思う気持ち、

ものすごく素敵なことやと思います。

 

 

でも、その大事な家族のためにも、

まずは自分を大事にできてますか？

 

 

もし

「最近、自分のことはあとまわしや」

「家族の心配で自分のこと忘れてしまう」

と思うなら、

ちょっと立ち止まって考えてみませんか？

 

 

ご自分を大事にするのは、

わがままとはちがいます。

それは家族を本当の意味で

大事にすることでもあるんです。

 

 

私ら60代、まだまだこれからです✨！

残りの人生を

家族と一緒に笑顔で過ごすために、

まずは自分を大事にする力を育てていきましょう。

 

 

「でも、具体的にはどうしたらええの？」

という方のために、

こちらの診断をつくりました。

 

 

きっと「あ〜、なるほど〜」って発見があるはず音符。

 

 

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あなたとあなたの大切な家族が、
心から笑顔で過ごせる毎日になりますように〜。

 

 

🌿もうそろそろ、
「わたし優先」でもバチは当たりません恋の矢。


 

今日も笑顔たくさんの１日を。

Have a great day♡

Love you all.

 

 

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ご家族のことを悩むあなたの顔が、
ご自分を大切にすることで

どんどんおだやかに輝いていくよ🌻🌞。


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