ヨガを広く深く学ばれている素敵な先生をお迎えして開催しています。

 

'14年から月1−2回ペースで続けています。ねこ福になる前からのこと。

 

 

 

 

レッスンは窓辺に向かっておこないます。鏡のないレッスン。

視界に入るものは山里の空と四季折々の庭の自然。

 

 

姿勢が正しいかとか、みんなと同じようにできてるか、みたいなことはヨガのレッスンにはいっさい関係がなくて。

 

身体の隅々まで意識をゆき渡らせる、そうすることで感じられてくることがある、といったことに気づくための時間です。

 

 

じっと座って物思いするだけでは出会えない心境へとナビゲートしてもらえる。

ただ座って瞑想するだけでは至れない境地に気づかせてもらえる。

 

 

お釈迦さまも瞑想の助けとしてヨガのアーサナ（いわゆるヨガ）を取り入れられてたと言います。

 

ヨガのポーズは悟りの回路を開くはたらきがあるのですね。

 

 

 

 

 

 

先生はもともと全国大会で活躍されていたスキー選手。

 

身体の仕組みと負荷のない動かし方を熟知されています。

 

そっと触れてアーサナ (ポーズ)をほんの少し修正してもらうと、瞬く間に身体じゅうのエネルギーが巡り始めるのがわかる。

 

大地に根ざす感覚がつかめる。

 

 

コンディションに合わせてその人の心地よいバランスへと誘導してもらえます。

 

なので、身体をとおして精神性を感じ取るヨガレッスン本来の目的を随分と近道で辿らせてもらえます。

 

 

 

ときどき猫さんも参加

 

 

 

今ではヨガの学びのために定期的にインドに通われています。

 

どこかの流派に所属するとかでなく、ストイックにヨガの本質を追求される旦那さまと僻地もいとわぬ探訪の旅へ。

 

 

ですが、レッスンではいわゆるスピリチュアルな用語はいっさい使われません。

 

身体をとおして感じ取れたこと、気づけたこと、それこそがスピリチュアル。

 

スピリチュアルな感覚をみずから実感して体得していく。

巷のヨガレッスンとは一線を画すアプローチです。

 

 

 

レッスンの後は先生からお茶のおもてなしがあります。

 

 

 

自然農で収穫された恵みで作ってきてくださるお菓子の清々しい味わい。

 

身体が喜ぶ感覚と出会えるティータイムです。

これもヨガ。

 

 

ヨガは本来生きるための全ての叡智を指すといいます。

 

そんなことなども少しずつ学べます。

 

 

 

 

 

ノイズが少ない環境、

大きく開かれた空に囲まれて、

ただ居るだけでも感覚が繊細になる。

 

 

ヨガ時間は身体への良い影響もさることながら、

感覚（＝メンタル）に新しい領域を広げる手助けをしてくれてます。

 

 

心静かな時間をご一緒しましょう♪

 

 

 

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