こんばんは。お菓子を買って食べるなら自分でパンを作ろうと思い、ホームベーカリーを買った加圧パーソナル トレーナーの中村好伸です。
冒頭の質問がありましたので、簡単な流れを書きますね。
◯ 血圧を測り、今日のカラダの状態・姿勢などをチェックします。
◯ ベッドに寝てもらい、骨盤の歪みをチェック。
◯ 歪んだ骨盤を調整。
◯加圧ベルトを巻いていざ加圧トレーニング。
◯ 肩こり・腰痛対策はバストアップ＆ヒップなど美容にも
繋がるようにトレーニング。
◯ カラダの末端を意識させたトレーニングから
体幹までみっちりと。姿勢をキレイに！
◯ 最後はカラダの状態とトレーニングのまとめと談笑して終了。
こんな流れでフィールズの加圧トレーニングは行われています。
肩こりや腰痛や美容やストレス発散などすべての症状の方に、
フィールズのトレーナーのこだわりとして、【体軸の確保】を
行っています。
『体重が増えなくなってきた～』
『肩こりを全然感じなくなった～』
『お尻が上がってきた～』
『カラダが毎日軽くなった気がします』
などなど、たくさんのクライアント様から喜びの声を頂いています。
上の加圧トレーニングの流れは一例です。
クライアント様ひとりひとりカラダの状態は違いますので、
その方に合わせたメニューを考えセッションしています。
今の自分を変えたいっと思ったら、加圧トレーニングの体験を受けてみませんか？