残暑お見舞い申し上げます🎐

 

山里の夜はずいぶんと涼しくなりました。

明け方はなんと、冷えます。

 

猫さんが横で寝てくれる季節が戻ってきました。

 

 

 

 

今日はヨガレッスンのお誘いです。

 

身体も動きやすい季節。始めるにもちょうど良いタイミングです。

 

 

 

 

お盆〜秋彼岸の時期って、視力に頼らず物事をみるにもちょうどいい季節。

 

過酷さが峠を越し過ごしやすくなってくると、感覚も感性も研ぎ澄まされます。余裕が生まれるから。

 

せっかくだから、こういうタイミングは瞑想力を高めるナビゲートを受けてみるのが良いですよ。

 

 

 

 

 

お釈迦さまも瞑想の助けとしてヨガのアーサナ（いわゆるヨガ）を取り入れられてたと言います。

 

ヨガのポーズは悟りの回路を開くはたらきがあるのですね。

 

ただし、

しっかりとしたヨガの理念に沿って身体を扱えたら…のようです。

 

 

わたしもまだまだ途上です。

 

だけど、他所に通ってたら今頃もう続けてない気がします。

飽きるか、何も変わらないじゃん…っと失望して見切りをつけてたんじゃないかな。

 

ヨガのポーズの練習で筋力がついたり体が柔らかくなるってことはあまり期待できません。もっと頻繁の取り組めたら違うかもですが…

 

月1−2回続けて10年。筋力、柔軟性ではない何かが他に開発されていく感覚があり、続けられたように感じます。

 

 

巷のヨガとは一線を画すレッスン。

すぐには分からないかもしれないけれど、一度体験してみてもらいたいです♪

 

本当に凄い人は凄みな態度を取らないのでそうとは知られないのと同じ。

本質を捉えたものは娯楽ウケしない、じわじわと味わいがわかってくるもの。

 

 

続けられたらプラチナ。自分ならではの感性や才能を発掘できる。

 

時々でも金。心静かな時間をどうぞ。

 

一度体験してみるだけでも銀。こんな次元があるんだって知れる。

 

 

 

 

整う実感をどうぞ。

 

 

 

 

 

レッスンは窓辺に向かっておこないます。鏡のないレッスン。

視界に入るものは山里の空と四季折々の庭の自然。

 

ノイズが少ない環境、

大きく開かれた空に囲まれて、

ただ居るだけでも感覚が繊細になる。

 

 

 

 

 

 

ご参加お待ちしていま〜す♪