『やっぱり受講してよかったです！』～アドラー勇気づけ講座（ELM）19期が修了

 

 

ママの心の余裕と自信をつくる

「アドラー心理学勇気づけ講座（ELM）」

19期が修了しました。

 

 

 

普段は平日開催が多いのですが、

 

ワーママさんから

リクエストをいただき、

久しぶりに土曜日の開催。

 

 

 

 

お二人とも、

ゆっくりできるお休みの日に

 

毎回、時間をつくって

学んでくださってる・・・

 

それだけでも

すごいことだなぁと思います。

 

 

 

 

世の中見渡してみても

 

自分や家族のために

時間を作って学んでいる人って

決して多くはありません。

 

 

 

 

そんな中、こうやって、

来てくださっていること自体、

 

もう変化の扉を１つも２つも

開けているようなものですよね！

 

 

 

最終回の今回は、総仕上げ。

 

今までをふり返りながら、

困難を乗り越える

新たな考え方を３つ

学び合っていきました。

 

 

 

 

１０章：あたりまえの価値を再確認する

１１章：ものごとを前向きに捉える

１２章：勇気づけをする

 

 

 

 

お二人とも、

気づきや悩みなど

率直にシェアしてくだるので、

 

テキストをただ

なぞっていくだけじゃなく、

 

日常の身近な事例で

理解を深めることができて

とても勉強になりました

 

 

 

 

お二人とも、

講座やメッセージで

 

「勇気を出して受講してよかったです」

 

「やっぱり講座を受けてよかった」

 

と、言ってくださって

こんな嬉しいことはありません。

 

 

 

 

さらに、

こんなご感想も♡

 

 

本を読んでも

なかなか自分の生活に

活かせないんですが、

 

こうして講座で

ワークをしながら実践的に学んだことで、

「なるほど！」と

腑に落とすことができました。

 

 

 

 

お二人とも

特に気に入ってくださった

勇気づけ法が

 

第８章「自分の人生を引き受ける」

に出てくる、ある方法。

 

 

 

 

やりたいことはいろいろあるけれど、

忙しくてつい後回しに・・・

 

そうやって

「時間がない」「出来ない」を

繰り返していると

 

実は、こっそり

自分の勇気をくじいているのですよね。

 

 

 

 

だって・・・

どうせ・・・

でも・・・

 

 

この言葉が出てきたら要注意！！

 

 

 

 

自分では気づいていないうちに

勇気くじきをして

自己肯定感を下げている

かもしれません。

 

 

 

 

でも、

ある言葉を使った「勇気づけ」を

お伝えしたところ・・・

 

 

 

 

「言い訳して諦めていたのは自分」

 

「できないと決めつけていたのは自分」

 

「だとしたら、自分次第で

　ここから出来ることがあるじゃないか！」

 

 

 

 

そう思えるようになって

お二人とも考え方が

１８０度ひっくり返った感じでした。

 

 

 

 

詳しくは、先日

こちらのブログでもご紹介しました。

 

↓　↓　↓

 

 

 

自分で自分を「勇気づける」って

こういうことなんだ～！

 

と、実感されたと

教えてくれました。

 

 

 

 

たとえ、起こる出来事や

出会う人、仕事が

変わらないとしても・・・

 

自分の見方・捉え方次第で

見える世界は全く変わる。

 

 

 

 

人付き合いも

人生への向き合い方も

こんなに変わっていくんです。

 

 

 

 

心が変われば行動が変わる。

行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。

人格が変われば運命が変わる。

 

 

 

アメリカの心理学者

ウィリアム・ジェームズの言葉

だと言われています。

 

 

 

 

この言葉からも

分かる通り、

 

出発点は

『自分の心』が変わること

 

なんですよね～

 

 

 

 

 

私も、昔は

心理学って、よく分からない

縁遠いものだと思ってました。

 

 

 

 

でも、今は・・・

 

 

 

 

心理学を心得ておくことは

人類にとって必須でしょ！

 

とすら思ってます

 

 

 

そもそも

人間って「心」と「身体」で

できていますもんね。

 

 

 

 

健康のために

身体を動かすのと同じように

 

心のことも知って、

適度に鍛えていくことは

健やかに幸せに生きていくために

大事なことなんじゃないかな♡

 

 

 

 

実際、

全５回の学びの中で、

 

回を重ねるごとに

表情が明るくなられたり、

 

考え方が前向きになったと

シェアしてくださったり、

 

すでに行動や習慣が

変わりつつあった受講生さんたち。

 

 

 

 

ここで学んだ「勇気づけ」は

きっとこれからも

 

幸せに生きるためのベースに

なっていきますね♡

 

 

 

 

日々、楽しみながら

使ってもらえたら

とっても嬉しいです。

 

ご受講ありがとうございました！

 

 

 

また、あらためて

ご感想などもご紹介します。

 

 

 

 

 

最後まで読んでくださり

ありがとうございます。

 

どんなあなたも応援しています♡