「しんどいのに、理由がわからない」あなたへ。【わたしを大切にするチカラ診断】

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心と体のWしんどい解消の専門家
あきやましずえです。

 

ハートのプレゼント ～がんばるがクセになってるあなたに～

 

ドイツアメリカで23年半くらして、

日本に本帰国したころの私は、

今では考えられないけれど、

⇓ こんなかんじでした。

 

 

✅ 朝起きるだけで、「あぁ、しんど」とぐったり
✅ 人にたよることができず、「私がやらなきゃ」で動いてしまう
✅ 予定がつまっているわけでもないのに、なんか心が疲れてる

 

 

特に大きなトラブルもないのに、

なぜかずっと「しんどい」かったんです。

 

 

でもその頃の私は、なぜなんだか、

まったくわかっていませんでした。

 


「なんとなく調子が出ない」

「やる気が出ない」
なのに、

「もっと頑張らないと」

「実家が待っている筋肉」
と、ムリを重ねてしまう日々💦。
 

くまアイス体の声をムシしてきた私に起こったこと

今から約10年（もう10年！！）前、
夫と私が日本に帰ってくることを決めた、
大きな理由のひとつは、
親の介護問題があったからなんです。

 

 

海の向こうでくらして、

20年以上も両親義母には

なにもしてあげられなかったから、
そのために帰国してきたんだから、


という思いが胸の底にあったので、

京都府の北部に住みながら、
なにかにつけ、

実家義実家に帰っていました。

 

 

2021年のブログ記事、
【親のこと】実家＋実家でおわった年末年始　


「相方の理解と

自分に気合さえあれば、

すぐに飛んでいけるのだから 。

大丈夫！大丈夫！

そう自分に

いいきかせて帰ってきました。」

↑記事本文より


まさに、自分の体調などには無頓着で、
氣合いをいれたらがんばれる！
と思っていたわけ💦💦。


でも、体は正直で、
氣分がすぐれず、

しっかり眠ったつもりでも

朝がツラかったり、

がはじまりました。


結果、心までふさがってしまって、
今おもえば、ウツの一歩手前でした。


“心と体の声”を聴いていなかったサインもやもや。

 

 

それにい氣づいて、ヒプノセラピーをうけ、
レイキヒーリングを学び、
だんだん元氣をとりもどしてきました。

 

まず、本当の自分を認めて、

大切に扱うことで、

ストレスが解放されることに氣づき、


意識マネージメントを学んで、

【心と体のWしんどい解消の専門家】

として活動できるまでになりました。

 

 

でも......、そう、

とてもとても長い道のりだった 絶望。

 


うさぎクッキー “がんばり屋さん”のしんどさは、見えにくい

 

がんばるのが当たり前の人ほど

しんどさを「自分の弱さ」と

カン違いしがち。

 

 

でも、ほんとうは、違うんです。

 

 

がんばり屋さんのしんどさは、
“自分をあと回しにしてきた積み重ね”の結果。

 

あなたはきっと、誰かのため、家族のため、
「ちゃんと」やることを
ずっとずっと実行してきたんですよね。


そんなあなたには、

私のようにながく「しんどい」日々を
過ごしてほしくないから。

 

クッキーのプレゼント そんな「しんどいのに理由がわからない」あなたに

私自身のそんな経験と、
アラ還世代に多い、
たくさんの「しんどそう」な
女性との出会いから生まれたのが、

【わたしを大切にするチカラ診断】です。
 

これは、「あなたの性格を決めつける」

ものではありません。


あなたの、心と体のしんどさが

どこから来ているかをやさしく見つめる、

セルフチェックの時間です。

 

 

たとえば、こんな質問が出てきます：

 

🔸 人から「気を遣わなくていいよ」と言われたとき、どう感じる？
🔸 誰かに頼みごとをするとき、どんなふうに感じてる？
🔸 最近、体の声を聴いている？

 

あなたの選択肢の積み重ねから、
あなたの「がまんグセ」や

「ガンバリ方のクセ」が見えてきます。


あなたがご自分のありのままを大切にしているか、
どんなふうに「ガマン」をしているのか、
そんなところに光を当てていく診断です。


 

くまクッキー あなたのしんどさの根っこに、やさしい光をあてよう

診断の回答には、
あなたのご自身を "大切にしている度合い”、や

あなたの “がんばり方のくせ” 、
それをやさしく手放すヒントが書かれています。

 

 

「誰かを大事にする」も素敵だけど、
「自分を大切にする」って、もっと素敵。

 

 

しんどさが当たり前になってしまったあなたに、
そっと差し出したい診断です。

🔽 無料で3分、自分を見つめる時間
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》https://resast.jp/page/fast_scoring/NjJmNGY0MGMwN

 

 

🌿もうそろそろ、
「わたし優先」でもバチは当たりません恋の矢。


 

今日も笑顔たくさんの１日を。

Have a great day♡

Love you all.

 

 

🌈魔法の自分ケア🌈
自分の「しんどさ」に氣づいて、
そして「ガマン」を手放すと、

軽やかな世界が広がっていくよ～音符。


＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

 

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▽４つの診断タイプ