半断食で３キロ体重が減り、
お腹まわりの贅肉も取れたという話は書いた。
https://ameblo.mom/seikokt/entry-12603727544.html
せっかく体重が落ち
見た目もスッキリしたんだから、
これを維持したいじゃないか！
ということで、
限定的に再開した家の近所のジムに行ってみた。
１時間半ごとの入替制で、
その間に消毒をしているみたい。
スタジオのヨガやエアロビクスなどはやっていなくて、
マシーンだけ。
ウオーキングマシーンも、
ひとつずつあけて使うようになっている。
気を使ってますね、、、
で、早速40分歩いたんだけど、
今までだったら備え付けのイヤホンで
テレビを見ながらできたのが、
今はイヤホンがなくなっていて、
自分の持参してくださいとある。
なるほど。
こういうところにも気を使っているのね。
私はイヤホンを持っていなかったので、
音量なしでテレビの映像だけ見ながら
歩いたんだけど、
そもそも普段テレビを見ない人間なので、
少しも面白くない。
でも40分マシーンの上でただ歩くというのも
ちょっときつい。
そうだ！！
音楽を聞きながら歩こう！！
音楽を聞くための
ワイヤレスのイヤホンがあればいいんだ。
というわけで
買っちまいました。
スポーツ用のワイヤレスのイヤホンって、
調べて見たら本当にピンキリ。
一番有名なのは
アップル社のAirPods
というのらしい。
なに、これ。
ほしい！！！
えー、でも
ワイヤレスの充電ケース付きだと
22,800円（税別）もするのか！！！
ウォーキングだって
続くかどうかわからないのに
この投資は高すぎる。
なので、もう少し安めのを探したら、
本当に３千円くらいからあるんですね。
でも、知らないメーカーのだと
いくら安くても
使えなかったら意味ないし。
それでネットで見ていたら、
イヤホンやヘッドホンは
ソニーが一番という投稿もあったので、
ソニーのにしました〜
色がかわいいね。
機能もそれなりに充実している。
スポーツタイプで。
値段も５千円ちょっと。
悪くないんじゃない？
これで、
ジムでも40分歩けそう！！
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ダイアローグセラピー
詳しい説明は下記を
https://ameblo.mom/seikokt/entry-12579713534.html
SkypeもしくはZOOMを使って行う、
くりはらせいこのオリジナルセラピーです。
精神分析医の斎藤学氏をはじめ、
著名なスピリチュアルヒーラー、アカシックリーダー、
魔法使い（笑）などなどの方々との出会いや学びから
自分に本当に役立ったものだけを使って作り上げたセラピーです。
前半の30分では、あなたの生きづらさの根底にある原因を対話の中で探り、
残りの30分ではエネルギーワークを使って遠隔でその原因をリリースします。
ビミョーに怪しいですが（爆笑）、
受けてくださった方々は、何をやっても理解できなかった生きづらさが
こんなに明確になり解放されるとは思わなかったとの感想を！
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