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心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
やることが多くて焦る日
混雑は動き出しているサイン♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
やらなきゃいけないことが
頭の中にたくさんあって、
「全然進んでいない」
そんなふうに感じる日、
ありませんか。
私も今日は、少しそんな気分でした。
事務作業を進めたり、
新しい仕事の準備を考えたり。
どれも大事なことなのに、
すぐには終わらないことばかり。
気づけば、
「まだできていないこと」が
頭の中に並んでいました。
でも、ある方と話をしていて
あることに気づきました。
混雑しているのは、
止まっているからではなく、
動き出しているサインなのかもしれない。
何かを始めようとしているときほど、
やることは増えますよね。
準備をしたり、
調べたり、考えたり。
前に進もうとしているからこそ、
頭の中が混雑することもある。
そう考えると、
「できていない」のではなくて、
今は進もうとしている途中
なのかもしれません。
そしてもう一つ、
今日あらためて感じたことがあります。
ノートを書くと、
頭の中が整理されて
余白が生まれます。
でも実は、
話すことでも同じことが起きる。
頭の中にあるものを外に出すと、
ごちゃごちゃしていたものに
順番が生まれます。
順番が見えると、
「全部やらなきゃ」という焦りが
少しほどけていく。
そうして気づいたことがあります。
余白は、心の余裕。
混雑は、動き出しているサイン。
もし今、
やることが多くて焦っているなら、
それはもしかすると
止まっているのではなく、
前に進もうとしている途中
なのかもしれません。
～今日の小さな一歩～
「今、頭の中は混雑していますか？」
もし混雑していると感じたら、
ノートを開いて
今、頭の中にあることを
3つだけ書き出してみてください。
大きなことでも、
小さなことでも大丈夫です。
外に出すだけで、
少し順番が見えてきます。
順番が見えると、
心に少し余裕が生まれます。
その余白が、
また自分のペースに
戻してくれるかもしれません。
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みなさん、ありがとうございます♡
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