自分の身体をすみずみまで知ろう。

意識を向けよう。

そうすれば心が感じられるから。

身体と心は暮らしにとって

なによりも大切なもの。

あなたの暮らしが

美しくより良くありますように。

お手伝いができれば幸いです。

ねこ福さんの自然豊かな環境や静かな癒しの空間は心地良い集中を助けてくれます。

みなさん月一のヨガレッスンですが、ご自身の身体の変化を感じていらっしゃるのがよくわかります。

ヨガマットの上の感じたことや気づいたことが日々の暮らしの中に溶け込んでおられます。

ヨガは一瞬一瞬の感覚を大切にします。

それは簡単なことのようで、簡単ではないかもしれません。

でもヨガを継続する間に知らずうちに、そんな力がついてきます。

今をしっかり感じる。

そんな時間はとても心満たされるほっとした時間になるのではないでしょうか。

呼吸を感じながらゆっくり動きます。

ぜひ安心してご参加ください。

ヨガレッスン後は、身体にやさしい自家製の飲みもの又はおやつを片手にヨガで感じたことや疑問に思ったことをシェアしましょう。

みなさまとお会いできることを楽しみにしています。

ヨガと暮らしの体操yukimichi YUKI

レッスンの詳細はこちらです。