７号食という、玄米だけ食べる半断食を
自粛期間中にやろうと思っていて、
玄米その他買い揃えていたんだけど、
のびのびになっていて、
自粛解除された直後に
やっと始めました。
７号食ってご存知ですか？
玄米だけで10日間を過ごす食事法で、
究極の身体リセット法と言われています。
玄米とごま塩だけで、
飲んでいいのは水と
カフェインの入っていないお茶。
おかずはなしで、
もちろん酒はNG
玄米は食べたいだけ
食べていい。
この食養法で
もちろん痩せる人もいるし、
アトピーが治ったり、
いろいろな心身の不調が
改善している人も多いんです。
私は過去に２回本格的な断食（1週間くらい）を
自分でやっていて、
断食の効果は経験ずみ。
心身の不調の原因になっているのは
食べ過ぎのことが多いから、
断食するだけでいろいろ改善することが
多いんですね。
（でも独自にやらないでね。
私は家でやったけれども
断食コーチの指導のもとに行ったので、
本格的な断食をするならちゃんと指導を受けてくださいね）
過去２回やった断食は、
１回目は水だけで
２回目は酵素ドリンクを飲みながら。
もともと食に対してあまり執着がないせいか、
私は断食が少しも苦ではなかったですね。
なのですが、
ここ最近はいろんな勉強会
その他に参加することも多く、
自分でもいろんな企画をしていたため、
懇親会が週に数回あるのは当たり前で、
断食どころではなく、
暴飲暴食で体重が増加中。
（食に対する執着はないくせに、
酒に対する執着はあるようだ
）
それがこのコロナ自粛で、
懇親会が一気になくなったものだから、
おー
念願の７号食チャレンジやってみよー！
って感じでしたが、
オンライン飲み会が連日続き
のびのびになり、
やっと始めました！！！！
って
長い前置きはさておき、
本題に。
上の写真が今日食べた玄米と番茶。
７号食をやっているところはいろいろあるんですが、
私はBL研究所というところの
トミタ式７号食というのをやることにしました。
知人がここに関わっていたこともあったので。
トミタ式７号食の詳しい説明は下記を。
http://bl-labo.co.jp/?mode=f2
７号食を完全にやると、
復食期間を入れて16日かかるので、
それはちょっときついかなと思ったので、
まずは1週間挑戦するハーフセットを注文。
http://bl-labo.co.jp/?pid=139328289
いやー
これがなかなかの怪しさで。爆笑
こんな不思議シートが入っていたり
こんな、足のうら健康シートも！
昨晩さっそく、
不思議シートを枕の下に敷き、
足うらシートを貼って寝たら
そして今日から始めた７号食！
玄米を最初の一口は100回噛み、
それがあんまり慣れてなくてタイヘンでした
でもやってみると、
タオの気功や健康法をやっていた私は、
こうやって玄米をたくさん噛むと
（アゴをゆるめるのも健康には欠かせない）
それもあっての玄米か。
カレーやラーメンは
そしてたくさん噛んでいると、
しーかし
結局、
今回注文した７号食ハーフセットには、
トータル７日間、いったいどんな感じになるか。
終わってすぐ元の食生活に戻ると
私はそんなにストイックにするつもりはなくて、
1週間後にまた報告を書きますね。
＊つい最近ジャンキーなナポリタンが
ナポリタンの記事は下記を。
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ダイアローグセラピー
詳しい説明は下記を
https://ameblo.mom/seikokt/entry-12579713534.html
SkypeもしくはZOOMを使って行う、
くりはらせいこのオリジナルセラピーです。
精神分析医の斎藤学氏をはじめ、
著名なスピリチュアルヒーラー、アカシックリーダー、
魔法使い（笑）などなどの方々との出会いや学びから
自分に本当に役立ったものだけを使って作り上げたセラピーです。
前半の30分では、あなたの生きづらさの根底にある原因を対話の中で探り、
残りの30分ではエネルギーワークを使って遠隔でその原因をリリースします。
ビミョーに怪しいですが（爆笑）、
受けてくださった方々は、何をやっても理解できなかった生きづらさが
こんなに明確になり解放されるとは思わなかったとの感想を！
一回体験してみるのもアリかも!?
SkypeもしくはZOOMを使って、1時間8000円（税込）
３回連続の場合は3回で2万円で、4回目以降は1回5000円（税込）
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