16日間の半断食が終わって
約2週間。
体重は３キロ落ち、
お腹まわりの贅肉も減少した。
体も軽くなったような気がしている。
これを維持しようと
食事に気を遣ったり、
ジムでウオーキングしたりしつつも、
たまにはジャンキーなものを食べたいよね。
だってさー
16日間も玄米と番茶と、
後半の回復食も味噌汁だけよー
なわけで、
ナポリタンを作ってみました。
断食前に作って、
オットが
今まで食べた中で一番おいしいと叫んだ
リュウジさんのレシピ。
前回は食べるのに夢中で
うっかり写真を撮り忘れましたが、
今回はバッチリ写真撮りましたよ！！！
健康や体重維持にも気をつけたいけど、
それだけで生きているわけではないから、
お酒や食べることもほどほどに楽しみながら、
でも
生きることも楽しみたいね！！
リュウジさんの至高のナポリタンの動画は下記に。
ナポリタン好きのオットが、いままで食べた中で一番おいしい！と叫んだレシピはこれ。
2週間前までやって３キロ減量した
半断食の記録は下記を。
今日から玄米とごま塩と番茶だけの半断食７号食を始めました！
映画『不食の時代〜愛と慈悲の少食』で、子供時代の記憶まで思い出した。
半断食７号食がやっと終わった！！今度は月曜断食に挑戦するぞー！
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ダイアローグセラピー
詳しい説明は下記を
https://ameblo.mom/seikokt/entry-12579713534.html
SkypeもしくはZOOMを使って行う、
くりはらせいこのオリジナルセラピーです。
精神分析医の斎藤学氏をはじめ、
著名なスピリチュアルヒーラー、アカシックリーダー、
魔法使い（笑）などなどの方々との出会いや学びから
自分に本当に役立ったものだけを使って作り上げたセラピーです。
前半の30分では、あなたの生きづらさの根底にある原因を対話の中で探り、
残りの30分ではエネルギーワークを使って遠隔でその原因をリリースします。
ビミョーに怪しいですが（爆笑）、
受けてくださった方々は、何をやっても理解できなかった生きづらさが
こんなに明確になり解放されるとは思わなかったとの感想を！
一回体験してみるのもアリかも!?
SkypeもしくはZOOMを使って、1時間8000円（税込）
３回連続の場合は3回で2万円で、4回目以降は1回5000円（税込）
ソウルポエトリー
〜あなたの魂の個性を詩にします〜
数秘のデータとルーンを使って、あなたの魂の個性を読み解き、
あなたに今必要なメッセージを詩にしてお届けします。
モニター価格6000円（税込）
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