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  想像していなかった一日に出会えた理由
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  家族との時間も大切、でも自分の時間もほしいときは
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  予定を埋める前に、自分に必要な休み方を聞いてみる
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  「私ってダメだな」と思う日の気持ち、本音とはちがうかも
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  自分の価値は、自分では見えにくいから書いてみる
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  感情をジャッジしてしまうあなたへ　責めるより、気づくだけでいい
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  自分を知るって、変わることじゃなかった
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  うまくいかない日は、言葉をひとつ選び直す
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  自分の基準に戻ると、選び方は変わる
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  止まる日も流れの一部　できない日との向き合い方
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  休むって、何もしないことだけじゃないのかもしれません
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  休むつもりなのに動いてしまうときに、気づくだけで変わること
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  のんびり過ごす日も大切に　休むことで整う暮らし
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  チャンスは探すものではなく、気づけるかどうか
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  大切なことに時間を使う「エネルギーの向け方」を見直す
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  無理に整えなくていい日もある、そのまま戻ればいいだけ
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  気づくだけでいい、自分への言葉が整える1日の過ごし方
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  いい日も、そうじゃない日も、そのままでいいという考え方
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  気づくと、選べる、感情に振り回されないシンプルな方法
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  気づいた瞬間から変化ははじまる「変えなくてもいい」という考え方

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