こんにちは、四日市スタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。
ダイエットをしようと思ったきっかけって、こんなことで悩んだからじゃないですか？
子育てもひと段落、これからは改めて自分の人生を楽しみたい！
だから、今より 10歳若く見られたい！
でも・・・
・昔着ていた服が入らない
・全体的なカラダのパーツが落ちてきた
・いつも歳を聞かれて答えると「もっと上だと思った」って反応をされる
というお悩み、はありませんか？
そのお悩み、今日でお終いにしましょう。
だって、そんなあなたのために、「総減量数マイナス 2.5t！アラフォー女性の為の楽しく痩せるF-トレダイエット」があるのですから！
「5年で総合計 2.5t 痩せさせた F-トレダイエット」では
・楽しくトレーニングすることで表情も明るくなり
・トレーニングでカラダにハリがうまれ
・昔以上にかっこよく服を着こなせれる
などを 3ヶ月かけて行います。
具体的に、ご紹介しますね。
１、楽しくトレーニングすることで表情も明るくなります。
トレーニングって”キツい”イメージありますよね。
「キツいキツい」と思っていても効果って上がってきません。
でも、一つ一つのメニューでトレーニングする効果と、自分の理想像が重なり、将来の自分の姿が想像できたら嬉しいですよね。
そうなると、トレーニングが「必要」と思え、自然と自分を成長させる大切なツールとなるから、毎回のトレーニングに意欲が湧いてきます。
２、トレーニングでカラダにハリを与えます。
トレーニングに意欲が湧くもう一つの理由は、カラダはトレーニングすることで確実に変わります。
トレーニングをしたから、いきなり体重がドバッと落ちるとは言いませんが、キュッと締めたい所は締まります。
トレーニングする前と後とでは、カラダのラインが全然違います！
そんな姿を毎回チェックしていくたびに、「成長」を感じれるので、どんどんトレーニングが楽しくなり、いつしかカラダを動かすことが好きになっています。
この積み重ねで、いつの間にか体重が落ちているってことはよくあります。
３、昔着こなしていた服が入らない
体重ばかりを意識してダイエットしても、服が綺麗に着れるようなカラダのラインになるとは限りません。
体重を落とすだけでなく、せっかくならどんな服でも綺麗に着こなせれるボディーが理想ですよね。
そこで、大好きだった時のカラダのラインになれるよう、気になるところをドンドン細くしていくトレーニングしていきます。
こうやって週に１回F-トレを行うことで、理想なカラダ。
大好きな服ばかり着れるようなカラダへと変わっていきます。^ ^
それでは、四日市スタジオフィールズで加圧ダイエットに成功した会員様のお話を聞いてみましょう。
【F-トレダイエットに成功した会員様の声】
【体重の変化表】
・入会して半年で体重 －5キロ。体脂肪 －2％。
・1年で体重 －13キロ。体脂肪 －5％。
・1年半で体重 －20キロ。体脂肪 －8％。
・2年で体重 －20キロ。体脂肪 －10％。
・2年半で －24キロ。体脂肪12％。
・3年で －26キロ。体脂肪 マイナス15％。 (数字は合計です）
【F-トレの感想】
毎回トレーンニング前に骨盤を整えてくれるので、自然とカラダの痛みが無くなり、がっつりトレーニングに集中できます。
おかげで日頃のストレスも受けづらくなり、ダイエットを楽しみながら行ってます。
そして、3年で 26キロの減量を達成できました！
リバウンドも無く理想のカラダに向かってまだまだ進化の途中です。
着る服も、着たい服が着れるようになってきました！^ ^
【今後の目標】
・3年間で減量と筋力アップはある程度成果を出せたので、今後は膝の痛みの解消に向けたさらなる意識改革とトレーニングに力を入れます。
そして何歳になっても軽やかに動けるカラダと心を手に入れたいです。
数字的な目標は40歳になるまでに、『30キロ減』を達成させます。
【体重の変化表】
・9ヶ月後 ー2キロ。
・1年3ヶ月後 －2.8キロ。
・1年6ヶ月後 －6.8キロ。
・1年8ヶ月後 －9キロ。（ 9キロのダイエットに成功！）
身長150センチ 41キロ。
【F-トレの感想】
1年3ヶ月後から 1年8ヶ月後の 5ヶ月間で 6.2キロのダイエットに成功です。
この原因は、それまではダイエットをしようと本気で思っておらず、体調管理を意識してました。
けど 1年3ヶ月後から、食事で太るものを食べなくしたら、一気に体重が落ちてきました。
加圧トレーニングをして筋肉ができていたので、シワもできずお気に入りのカラダのラインになりハリも出てきました。
カラダにハリができたと思う証拠が、バストのサイズです。
実は、体重が 9キロ落ちた時、胸も落ちた気がしていました。
