こんばんは。
四日市スタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。
今日は、普段毎日口にするオイルについて、「名前だけで買ってはいけませんよ！」っというお話です。
オイルがカラダに良いのはもうご存知ですよね。
オメガ6系を減らし、オメガ3系の脂肪を積極的に摂るのがカラダに良いって。
でも現代の日本人は、オメガ６系（リノール酸）の摂りすぎで、健康のバランスが崩れています。
オメガ３系 ： アマニ油、シソ油、いわし、あじ、さば、カツオ、マグロ、サケなど青魚
オメガ６系 ： コーン油、サフラワー油、月見草オイル、ひまわり油、牛肉、豚肉、鶏肉など
オメガ９系 ： オリーブ油、キャノーラ油、高オレイン酸サフラワー油など
オメガ６系 ： コーン油、サフラワー油、月見草オイル、ひまわり油、牛肉、豚肉、鶏肉など
オメガ９系 ： オリーブ油、キャノーラ油、高オレイン酸サフラワー油など
っと、ここまではテレビでもよく言われることです。
けど、オメガ３系のオイルだからって、なんでも摂れば良いわけではありません！
そう教えてくれるのは、名古屋で世の女性を美しくチョイチョイっとしてしまう、ゴッドハンドで超有名な奴間泰惠さん。
この方の半生は壮絶です。
プロフィールを見ると、「マジで！？」っていうぐらい衝撃的な人生を送られています。
【ヌマさんのプロフィール】
悪性黒色腫になって、抗がん剤を辞め、食を変え、元気に２４年半生存クリア。
その間、主治医に、手術の後遺症を放りっぱなしにされ、挙げ句、カルテ改ざんまでされちゃって罵られるなんて、悲惨な時も乗り越えて、
今は、悪性黒色腫は私のチャームポイントよ♪なんて、お気楽に生きてます。
ヌマさんの詳しいプロフィールはコチラ。
悪性黒色腫になって、抗がん剤を辞め、食を変え、元気に２４年半生存クリア。
その間、主治医に、手術の後遺症を放りっぱなしにされ、挙げ句、カルテ改ざんまでされちゃって罵られるなんて、悲惨な時も乗り越えて、
今は、悪性黒色腫は私のチャームポイントよ♪なんて、お気楽に生きてます。
ヌマさんの詳しいプロフィールはコチラ。
壮絶であればあるほど、「生きる」ことへの追求はハンパありません。
栄養学も独学で学び、今ではグーグルで「栄養学」と検索すると、１位にいることもしばしば。
生きた辞書です。＾＾
そんなゴッドハンドヌマさんのオイルの選び方を参考にして、これからおっともっと健康になっていきましょ～！＾＾
四日市・菰野・桑名・いなべ・鈴鹿・津・亀山・松坂・伊勢・名古屋・岐阜・東京からもスタジオ フィールズ四日市へお越しいただいています。
ダイエット・ボディメイク・骨盤調整・くびれ作り・脚やせ・小顔・バストアップ・肩こり改善・腰痛対策・ウエストシェイプ・ストレス発散・アンチエイジングは任せてください。