• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  「焦り」は、“やることの量”だけで生まれるわけじゃない
• 

  見える景色は、“自分への言葉”で変わることがある
• 

  ぐるぐる考えすぎてしまう時は、頭の中を書き出してみよう
• 

  考えすぎてしまうのは、弱いからじゃないのかもしれない
• 

  やりたいことを後回しにしないために、休日にしていること
• 

  私たちは、事実ではなく“自分の物語”を見ているのかもしれない
• 

  情報に振り回されないために、“なんでだろう？”を置いてみる
• 

  「うまくいかない」と感じる時、見えているものが全部とは限らない
• 

  予定通りにいかない日も、戻ってこれたら大丈夫
• 

  「自分の見方」が変わると、苦しさとの距離も変わる
• 

  やる気が出ない日は、「できない自分」を責めなくていい
• 

  余白をつくると、自分に必要なものが見えてくる
• 

  「続けられない」と落ち込む前に、三日坊主が継続に変わる
• 

  感情をジャッジしないって、 “気づいてあげること”なのかもしれない
• 

  小さな願いを、置いていかない そのために書いておく
• 

  できない理由より、「どうすればできる？」を選んでみる
• 

  やりたいことは、後回しにしないとあらためて気づいた日
• 

  同じ1日なのにうまくいく日とダメな日の違い
• 

  うまくいかない日は、「わかってほしい気持ち」に気づくだけでいい
• 

  気づくと未来に行っている私に、今に戻るだけでいい

• …
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• …