私はどうしてもバストのサイズを落としたくなかったので、恐る恐る下着屋さんで測ってもらいに行きました。
そしたら、アンダーが 7センチ落ちてて、サイズは変わらなかったです。^ ^
体重を落としながら、カラダにハリを出し、ボディーラインを綺麗にするという、理想的なダイエットができてテンション上がったので、下着を２個買ってきました～。」
そして、9キロも体重が落ちると、ズボンのサイズもこんなに変わりました。↓
もう、週に1回のF-トレが、私の生きがいになりました。^ ^
【今後の目標】
もっとお腹周りは引き締めて、胸とお尻を大きく形良く。
痩せるんじゃなくて、女らしい魅力のあるカラダを形作る！
テーマを発表しますと・・・、
ずばり、『抱きたいカ・ラ・ダ』です！！
みんな激変ですね。
そしてみんな、性格まで明るくなっています。^ ^
でも、ただF-トレをしてたわけでなく、キッツ～いトレーニングもがんばってくれました。
そのがんばりがカラダに現れた結果です。
そして、3年で－26キロになった西原さんは、その後3ヶ月で4キロ体重を落とし、合計 30キロのダイエットに成功しました。
【体重の変化表】
・3年で26キロのダイエットに成功。
・それから3ヶ月後 さらにー4キロ。
3年3ヶ月で 30キロのダイエットに成功しました！
【F-トレの感想】
やっぱりF-トレはスゴい！
（ 26キロ落ちたからもうイイかな～）って思った時があったけど、その都度、私の目標を再確認させてくれ、目標到達まで導いてくれる。
マンツーマンでなきゃこうはいかないから、F-トレをやり続けてよかったと思います。
【今後の目標】
ひとつ私の目標はクリアーされました。
誰でもできるって訳ではないと思う、難しい目標の「ー30キロダイエット」。
これを達成した今、今度はスタイルをもっと良くして紀香ボディーを目指します！^ ^
30キロ体重が落ちても、皮膚のたるみもなく綺麗にくびれてます。^ ^
ズボン、凄いことになってますね。
フィールズのF-トレの効果 分かってもらえましたか？
マンツーマンであなたのカラダに合った、あなただけの為のトレーニングを行うので、効果が出るのが早いです。
そして、誰も教えてくれなかった「カラダの使い方」を学び、それを日々の生活で入れていただければ、私生活もダイエットしているのと同じで、知らなかった時の倍以上ダイエットスピードが上がります。
要するに、あなたがやる気を出せば、ダイエットは成功し、理想のボディーに早くなれちゃうってことです。
そんな加圧トレーニングのコースの紹介です。
【F-トレ コースの紹介】
F-トレは、
A.ハーフコース
B.ビューティーコース
C.グレイシャスコース
この 3つがあります。
A.ハーフコース
パーソナルトレーニング30分 × 4（120分） / 月
30分でジックリ筋力トレーニングしていくコースです。
体力のに自信がない方、筋力を上げたい方にオススメです。
B.ビューティーコース
パーソナルトレーニング60分 × 4（240分 ）/ 月
毎日が家事やお仕事で忙しい方のためのコースです。
運動する時間が取れないけど、週に1度 60分だけ、フィールズでF-トレを受け、柔軟性の向上・筋力UP・バランス能力の向上の３つのステージをクリアーしていきながら、カラダを引き締めダイエットしていきます。
「週に1回の運動で効果出るの？」って疑問があると思いますが、週に1度のF-トレで体重を 10キロ落とす会員様 続出です。
C.グレイシャスコース
パーソナルトレーニング60分 × 4（240分）/ 月 ＋ スタジオレッスン受け放題！
フィールズで一番ダイエットの効果が高いと人気のグレイシャスコースです。
このコースは、まず骨盤を調整し、背骨をまっすぐにしてからF-トレを行うので、バランスの良い筋肉が付き、ダイエット効果が促進します。
F-トレ後に、『HOT』のスタジオレッスンが受けれるので、デトックス効果が高まり、美肌になりながらダイエットできます。
そして、気になる料金は！？
【コースの料金】
A.ハーフコース
パーソナルトレーニング120分 17280円 / 月（男女共）
B.ビューティーコース
パーソナルトレーニング240分 21600円 / 月（男女共）
C.グレイシャスコース
パーソナルトレーニング240分 ＋ スタジオレッスンが受け放題、女性 23600円 / 月。男性 25600円 / 月。
F-トレコースには、トレーニングが自分に合うかお試しできる「体験トレーニング」もございます。
まずはF-トレの体験トレーニング（1回のみ 5400円）を試してみましょう。
F-トレ体験のお申し込みは、携帯からも使えるこちらのメールフォームからどうぞ！
お電話の方は、059-354-9230 まで、お気軽にお電話下さい。