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「ノートに書く」これだけ♪
問いかけて心の奥にある本音に気づき
自分の本当の想いを知って
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きっかけは一冊のノートから
今を大切に♡
心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
やりたいのに動けない理由は、
行動力ではなく思考のクセです♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
朝、ふと浮かんだ
「これ、やってみたいな」という気持ち。
でも、少し時間がたつと
いつの間にか
なかったことにしてしまう。
興味があること。
ふと心が動くこと。
でも、気づけば
「まだいいか」
「今じゃないかも」と、
そのままになっていませんか。
実はそれ、
意志が弱いからでも、
行動力がないからでもありません。
考えすぎた瞬間に、
行動は止まってしまう。
それだけのことなんです。
「やりたいな」
と感じた直感やひらめきは、
とても小さく、静かにやってきます。
でも、そのあとに
「失敗したらどうしよう」
「時間がないし」
「今の自分には無理かも」
と考え始めると、
頭の中でブレーキがかかります。
そうしているうちに、
やらない理由を
無意識に集めてしまい、
結局、何も変わらないまま
時間だけが過ぎていく。
これは性格ではなく、
思考のクセなんですよね。
行動できる人と、
そうでない人の違いは、
実はとてもシンプルです。
「できない理由」が浮かんだときに、
そこで終わるか、
「どうしたらできる？」
と問い直すか。
そこだけの違いです。
環境や能力の差ではなく、
問いの向け方の違いなんです。
行動力を上げたいなら、
気合を入れる必要はありません。
始めようとした瞬間に
心の中でブレーキを感じたら、
その理由を一度、
立ち止まって見てみてください。
そして、こう問いかけます。
「どうしたら、今の私でもできるかな？」
全部じゃなくていい。
完璧じゃなくていい。
小さくてもいい。
その問いが、
次の一歩を連れてきてくれます。
行動を止めないために大切なのは、
まず“気づくこと”。
「あ、今、考えすぎてるな」
そう気づけた時点で、
もう前に進み始めています。
今日より明日を、
ほんの少しよくするために。
まずは、
思考の向け先を変えることから、
始めてみませんか。
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1月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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